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NAGIONE: sfoggia un tiraggio da paura…indubbiamente il più tirato… Effettua una effettua una ventina (!) di serie per la schiena assieme a ZANELIKE…trazioni, rematori e pulley…ed alla fine è sfinito… Una cosa…: pensiero comune (mio e degli altri), gareggia…sali su quel palco…hai tutti i numeri…
ER SPIDER: fisico molto proporzionato, è determinatissimo in vista della gara. Effettua da solo svariate serie di squat in religioso silenzio…(con GORE che lo segue nelle ultime serie), per poi torturare le spalle…con carichi alti… Tra una serie e l’altra mette a punto la sua strategia alimentare con SLY…
ZANELIKE: viso da adolescente su un fisico…da gruoss ! Enorme…potenziale davvero eccellente, in prospettiva…con una parte superiore da paura…da migliorare il sotto… Massacra la schiena con NAGIONE…carichi “normali”…ma grande concentrazione sul movimento e sul muscolo…ed un’ottima grinta…
MEZZO86: grosso e laaaargo…In piena off season al termine di un periodo di forza, la sua altezza gli fa sputare sangue per riempirsi…e lui non si risparmia… Allena la schiena ed il petto indirizzando l’allenamento verso lo spessore… proprio per riempirsi…e quando ci riuscirà saranno dolori…
Nota a fattor comune: Atleti e ragazzi tutti molto educati, gentili ed umili, con un cameratesco spirito di corpo…sembrava la Gold’s dei tempi d’oro…tutti si sono consigliati e spronati senza risparmiarsi, senza gelosie e senza pensare che qualcuno sarà avversario sul palco…questo è il vero spirito della Cultura Fisica…d’altri tempi… (Vedasi GORE che consiglia ZANELIKE nel posare…facendogli ripetere le pose all’infinito… e SLY che consiglia tutti sull’alimentazione…sfoggiando tutto il suo - tanto…- sapere).
A cena si è continuato in questa direzione: alimentazione pulita, da Atleti, e via a parlare di allenamento ed alimentazione. GORE e SLY raccontavano le loro esperienze sulle precedenti gare alle quali hanno partecipato. Ed è stato un continuo di domande e risposte su una passione che è uno stile di vita, contenti ed orgogliosi di farne parte…
Grazie di tutto Olegas...davvero!Dalla palestra alla cena...tutto perfetto!
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da paura…indubbiamente il più tirato…
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