cronaca dell'incontro a Milano (fotine a breve)

[Gore]

credo che la nostra categoria ( oltre i 180 ) sia perticolarmente titata in ballo dalle tue parole .
giustamente propio per l' altezza , spesso si vedono in categoria atleti dalle caratteristiche filiformi , dove ormai si e' persa la massa , nella ricerca della massima def.
logicamente i criteri di valutazione da parte della giuria restano gli stessi , nella cosapevolezza che le caretteristiche di tali fisici saranno differenti rispetto agli atleti di categorie inferiori .

è palese che a parità di sviluppo un brvilineo risulti piu "pieno" rispetto a uin longilineo...

certo è che però avervi di fianco , ci sovrastate facilmente...

[Gore]

quindi delle due meglio rischiare un catabolismo pesante che avere un pelo di troppa ritenzione idrica???'

NO , sbagliato
meglio metterci piu tempo e allungare i tempi di preparazione e non catabolizzare inutilmente

[Gore]

a me è successo di non avere pump prima di salire in pedana, quello è segno di cattiva forma.
a livello fenomenologico si appare lisci e vuoti.
deve esserci il giusto mezzo tra pienezza e tiraggio, se sei vuoto non lo sei....se sei "troppo" pieno nemmeno.

anche qui dissento:
il pump lo percepisci meglio quando i muscoli sono pieni di glicogeno,
ma secondo me è un rischio caricare talmente tanto da avere il glicogeno che traborda.
si può salire sul palco anche scarichi e decidere di ricaricare solo quando necessario.

[naoto]

è ovvio che un ultra rippaggio tende a sacrificare il volume...
ma sono anche vere 2 cose:
- ci vuole anche un po' di massa per essere impressivi, e da natural si può avere qualcosa lo stesso.
- per tirarsi a dovere senza svuotarsi ci vuole parecchio tempo, ma non tutti lo fanno.
riguardo al secondo punto, tu puntualizzi sul fatto che io abbia fatto un "miracolo" nel video degli italiani FIBBN che si sono svolti a ottobre, io credo che piu che un mircolo, ripsetto ad altre mie praparazioni, ci sia stata una forte volontà di cominciare una preparazione a fine gennaio e portarla avanti ININTERROTTAMENTE fino al 25 novembre.
questo fa la differenza

Signore io continuerei volentieri a tacciarLa del doped, sempre che Lei voglia considerarlo SOLO un complimento.

Non so se ho reso l'idea... (cit.)

[Sly83]

anche qui dissento:
il pump lo percepisci meglio quando i muscoli sono pieni di glicogeno,
ma secondo me è un rischio caricare talmente tanto da avere il glicogeno che traborda.
si può salire sul palco anche scarichi e decidere di ricaricare solo quando necessario.

non è che dissenti, non leggi cosa scrivo

intendevo che toppo vuoti o troppo pieni è sempre male

[bigwolf]

non è che dissenti, non leggi cosa scrivo

intendevo che toppo vuoti o troppo pieni è sempre male

domandona un po' personale ma generica ..........quanto vi fidate a bere durante la ricarica negli ultimi giorni pre-gara ,e quanto eventualmente bevete ?

[criss]

domandona un po' personale ma generica ..........quanto vi fidate a bere durante la ricarica negli ultimi giorni pre-gara ,e quanto eventualmente bevete ?

questo è un dubbio che non mi fa prendere sonno

come funziona la storia del bere i gironi prima della gara e il giorno stesso?

[reg park]

Personalmente Credo Che Nn Bere Giorni Prima Della Gara Sia Una Grossa Cazz.....
Si Rischia Solo Di Svuotarsi E Rendere Vana La Ricarica.
Bere Sempre...al Massimo Limitarsi.
Io Il Giorno Prima Della Gara Bevo Al Max Mezzo Litro D'acqua E Nn Ho Mai Notato Differenze Dal Nn Bere Per Niente Anzi...credo Almeno Per Esperienza Personale Che Nn Essere Troppo Disidratati Aiuti Enormemente Anche Ad Affrontare Meglio Il Posing Senza Svuotarsi Sul Palco

[criss]

Personalmente Credo Che Nn Bere Giorni Prima Della Gara Sia Una Grossa Cazz.....
Si Rischia Solo Di Svuotarsi E Rendere Vana La Ricarica.
Bere Sempre...al Massimo Limitarsi.
Io Il Giorno Prima Della Gara Bevo Al Max Mezzo Litro D'acqua E Nn Ho Mai Notato Differenze Dal Nn Bere Per Niente Anzi...credo Almeno Per Esperienza Personale Che Nn Essere Troppo Disidratati Aiuti Enormemente Anche Ad Affrontare Meglio Il Posing Senza Svuotarsi Sul Palco

tu dove gareggerai/hai gareggiato?

[reg park]

Io Ho Fatto Nel 2005 Un Granprix Nazionale Csen Ifbb E Il Centro Italia A Morolupo Sempre Csen Ifbb In Cat Junior. Ad Aprile 2007 Ho Fatto Un Grand Prix Laziale Csen Wabba Poi Mi Sono Ammalato E Nn Sono Potuto Andare A Catania A Fare Gli Italiani...sempre Cat Junior

[ennio78]

ho provato a non bere... PEGGIO...su di me PEGGIO!

[reg park]

Tre terzi posti: i primi due gratificanti perche su sei atleti....l'ultimo bè terzo su tre e nn è una gran soddisfazione cmq

[bigwolf]

personalmente ho provato a togliere l' acqua graduatamente giorno dopo giorno e l' ultimo giorno , prima della gara a non bere .
risultato sono riuscito a ricaricare + carbo ma crampi a manetta !

[pipistrello]

Personalmente Credo Che Nn Bere Giorni Prima Della Gara Sia Una Grossa Cazz.....
Si Rischia Solo Di Svuotarsi E Rendere Vana La Ricarica.
Bere Sempre...al Massimo Limitarsi.
Io Il Giorno Prima Della Gara Bevo Al Max Mezzo Litro D'acqua E Nn Ho Mai Notato Differenze Dal Nn Bere Per Niente Anzi...credo Almeno Per Esperienza Personale Che Nn Essere Troppo Disidratati Aiuti Enormemente Anche Ad Affrontare Meglio Il Posing Senza Svuotarsi Sul Palco

x mia esperienza ho visto atleti smettere di bere di giovedi alle 12 e la gara ere di sabato! penso che ogniuno di noi funzioni in modi diversi e che non sia proprio una cazzata non bere! tu purtroppo hai ancora poca esperienza x la tua giovane eta ma ho visto fare questo sistema a molti tra questi il mr unuverso nabba ass e prof

[criss]

x mia esperienza ho visto atleti smettere di bere di giovedi alle 12 e la gara ere di sabato! penso che ogniuno di noi funzioni in modi diversi e che non sia proprio una cazzata non bere! tu purtroppo hai ancora poca esperienza x la tua giovane eta ma ho visto fare questo sistema a molti tra questi il mr unuverso nabba ass e prof

ma sei Igor?