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ci vorrebbero un paio di punti percentuali in meno.....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
al 7 sei già uno dei piu' tirati in gara..ovvio non basta quello per avere separazione e vascolarizzazione ottimali...quelle son altre doti che ho hai o non hai..di certo un miglior tiraggio esalta queste qualità.
il 6% è un tiraggio auspicabile per essere ai primissimi posti.
la scorsa stagione non ci sono arrivato manco vicino...per esserci ad ottobre ho iniziato da qualche settimana....
Una cosa che mi ha sempre detto il mio preparatore è questo:
non posso garantire a nessuno che lo farò diventare grosso...
ma per tirarsi... anche bene (sempre nel limite natural) ci può riuscire praticamente qualunque atleta che va in gara, a patto di sacrificarsi con una dieta mirata per tutto il tempo (lungo) necessario senza concedersi nulla che non sia contemplato nella dieta...
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
dalla mia di buono ho la vascolarizzazione..però faccio fatica a definirmi purtroppo..quindi mi sto mettendo davvero sotto
posta qualche foto !
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Una cosa che mi ha sempre detto il mio preparatore è questo:
non posso garantire a nessuno che lo farò diventare grosso...
ma per tirarsi... anche bene (sempre nel limite natural) ci può riuscire praticamente qualunque atleta che va in gara, a patto di sacrificarsi con una dieta mirata per tutto il tempo (lungo) necessario senza concedersi nulla che non sia contemplato nella dieta...
io questo lo sto facendo(sotto tuo consiglio)
cmq la prossima settimana magari posto un paio di fotoma sono timido io
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
io questo lo sto facendo(sotto tuo consiglio)
cmq la prossima settimana magari posto un paio di fotoma sono timido io
non cercare scuse ...
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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ma sono timido io
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