road to ainbb selection

[anubi]

Bravo.. come ti capisco!!!

Un pò non dormo per la dieta.. un pò per le innumerevoli volte che mi alzo per fare pipì..

Avevo pensato che potremmo attaccarci un catetere durante la notte, ma ci vorrebbe mi sa una sacca di almeno 5-6 litri ahuauhhuahuauha

[anubi]

OT: Che cane hai? Dorme con te?

[matteo86]

oggi ultima sessione di aerobica:45 minuti di corsa fra le colline qua vicino a casa mia....mercoledi stacco tutto e ci si vede domenica a bologna

[zanelike]

OT: Che cane hai? Dorme con te?

il mio bimbo...27 kili di cane...ma nn ce la faccio a dire di no a quegli occhietti

[anubi]

Eh ti capisco.. che cane è?

[zanelike]

oggi ultima sessione di aerobica:45 minuti di corsa fra le colline qua vicino a casa mia....mercoledi stacco tutto e ci si vede domenica a bologna

metti carne rossa mi raccomando

panatta mi raccomando....

[zanelike]

Eh ti capisco.. che cane è?

rpima poi posto una foto...cmq n è di razza...

[anubi]

A me dorme tassativamente in cucina.
La mia stanza è sempre stata off-limits per lui
Poi, è anche un deterrente per non essere tentato di alzarmi la notte ed andare a sbafare in cucina..
A parte che al minimo rumore, di notte, diventa una macchina da guerra.. ma poi abbaierebbe come un dannato e non è cosa simpatica in un condominio, di notte

Poi dovrei rinunciare al sonno notturno per stare con lui, visto che s'è "svegliato"

[anubi]

Scusate per gli OT

[anubi]

Vabbè va, vado a cenare.. è oraa
Merluzzo anche io.. 350gr + 15 mandorle
A domaniiiiiii, tenete duro ragazzi!!!

[zanelike]

domani schiena e femorali...conditi con 15 serie di polpacci...uao!!!!!!!!! ovviamente in scarica

[zanelike]

Vabbè va, vado a cenare.. è oraa
Merluzzo anche io.. 350gr + 15 mandorle
A domaniiiiiii, tenete duro ragazzi!!!

io invece vado a cicinare per i primi due pasti di domani mattina 250+250 con olio dimerluzzo

[matteo86]

mi è venuto un dubbio...sto assumendo acetil-l-carnitina (ALC),il dosaggio consigliato in etichetta è di 1 capsula al giorno (1 cap=200 mg),io invece ne assumo ben 15 capsule al giorno (per un totale di 3000mg)....è troppa secondo voi?

[zanelike]

mi è venuto un dubbio...sto assumendo acetil-l-carnitina (ALC),il dosaggio consigliato in etichetta è di 1 capsula al giorno (1 cap=200 mg),io invece ne assumo ben 15 capsule al giorno (per un totale di 3000mg)....è troppa secondo voi?

direi di si...ma qnd la assumi?????? pre work out???

[DORIAN]

i dosaggi di ALC consigliati sono
1g al risveglio i rest day
1.5g pre w.o.
molti arrivano anche a 2-3grammi al giorno cmq...frazionati 30 min prima dei pasti e 30-40 min pre w.o.