road to ainbb selection

[TomPlatz85]

mado' ke fame...sta scarica mi sta uccidendo e in magazzino continua ad arrivare merce da scaricare! sob sob...nn vedo l'ora di mangiare la prima fetta di pane azzimo lunedì mattina! ahuahauh

[zanelike]

mado' ke fame...sta scarica mi sta uccidendo e in magazzino continua ad arrivare merce da scaricare! sob sob...nn vedo l'ora di mangiare la prima fetta di pane azzimo lunedì mattina! ahuahauh

poveretto te..dai dai n mollare

[TomPlatz85]

poveretto te..dai dai n mollare

almeno finalmente c'è la pausa pranzo , ora mi pappo il mio pullastro con verdure , finisco alle 19:30 di lavorare e poi finalmente GYYYYYYYM

[zanelike]

almeno finalmente c'è la pausa pranzo , ora mi pappo il mio pullastro con verdure , finisco alle 19:30 di lavorare e poi finalmente GYYYYYYYM

io oggi nien gym ma domani petto e tricipiti...conditi con addome....uao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[TomPlatz85]

io oggi nien gym ma domani petto e tricipiti...conditi con addome....uao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

quando stacchi gli allenamenti? io questa settimana faccio 4 allenamenti normali fino a domani, poi venerdì scarico le gambe, lun-mar-mer scarico il resto...L'aerobica la stacco oggi insieme all'addome.

psggi spalle , bicipiti, addome

[zanelike]

quando stacchi gli allenamenti? io questa settimana faccio 4 allenamenti normali fino a domani, poi venerdì scarico le gambe, lun-mar-mer scarico il resto...L'aerobica la stacco oggi insieme all'addome.

psggi spalle , bicipiti, addome

l'eaerobica l'ho già stacata forse ultimissima sessione domani, forse...cmq stacco giovedì...compreso

[criss]

io faccio l'ultima seduta di aerobica lunedi..perchè sono ancoera grasso..ma ormai credo che non ci sia piu' nulla da fare purtroppo

[zanelike]

io faccio l'ultima seduta di aerobica lunedi..perchè sono ancoera grasso..ma ormai credo che non ci sia piu' nulla da fare purtroppo

adeso vengo li e te le suono....stai da dio

[criss]

adeso vengo li e te le suono....stai da dio

non è vero...ho il basso addome non ancora come vorrei e anche le gambe non hanno la pelle abbastanza fine

[ennio78]

non è vero...ho il basso addome non ancora come vorrei e anche le gambe non hanno la pelle abbastanza fine

sei al tuo primo tiraggio natural. + di cosi mangi solo muscolo. vuoi un consiglio da un secco? cerca il compromesso...non l'estremo...altrimenti paghi in volumi...e in fibbn paghi di posizioni... sperimentato sulla mia pelle....

se vuoi le chiappe rigate vai dal F.

ciao ennio

[criss]

sei al tuo primo tiraggio natural. + di cosi mangi solo muscolo. vuoi un consiglio da un secco? cerca il compromesso...non l'estremo...altrimenti paghi in volumi...e in fibbn paghi di posizioni... sperimentato sulla mia pelle....

se vuoi le chiappe rigate vai dal F.

ciao ennio

dal fabbro?o dal farma...sta?


no vabbe quelle per averel devo rpendere una mola e molarle

[moideck]

ieri gambe

oggi petto e dorso


tutto in scarica


domani si ricarica in vista di domenica


non verrò a bologna

casini per lavoro, casini per soldi, tempo e poca voglia di andare a prendere altri schiaffi.... basta lottare coi mulini a vento sperando che ci sia qualcosa di leale...


ora ci facciamo questo italiano ipf e poi si sciala per l'estate

[criss]

ieri gambe

oggi petto e dorso


tutto in scarica


domani si ricarica in vista di domenica


non verrò a bologna

casini per lavoro, casini per soldi, tempo e poca voglia di andare a prendere altri schiaffi.... basta lottare coi mulini a vento sperando che ci sia qualcosa di leale...


ora ci facciamo questo italiano ipf e poi si sciala per l'estate

io faccio la sel nord poi faccio la stessa cosa..


cmq tra parentesi non credo di riuscire a stare in categoria..
aumentando molto le pro ho preso parecchio peso..ieri pesavo 84, 5

[reg park]

forza maurì!

[moideck]

io faccio la sel nord poi faccio la stessa cosa..


cmq tra parentesi non credo di riuscire a stare in categoria..
aumentando molto le pro ho preso parecchio peso..ieri pesavo 84, 5

beato te!

cmq ci sono delle belle tolleranze


vedrai calando o staccando l'acqua dalla sera prima o meglio da pranzo che altro peso se ne va


io sono sceso sempre almeno 1.5 kg staccando l'acqua!!!!

forza maurì!

vedremo che succederà a terracina

ciao bello!