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ciao!!!non ce male grazie.ho appena finito di mangiare la mia platessa...come al solito...adesso devo andare alla stazione a prendere la mia bella che torna da scuola....a tra poco big gym!!!!
anche io mangiato petto di pollo e qlc verdurina...ma già i branzini sono belli che pronti per esere divorati dopo
questo è il vincitore di asti
è un bel atleta ma mi aspettavo qualcosa in più... però non si può mai fare affidamento dalle foto. sembra molto tirato con le gambe molto separate e sembra che non ha neanche la pieghetta sotto il gluteo
cmq credo che l'uomo da battere nella nostra categoria sarà ancora perucci se si presenta per il 3° anno consecutivo...
non è vero, le ho prese anche io criss e anche grosse sul palco...un giorno si dimenticarono pure di inserirmi nella lista di partecipanti , dietro le quinte andai cìa chiedere immallato: ma perchè non mi chiamano?
mi risposero:
ma tu gareggi? fate voi.. ma bisogna prenderla con calma, sempre...
spero solo di riuscere a rendergli la vita sul palco un pochino difficile e di non sembrare una spanna inferiore
per vincere devi restare a dieta 2 anni di fila
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
ma no perchè preoccuparsi.. bisogna andare li tranquilli, e DIVERTIRSI PUNTO.
vai sereno michele, le gare, sono delle feste, almeno per me è cosi...
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
che ne penzo....
nn mi piaccion molto le scariche monofonte proteica...
a parte questo...
quanto e' durata la scarica?
quanto hai perso?
misure?peso?
LA scarica è durata 10 giorni, c'è stato un periodo della scarica, circa dopo 5 o 6 giorni che stavo moooolto bene, poi ho iniziato a perdere volumi, e sono sceso da 62.4 a 60.8
cmq quest'anno ci stò prendendo gusto con la dieta... quasi quasi se non sclero rimango a stecchetto fino l'anno prossimo, però magari alzo un pò le calorie
il 2006 è stato l'anno del mottarello
il 2007 l'anno del latte e biscotti
il 2008 ? sperimao che sia l'anno buono e che non mi rimetto a mangiare
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vengo per le 20.30 ok?
)
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