road to ainbb selection

**naturalmentebig** · 14-05-2008, 01:08:53

Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio

Nessuno che mi risponde?

ipotizzando una gara al sabato,lunedì,martedì e mercoledì senza carbo.

**anubi** · 14-05-2008, 01:15:20

No, mi riferivo a zane e gli altri che hanno una gara a breve.. Mi interessava sapere il loro approccio e la qantità di carbo (se li tengono o meno) e di grassi

**criko86** · 14-05-2008, 01:15:42

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

Sto lavorando alla musica della nuova Routine....

le idee ci sono, ma purtroppo cozzano una contro l'altra

come prima sera chiudo con un "niente di fatto".....

vediamo se l'essermi sbilanciato pubblicamente sul forum mi spinge a spremere le meningi e non solo i muscoli....

ora mi fagocito lo spuntino pre-nanna e poi dopo il pre..... a nanna ....

appunto ..

'notte a tucc

se la fai simile a quella dell'anno scorso......è una spettacolo!!!
anche io ci sto lavorando su....qualche idea ce l'ho ma mi manca il programma per tagliare e modificare le musiche....
che programma posso usare???qualcuno mi aiuta???
P.S: io ho appena finito di fare cena!!!!!!!!!!!!!!!

***Gore*** · 14-05-2008, 01:19:50

Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio

No, mi riferivo a zane e gli altri che hanno una gara a breve.. Mi interessava sapere il loro approccio e la qantità di carbo (se li tengono o meno) e di grassi

15g di carbo al dì...
pochi grassi... circa 40g di olio evo
25g di mandorle....

'na tristezza

***Gore*** · 14-05-2008, 01:21:12

Originariamente Scritto da criko86 Visualizza Messaggio

se la fai simile a quella dell'anno scorso......è una spettacolo!!!
anche io ci sto lavorando su....qualche idea ce l'ho ma mi manca il programma per tagliare e modificare le musiche....
che programma posso usare???qualcuno mi aiuta???
P.S: io ho appena finito di fare cena!!!!!!!!!!!!!!!

Io uso Cool Edit Pro...

non è male ed è semplice da usare...

la musica dello scorso anno ci ho messo quasi 2 mesi a farla...

**criko86** · 14-05-2008, 01:23:34

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

Io uso Cool Edit Pro...

non è male ed è semplice da usare...

la musica dello scorso anno ci ho messo quasi 2 mesi a farla...

ci hai messo tanto però si è visto il risultato!!!bravo!!!
cmq grazie....adesso provo a scaricarlo....ti farò sapere!!

**anubi** · 14-05-2008, 01:31:22

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

15g di carbo al dì...
pochi grassi... circa 40g di olio evo
25g di mandorle....

'na tristezza

Per quanto tempo..?

**simgy** · 14-05-2008, 08:59:37

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

sui diritti di partecipazione all'europeo non si capisce mai

al mondiale di Bolzano 2006 l'italia in quanto nazione ospitante della manifestazione portò 3 atleti per categoria...
infatti oltre i finalisti dell'assoluto chiamarono anche chi si era ben piazato al GP al mattino.
nell'estate dello stesso anno ricordo un'atleta categoria donne che arrivò 4a o 5a e partecipò all'europeo lo stesso....
lo scorso anno chiesi di poter parteciapre col mio 3° posto e mi risposero di no....
mah

Credo abbia ragione Criko ...un numero massimo di partecipanti per nazione...lo scorso anno a Madrid si poteva presentare massimo due atleti per categoria...
Ovviamente per partecipare occorre in ogni caso presentarsi sul palco degli italiani all'assoluto della sera, e farsi valutare dalla federazione che sceglie la squadra da portare all'estero...indipendentemente dalla gara del mattino...
...la teoria è la stessa della selez per i mondiali.
x Zane....quoto Criko...verissimo quel che ti ha detto...

***ilcalmo*** · 14-05-2008, 09:09:00

........buon giorno atleti......

ho ma nn dormite mai voi?????

ragazzi ieri ho dato un'occhiata di controllo alla mia dolce metà....be x me è no spettacolo......

complimenti cucciola!!!
ciao bimba buon giorno!!!!!!

***zanelike*** · 14-05-2008, 09:26:05

buon giorno a tutti...stamattina gambe...in scarica

spingere, spingere, spingere

**simgy** · 14-05-2008, 09:26:06

Originariamente Scritto da ilcalmo Visualizza Messaggio

........buon giorno atleti......

ho ma nn dormite mai voi?????

ragazzi ieri ho dato un'occhiata di controllo alla mia dolce metà....be x me è no spettacolo......

complimenti cucciola!!!
ciao bimba buon giorno!!!!!!

....!!!! Buongiorno Pinocchietto.....

**potenza** · 14-05-2008, 09:32:51

la musica per la routine è problema comune. domenica ho perso un paio d'ore con windows media marker e alla fine non ci sono riuscito. ho provato anche con l'ultima versione di nero solo che si sente troppo lo stacco tra una canzone e l'altra però il programma funziona meglio ed è più facile da usare...

***criss*** · 14-05-2008, 09:35:46

la routine è la mia bestia nera. perderò 25 punti lo so....

tornando alla domanda di anubi..
io sto a 15-20 g di cho al di, 50 g di grassi
e dai 300 ai 350 grammi di pro