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**mariasole82** · 13-05-2008, 10:14:01

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

a volte ogni 2 gg a volte 2-3 volte nella stessa mattinata?giusto?ehehehe...
cmq si sei un pelo alto in nitriti-alluminio-mercurio-conservanti ecc..ecc...
prova a sostituire la bresaola cn gli albumi,la fesa cn del pollo e ti fai uno spunto cn il tonno e uno cn la fesa o bresaola che sia....gia' e' molto meglio cosi'...
MAXIMUM-BIO FLOOR...niente lattosio-emulsionanti-dolcificanti....

ot: Dorian, è la marca questa?
dove li trovi? io ho guardato al Carrefour e non riesco a trovare una marca che mi faccia fesa di tacchino senza lattosio e senza albume....

**potenza** · 13-05-2008, 10:14:40

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

beh ma di volume ne ho perso un sacco, da vestito sono la metà di prima.. ese ti dico cosa faccio di panca e di squat ridi

cmq quest'ultimo mese ho lazato di molto le pro gionaliere, abbassando ulteriomente i cho..e mki sto trovanmdo bene come conservazione volumi..in quella foto ero da 5 gioni con 2 gallette al di di cho e basta..

io avrò quadricipiti e polpacci grossi ma la tua schiena è imbattibile per dettagli e spessore

ora manca poco a questo punto alzo ancora un pochino le pro e riduco i carbo togliendo la frutta

***criss*** · 13-05-2008, 10:16:50

Originariamente Scritto da potenza Visualizza Messaggio

io avrò quadricipiti e polpacci grossi ma la tua schiena è imbattibile per dettagli e spessore

ora manca poco a questo punto alzo ancora un pochino le pro e riduco i carbo togliendo la frutta

e l'ideale sarebbe se tu mi prestassi le gambe

..li si che uscirebbe na bella cosa

**potenza** · 13-05-2008, 10:35:56

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

e l'ideale sarebbe se tu mi prestassi le gambe

..li si che uscirebbe na bella cosa

se vuoi sono disposto a cedere solo la chiappa chiaccherata

***criss*** · 13-05-2008, 10:37:27

Originariamente Scritto da potenza Visualizza Messaggio

se vuoi sono disposto a cedere solo la chiappa chiaccherata

..ma quasi quasi..di fisso è cmq migliore della mia

***DORIAN*** · 13-05-2008, 10:38:08

quello e' un probiotico mary...
cmq ti posto sul tuo diario la marca di una fesa che ha solo destrosio e sale....ora nn ricordo il nome...

**mariasole82** · 13-05-2008, 10:44:42

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

quello e' un probiotico mary...
cmq ti posto sul tuo diario la marca di una fesa che ha solo destrosio e sale....ora nn ricordo il nome...

opps...sorry!
Ti ringrazio Fà!

**Mezzo86** · 13-05-2008, 10:53:22

Migliorato notevolmente...complimenti Criss...te ne stai lì zitto zitto e alla fine lo metti in culo a tutti!Dai scherzi a parte stai benissimo,ricordati solo di posar bene...anche nella foto di schiena ho l'impressione che tu possa aprire di più le scapole...Ciao...

**rena82** · 13-05-2008, 11:12:53

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

ecco il mio back e una most muscolar un po' cosi, di venerdi sera, quindi li mancavano 3 week alla gara, ovviamente a freddo..

bravo BRO..Bravo caxxen!!!

..e aggiungerei che manco ti sei svuotato..

**GS1** · 13-05-2008, 11:19:36

bravo bravo criss!

***Impact*** · 13-05-2008, 11:24:43

Ottimo criss!

***criss*** · 13-05-2008, 11:25:59

grazie ancora ragazzi!

ma nelle foto che feci nella palestra di Maury un mesetto fa, io non mi vedevo molto diverso da ora, per quello che continuavo a dire che in quelle foto nonr endevo per nulla..si adesso sarò un po' piu' ripulito, ma gia allora quando mi guardavo la schina allo specchio la vedevo cosi!