road to ainbb selection

[matteo86]

che uscita devo prendere all'autostrada per arrivare al posto della gara?io vengo da pistoia....

[bigwolf]

bello lo sono sempre

non diciamo cazz.......
aaahhhhahahhehhhehhhhh !!!!!!!

[criss]

non diciamo cazz.......
aaahhhhahahhehhhehhhhh !!!!!!!

ah mi dici arrivando da san damiano dove si passa per andare a moncalvo?

[elfe]

scusate l'ot...
dorian...ma secondo te..quando una persona ricarica..ipotizziamo in 1 giorno ha 300gr di riso (e 1,2kg di patate)
in quei 300gr di riso...suddivisi in 3 pasti da 100gr...e' OBBLIGATORIO che suddetto riso sia lesso puro e nudo?
e' una domanda niubba lo so..pero' mi veniva in mente...ipotizziamo un sugo di pomodoro fresco SENZA olio, solo pomodoro, cipolla, basilico .....quale "difetto" strutturale possiederebbe?
curiosita'.

[gioluciani]

ciao a tutti ragazzi,sono un nuovo iscritto al sito ma gareggio dal 2000,dopo che un incidente di auto mi costrinse ad una terapia fisica,che decisi di fare nella palestra in cui mi allenavo.sono il sesto classificato cat 173-178 di avezzano,a quanto pare ho battuto ennio(che deve essere quello con il costume rosso)osso solo essere solidale con chi dice che non sempre combattiamo ad armi pari,che il verdetto non gli è stato di conforto,ecc,ecc;quello che non condivido è chi mi definisce una mezza calzetta perchè magari ho avuto più fortuna di un suo amico:caro ennio,come ti ho detto giu dal palco,per noi c'era quel posto e l'ho vinto io,e io domenica 11 ho la comunione del nipotino,per cui o andavo cosi' a bologna o ciccia.ti consiglio di andare ad asti così potrai battermi a bologna se credi,ma io proprio mezza calzetta,dillo ai tuoi amici,non sono.l'anno scorso ho perso 25 kg ed ero uno scheletro,per cui mi sono qualificato a vicenza,l'equivalente di asti quest'anno.ma da giugno ad oggi mi sono fatto il mazzo,ti dico solo che per fare aumentare di qualche cm ste cosce da pollo che mi ritrovo mi sono fatte le montegne del pistoiese in bici in inverno(e che inverno)vestito come bibendum per la temperatura sotto zero.mi sono allenato da solo all'estremo per vedere a che arrivavo senza aiuti,ho mangiato bene tenendo d'occhio i carbo e sono arrivato a 81 kg,dopodichè ho goduto durante la preparazione,da febbraio in poi,perchè ho potuto tenere i carbo alti e dimagrire uguale.integratori?creatina,cla,arginina,bcaa e proteine.natural?giudica te:non sono immenso ma mi si vedono le bolle delle scoregge da quanto sono tirato,le vene dappertutto e simmetrico quanto basta,il mallo me l'ha messo il terzo classificato ad avezzano.per convincerti ulteriormente ti dico che per il mio lavoro,se mi trovano un valore sballato(non necessariamente uno steroide)perdo il mio posto da controllore di volo in aeronautica militare.ci credi?anche io più volte sono stato buttato fuori a favore di chi puzzava,ma ho accettato e ho fatto quello che ho fatto sempre e che tuttora sto facendo:mi alleno all'estremo!!con questo non ti voglio dire che fai schifo,tutt'altro:c'era un posto poteva essere di chiunque dei quattro,e l'ho vinto io,ti garantisco che son sicuro di essermelo meritato,come te,solo che forse io ci ho creduto di piu'.diventiamo amici,tutti e speriamo di vederci a bologna.ciao.

[zanelike]

ciao a tutti ragazzi,sono un nuovo iscritto al sito ma gareggio dal 2000,dopo che un incidente di auto mi costrinse ad una terapia fisica,che decisi di fare nella palestra in cui mi allenavo.sono il sesto classificato cat 173-178 di avezzano,a quanto pare ho battuto ennio(che deve essere quello con il costume rosso)osso solo essere solidale con chi dice che non sempre combattiamo ad armi pari,che il verdetto non gli è stato di conforto,ecc,ecc;quello che non condivido è chi mi definisce una mezza calzetta perchè magari ho avuto più fortuna di un suo amico:caro ennio,come ti ho detto giu dal palco,per noi c'era quel posto e l'ho vinto io,e io domenica 11 ho la comunione del nipotino,per cui o andavo cosi' a bologna o ciccia.ti consiglio di andare ad asti così potrai battermi a bologna se credi,ma io proprio mezza calzetta,dillo ai tuoi amici,non sono.l'anno scorso ho perso 25 kg ed ero uno scheletro,per cui mi sono qualificato a vicenza,l'equivalente di asti quest'anno.ma da giugno ad oggi mi sono fatto il mazzo,ti dico solo che per fare aumentare di qualche cm ste cosce da pollo che mi ritrovo mi sono fatte le montegne del pistoiese in bici in inverno(e che inverno)vestito come bibendum per la temperatura sotto zero.mi sono allenato da solo all'estremo per vedere a che arrivavo senza aiuti,ho mangiato bene tenendo d'occhio i carbo e sono arrivato a 81 kg,dopodichè ho goduto durante la preparazione,da febbraio in poi,perchè ho potuto tenere i carbo alti e dimagrire uguale.integratori?creatina,cla,arginina,bcaa e proteine.natural?giudica te:non sono immenso ma mi si vedono le bolle delle scoregge da quanto sono tirato,le vene dappertutto e simmetrico quanto basta,il mallo me l'ha messo il terzo classificato ad avezzano.per convincerti ulteriormente ti dico che per il mio lavoro,se mi trovano un valore sballato(non necessariamente uno steroide)perdo il mio posto da controllore di volo in aeronautica militare.ci credi?anche io più volte sono stato buttato fuori a favore di chi puzzava,ma ho accettato e ho fatto quello che ho fatto sempre e che tuttora sto facendo:mi alleno all'estremo!!con questo non ti voglio dire che fai schifo,tutt'altro:c'era un posto poteva essere di chiunque dei quattro,e l'ho vinto io,ti garantisco che son sicuro di essermelo meritato,come te,solo che forse io ci ho creduto di piu'.diventiamo amici,tutti e speriamo di vederci a bologna.ciao.

vogliamo foto

[Erry]

ciao Gio' benvenuto tra noi :-)

dott silvio!!!!!!i miei ossequi!!

[Erry]

si si benone, ce l'hai messenger per fare 2 chiacchiere??

[matteo86]

vogliamo foto

è il mio amico....

[ilcalmo]

lo spero molto




si si fanculo sto tonno, quasi mi fa vomitare..è da genanio che lo mangio
stasera a cena pollo alal paistra, le famose coscie disossate..un toccasana per me

però di notte...azz..devo studiarmi qualcosa..magari mi porto 2 etti di fesa...

......................ti ho insegnato una bella cosa vero!!!!??????

ogni tanto bisognava variare da sto c***o...di petto no??


sono ottime......



nn stancarti troppo stasera BALLERINO!!!!!!

[ilcalmo]

ah mi dici arrivando da san damiano dove si passa per andare a moncalvo?

............................................

[Gore]

che fai mi rubi le battute ???

a domenica

[gioluciani]

appena riordinerò i bagagli e capiro'come inserirle le foto saranno disponibili,ciao mattè stamane nono ce l'ho fatta a venire per quell'ora,sai il contratto di casa...

[andreas munzer]

l'unica cosa è che stasera lavoro in disco..quindi ok non bere, però il bibitone che mi faccio nella notte..come lo piglio..azz
cmq faccio cosi la stacco netta dalle 17 fino a domani a pranzo..e vedo coem sono....

tanto mi sa che continuo a pisciare coem na fontana
in questi gioni mi alzo 2 volte di notte per andare in bagno

sei in scarica giusto?
se si non vedo apparente senso biologico nello smettere di bere vuoti di glicogeno epatico e muscolare con i sottoprodotti del metabolismo proteico ancor piu' difficili da smaltire.
se stai ricaricando stile pre contest hi-carbs low pro-fats da almeno due giorni prova,altrimenti no.

[elfe]

......................ti ho insegnato una bella cosa vero!!!!??????

ogni tanto bisognava variare da sto c***o...di petto no??


sono ottime......



nn stancarti troppo stasera BALLERINO!!!!!!

scusate...com'e' sto fatto delle cosce dissossate?
ma non hanno il 6-7% di fat le cosce di pollo? (per questo dovrebbero essere piu' morbide e non stoppose del petto)