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Dal 1999...quindi questo sarebbe il nono anno, se non erro...Ovviamente i primi 2 o3 anni sono stati "bodybuildingally incorrect", poi man mano ho cominciato a fare le cose con sempre maggiore metodicità....paradossalmente non sono così "piccolo" come adesso da moltissimo tempo...il tiraggio natural ha portato con sé negli inferi molti di quei kilogrammi di beef ke ho faticosamente "coltivato" col ferro e il sudore negli anni...e non nascondo un certo disagio per questo, pur essendo cosciente ke sia normale e inevitabile...Mi rincuora la convinzione ke di certo ritornerò pingue e torello dopo l'oramai prossima gara !
Purtroppo è normale che tirandosi a certi livelli di bf si perde una buona parte di muscoli messi su nell'arco degli anni... Comunque ti trovo molto bene... gambe separate... vene ben in vista... soprattutto nei delts.. e ottima qualità nel complesso!
Purtroppo è normale che tirandosi a certi livelli di bf si perde una buona parte di muscoli messi su nell'arco degli anni... Comunque ti trovo molto bene... gambe separate... vene ben in vista... soprattutto nei delts.. e ottima qualità nel complesso!
Mil gracias!
Se tutto va bene sono sicuro di riuscire a tirar fuori attraverso qualke trukketto(depilazione completa, abbronzatura, ricarica dei carbs, gestione dei liquidi nell'ultima settimana) molti dettagli ke in foto non appaiono ancora...solo temo di svuotarmi troppo dato ke sono in scarica di carbo pressokké totale...si balla su una fune sempre più sottile in un equilibrio sempre più difficile da mantenere...grazie del sostegno!
Ottimo!Grande Ennio...nn posso ancora darti reps ma è come se l'avessi fatto...
Ank'io mi appresto dunque a mantenere la promessa...ecco degli scatti casalinghi di ieri sera!
direi che sei migliorato rispetto alle foto postate in precedenza
Mil gracias!
Se tutto va bene sono sicuro di riuscire a tirar fuori attraverso qualke trukketto(depilazione completa, abbronzatura, ricarica dei carbs, gestione dei liquidi nell'ultima settimana) molti dettagli ke in foto non appaiono ancora...solo temo di svuotarmi troppo dato ke sono in scarica di carbo pressokké totale...si balla su una fune sempre più sottile in un equilibrio sempre più difficile da mantenere...grazie del sostegno!
Ottimo!Grande Ennio...nn posso ancora darti reps ma è come se l'avessi fatto...
Ank'io mi appresto dunque a mantenere la promessa...ecco degli scatti casalinghi di ieri sera!
Mil gracias!
Se tutto va bene sono sicuro di riuscire a tirar fuori attraverso qualke trukketto(depilazione completa, abbronzatura, ricarica dei carbs, gestione dei liquidi nell'ultima settimana) molti dettagli ke in foto non appaiono ancora...solo temo di svuotarmi troppo dato ke sono in scarica di carbo pressokké totale...si balla su una fune sempre più sottile in un equilibrio sempre più difficile da mantenere...grazie del sostegno!
si vede sei un po' vuoto, i quadricipiti sono bellissimi.
ma ho promesso a carmine che avrei messo gli ultimi scatti...
3 week out ad Avezzano... viva la chiappa parlante!
Luce pessima, cerca di posizionarti in modo che la luce che sta sopra di te sia davanti e non dietro !
cmq se posso permettermi, sei piu pieno , ma lo scorso anno eri ancora piu tirato (magari mi sbaglio)
cmq stai bene , hai ancora 4 settimane sfruttale per bene.
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
enniooooooooooooooooo...
che dire le gambe si stanno pure spaccando davanti...da dietro...eh..sei ancora liscio...basta con l'aerobica secondo me adesso..(o l'hai gia' staccata?), cosi' dai tempo alle gambe di spaccarsi per bene....
p.s. ho capito perche' posi di merda nell'espansione dorsale di schiena...metti le braccia troppo avanti....mettile sui fianchi esatti e tira fuori il dorso...seno' ti curvi troppo..santoddio..hai una schiena da invidia e sembri stretto in quella posa
per il resto che dire...se aggiusti il back delle cosce, io invece che in fibbn ti ci vedo in ifbb
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dai che ci siamo!!! 
viva la chiappa parlante! 
)
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