road to ainbb selection

[TomPlatz85]

mettendo muscolo aumenta il fabbisogno e queste kcal il corpo le prendera' dal grasso bruciandolo in favore di nuova massa...
e' fattibile sia in un neofita che in un avanzato...

per favore non risponderlo proprio...non gli spiegare nemmeno il ruolo dell'insulina...non merita la nostra attenzione questo genio...siamo troppo inferiori!

[Gore]

mettendo muscolo aumenta il fabbisogno e queste kcal il corpo le prendera' dal grasso bruciandolo in favore di nuova massa...
e' fattibile sia in un neofita che in un avanzato...

vado a vedere....

che faccio .... porto la vasella ???

non si sa mai che non gli entra in testa ....

[TomPlatz85]

vado a vedere....

che faccio .... porto la vasella ???

non si sa mai che non gli entra in testa ....

non farlo! ti dirà che la vasellina stimola la produzione di gh assorbendola dalle pareti del retto..hauahuahauhauahuhauah

[DORIAN]

vado a vedere....

che faccio .... porto la vasella ???

non si sa mai che non gli entra in testa ....

**** ci vuole la confezione maxi....

[moideck]

non farlo! ti dirà che la vasellina stimola la produzione di gh assorbendola dalle pareti del retto..hauahuahauhauahuhauah

davveero????



w la vaseeeeellaaaaaaa

[ennio78]

buon giorno.

è ufficiale! HO STACCATO L'AEROBICA! ...altrimenti rivado giù con l'accuso...

oggi qualche scattino (in salita) nuovo...

[simgy]

chiappa chiacchierata chiappa fortunata (per gli avversari)

La smettiamo con queste !!!!!!!

[criss]

allora
stamane sveglia alle 6.30 e aerobica
stanotte sono risucto a dormire..miracolo
ho seguito i consigli del buon Diablito...

allora non ho ne contato le pecore ne messo a pecora
mah..ho mangiato prenanna 100 grammi di fesa e preso 20 g di whey isolate..poi un'aspirinail cortisolo deve essersi calmanto e mi ha alsciato riposare
e come per amgia ho dormito di filato dalle 23.30 alle 6.30 senza amnco svegliarmi per andare in bagno..

[mariasole82]

io ho dormito benissimo......ieri sera ricarichina a gallette e miele...

[ennio78]

io ho dormito benissimo......ieri sera ricarichina a gallette e miele...

credo che questo week mi farò una domenica ad altissimi carbo ...x gli "amanti" degli amidi credo che mi attesterò sui 800 gr di pasta...ALMENO! da lunedi alzo la quota carbo...e di un filo (10 gr) quella dei grassi...

state collegati su questa frequenza... la pelle è sempre + strappata!

[criss]

credo che questo week mi farò una domenica ad altissimi carbo ...x gli "amanti" degli amidi credo che mi attesterò sui 800 gr di pasta...ALMENO! da lunedi alzo la quota carbo...e di un filo (10 gr) quella dei grassi...

state collegati su questa frequenza... la pelle è sempre + strappata!

che eh vai in spaghetteria? un bel sughetto alla Papillon..panna piselli e gamberetti

[ennio78]

che eh vai in spaghetteria? un bel sughetto alla Papillon..panna piselli e gamberetti

mi sta trascinando nell'oblio.... devo fermarmi!!!

[criss]

di quando è sta foto?

[ennio78]

di quando è sta foto?

stamattina.
la bilancia segna mezzo kilo in meno...75 precisa adesso... xò ieri sera mi son visto troppo vuoto...sarà stato l'allenamento delle gambe dell'altro giorno...ma mi vedo leggermente + vuoto...+ tirato in generale ma + vuoto. Manca ancora troppo... si troppi son 20 giorni... mi rialzo cercando di riprendere un pò di volume in generale...CMQ oggi faccio qualche scatto e vedo cosa c'è di diverso dalla scorsa settimana.

qual'è la tua perplessità?

adesso inziano le settimane delle pippe mentali... UFFA!

[mariasole82]

credo che questo week mi farò una domenica ad altissimi carbo ...x gli "amanti" degli amidi credo che mi attesterò sui 800 gr di pasta...ALMENO! da lunedi alzo la quota carbo...e di un filo (10 gr) quella dei grassi...

state collegati su questa frequenza... la pelle è sempre + strappata!

Ennio...ho comprato il libro sull'emodieta! è uno spettacolo....la questione del secretore e del non secretore, dipende dal + o - rispetto all'RH (ho chiesto stamane all'avis).
ieri io e beppe abbiamo letto gruppo 0 e gruppo A fino a quasi mezzanotte via Cam....
il gruppo A sembra il mio ritratto! sia dal pto di vista metabolico che psicologico e immunitario....adesso comincio a farla x bene sta dieta e poi ti dico....
buona pasta x domenica........a proposito...sfatiamo un mito.......sul libro divide in 2 livelli di dieta. il primo seguibile da tutti, il secondo solo da chi è davvero ciccio....i gamberetti appartengono al secondo livello. Devono evitarli solo gli obesi e chi ha patologie serie....noi possiamo papparne quanti ne vogliamo!