road to ainbb selection

[Gore]

ecco la mia attuale situazione

86 kg netti

sono in scarica da diversi giorni....

sperando di accelerare il cutting


20 gg per scendere altri diciamo almeno 3 kg....



cmq ce la sto mettendo tutta....


ps:

le poseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

non male Moidek ,
posi meglio di Ennio bravo
(Ennio il seccherrimo maledetto ingurgitatore di carbo )

un po' "impastate le gambe" sopratutti quadricipiti ma gluteo e femorale cominciano e vedersi

vai di cutting !

[ennio78]

non male Moidek ,
posi meglio di Ennio bravo
(Ennio il seccherrimo maledetto ingurgitatore di carbo )

un po' "impastate le gambe" sopratutti quadricipiti ma gluteo e femorale cominciano e vedersi

vai di cutting !

Ciao Moreno,
volevo farti partecipe della mia gioia... dopo i 700 gr di carbo di ieri devo dire che stamane ho la pelle attaccatissima sull'addome è un buon volume in generale!!!

tu 700 gr di carbo li mangi in un mese?


ps lo sai che ti voglio bene assajè...

[mariasole82]

tu 700 gr di carbo li mangi in un mese?


ps lo sai che ti voglio bene assajè...

dai Enniuzzo....non è bello che noi fornace di cho scherziamo così sulle tragedie altrui....

[ennio78]

dai Enniuzzo....non è bello che noi fornace di cho scherziamo così sulle tragedie altrui....

meglio scherzarci adesso...xché me l'ha promesso a Bologna me la farà pagare...


ma io mi presenterò da lui con un vassoio di AGNOLOTTI al ragù... vedremo se saprà resistere....

[Gore]

Ciao Moreno,
volevo farti partecipe della mia gioia... dopo i 700 gr di carbo di ieri devo dire che stamane ho la pelle attaccatissima sull'addome è un buon volume in generale!!!

tu 700 gr di carbo li mangi in un mese?


ps lo sai che ti voglio bene assajè...

anche io ti voglio bene ,.... per questo ti aseptto a bologna....
e cerca quindi di qualficarti

per info, in un mese no, ma tutti i weekend tra sabato e domenica arrivo a 400g

dai Enniuzzo....non è bello che noi fornace di cho scherziamo così sulle tragedie altrui....

grazie per la comprensione.... ma a Bologna troverò il modo di ripagare Ennio

meglio scherzarci adesso...xché me l'ha promesso a Bologna me la farà pagare...


ma io mi presenterò da lui con un vassoio di AGNOLOTTI al ragù... vedremo se saprà resistere....

penso che non avrò problemi, di solito il giorno della gara ultimamente arrivo a 1kg di pasta integrale....

chiedi al Beppe che effetto mi ha fatto a Saint Vincent

[criss]

eh..state bene va voi..400 g di carbo..700 grammi di carbo..

[mariasole82]

per info, in un mese no, ma tutti i weekend tra sabato e domenica arrivo a 400g
.....io in una settimana (senza contare il free meal) arrivo a 1100 gr circa


grazie per la comprensione.... ma a Bologna troverò il modo di ripagare Ennio

Ennio ci ha promesso un pizza rave post gara!


penso che non avrò problemi, di solito il giorno della gara ultimamente arrivo a 1kg di pasta integrale....

chiedi al Beppe che effetto mi ha fatto a Saint Vincent

lo so lo so....ti ho anche visto in video sabato sera
a proposito...COMPLIMENTONI!!

[potenza]

vedo con piacere che moidek ed ennio sono migliorati tantissimo

cmq anch'io stò migliorando questa mattina pesavavo 82kg e mancano ancora 5 settimane alla gara di asti quindi continuo ad essere ottimista...
martedi scorso ho ripreso ad usare la creatina perchè durante l'allenamento avevo notato una notevole perdita di forza solo sabato mi vedevo acquoso quindi rismesso di prenderla...


mi sono un pò perso...
chi partecipa ad asti ? e chi ad avezzano?

moidek ed ennio ad avezzano, giusto ?
moreno direttamente a bologna
io devo ancora decidere ma penso di fare sia asti che bologna
la decisione dipende dal livello di tiraggio che avrò raggiunto il 9 maggio... la gara è 11

[ennio78]

vedo con piacere che moidek ed ennio sono migliorati tantissimo

cmq anch'io stò migliorando questa mattina pesavavo 82kg e mancano ancora 5 settimane alla gara di asti quindi continuo ad essere ottimista...
martedi scorso ho ripreso ad usare la creatina perchè durante l'allenamento avevo notato una notevole perdita di forza solo sabato mi vedevo acquoso quindi rismesso di prenderla...


mi sono un pò perso...
chi partecipa ad asti ? e chi ad avezzano?

moidek ed ennio ad avezzano, giusto ?
moreno direttamente a bologna
io devo ancora decidere ma penso di fare sia asti che bologna
la decisione dipende dal livello di tiraggio che avrò raggiunto il 9 maggio... la gara è 11

grazie mik!!!!!!

io e maurizio saremo ad Avezzano il 4 di Maggio. si spera di strappare un posticino x gli italiani...altrimenti mi dovrei giocare l'11 la seconda opportunità... ma spero di nooooo ASTI è troppo lontano!!!

[Gore]

vedo con piacere che moidek ed ennio sono migliorati tantissimo

cmq anch'io stò migliorando questa mattina pesavavo 82kg e mancano ancora 5 settimane alla gara di asti quindi continuo ad essere ottimista...
martedi scorso ho ripreso ad usare la creatina perchè durante l'allenamento avevo notato una notevole perdita di forza solo sabato mi vedevo acquoso quindi rismesso di prenderla...


mi sono un pò perso...
chi partecipa ad asti ? e chi ad avezzano?

moidek ed ennio ad avezzano, giusto ?
moreno direttamente a bologna
io devo ancora decidere ma penso di fare sia asti che bologna
la decisione dipende dal livello di tiraggio che avrò raggiunto il 9 maggio... la gara è 11

Grande Pot !

imho la crea si ti trattienen acqua, ma puoi tenerla e toglierla piu avanti , tanto tempo ce ne è

82kg non era il peso che avevi a SAint Vincent ?
vuol dire che sei sulla stada giusta!

per me si.... ci vediamo a Bologna

[potenza]

eh..state bene va voi..400 g di carbo..700 grammi di carbo..

mi associo a criss, mi farei due spaghetti volentieri

però alla fine mangio un frutto a spuntino/pasto.oggi ho delle mele piccole come delle palline da tennis e questa mattina a colazione ho mangiato 4 fettine d'anas

[matteo86]

Appunto...

ciao federico!come va la tua preparazione?tutto bene spero....

[er-spider]

porka zozza siete migliorati tantissimo TUTTI TUTTI !!
bravi bravi, dai che ASTI si sta' avvicinando !!! :-)

p.s. ma che ci vengo a fare ???

[potenza]

grazie mik!!!!!!

io e maurizio saremo ad Avezzano il 4 di Maggio. si spera di strappare un posticino x gli italiani...altrimenti mi dovrei giocare l'11 la seconda opportunità... ma spero di nooooo ASTI è troppo lontano!!!

anche se mi farebbe piacere vedervi ad asti spero di vedervi direttamente sul palco a bologna

[rocky 80]

ultime...

spettacolare ennio