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[MrDiablito]

intanto a stomaco vuoto puo' causare ulcera
inoltre dicono che inibisca la produzione di gh

L'ACIDO ACETIL -SALICILICO ( nota x Zanelike, trattasi di aspirina) agisce sulle prostaglandine (qualcuno ci prese un premio Nobel scoprendo come funzionava questo farmaco i cui principi venivano utilizzati già al tempo degli antichi Romani , dalle Vestali, che grattavano la corteccia dei salici bianchi, appunto sacri alla Dea Vesta, per somministrarla in soluzione acquosa ai malati ) .
Tali Prostaglandine sono un tipo di eicosanoidi . Di questi , SECONDO BARRY SEARS ,L'ASPIRINA, annienta sia quelli "buoni " che quelli"cattivi"...quindi non se ne dovrebbe abusare...se non in casi estremi.
Ricordiamo che i farmaci ..qualunque essi siano , sono fatti per i malati.
Nota x Zane..quando hai mal di testa...Daje de SHABOLA!
.

[bigwolf]

funziona?

ma ..... se devo essere sincero a suo tempo , ho provato diverse volte .
caffe' e aspirina ......... forse potra' funzionare come termogenico ( gli errori dei principianti ) ma a me dava una spiacevole tachicardia .
personalmente , non consiglio.

[matteo86]

stamattina mi sono pesato....80kg spaccati....
domanda (forse stupida),per un ragazzo di 21 alto 180cm quale sarebbe un peso ideale in gara?tenendo ovviamente conto che siamo in contesto natural quindi è difficile che un raga di 180cm possa andare in gara a 90kg no?so che contato tanti fattori ad esempio la struttura ossea ecc ecc e che la cosa è molto personale......

[criss]

io i sono pesato stamattina ed ero 89.7 su 1.80

[bigwolf]

stamattina mi sono pesato....80kg spaccati....
domanda (forse stupida),per un ragazzo di 21 alto 180cm quale sarebbe un peso ideale in gara?tenendo ovviamente conto che siamo in contesto natural quindi è difficile che un raga di 180cm possa andare in gara a 90kg no?so che contato tanti fattori ad esempio la struttura ossea ecc ecc e che la cosa è molto personale......

e.......
mia esperienza , considerando che siamo della stessa categoria , posso dirti che ho avuto compagni di palco della tua altezza a -4 anche -5 preparatissimi iper tirati e altri invece poco al di sopra che non si presentavano altrettanto bene.
devi essere tu ( senza eccedere ) a trovare la forma migliore del momento .
in funzione di diversi elementi , massa magra , maturita' muscolare , ecc........

[bigwolf]

io i sono pesato stamattina ed ero 89.7 su 1.80

ciao criss , vedo che le cose pian pianino vanno bene .
adesso cosa fai come allenamento ?

[criss]

ciao criss , vedo che le cose pian pianino vanno bene .
adesso cosa fai come allenamento ?

su tutti i muscoli grossi lavoro cosi:
il primo set molto pesante, poi altri 2 esercizi in genere in super set..poi dipende.
3 sessioni di aerobica..2 hiit e 1 da 35 minuti cardio

per le gambe faccio:
squat frontale al massacro, poi hack squat pesane ma fattibile e leg ext con 1 e 1/4 se ho ancora forza

poi stacchi gt e leg culr 6-7 serie in tutto
la dieta l'ho variata un po, sto sempre basso di carbo, am ho inserito altri alimenti, come mi hai consigliato, cosi vario un po..

[MrDiablito]

stamattina mi sono pesato....80kg spaccati....
domanda (forse stupida),per un ragazzo di 21 alto 180cm quale sarebbe un peso ideale in gara?tenendo ovviamente conto che siamo in contesto natural quindi è difficile che un raga di 180cm possa andare in gara a 90kg no?so che contato tanti fattori ad esempio la struttura ossea ecc ecc e che la cosa è molto personale......

il peso ideale di un atleta è ...quando sulle braccia si vede distintamente il bicipite brachiale, tra i due pettorali la pelle sullo sterno non si prende quasi più, la parte dell'addome che va dall'ombelico alla linea alba è visibile,e anche qualche vena, la linea dell'obliquo si attacca nettamente all'indietro, con quella del dorsale, sulle cosce è visibile il sartorio, sui glutei contraendoli, non si vedono più le pieghe di ciccia, i bicipiti femorali sono separati nei loro due capi....insomma quando sei in questo "stato di grazia" sei al tuo peso ideale....qualunque esso sia!....ma poi, se sei a quel punto che la guardi a fare la bilancia?...quello che potevi fare l'hai fatto!

[andreas munzer]

tu a che punto sei huntig-huge-pig-out-dancer?

[MrDiablito]

tu a che punto sei huntig-huge-pig-out-dancer?

sto imparando passi nuovi di salsa...naturalmente!


......Ma a Bologna lo trovo qualche bel localino con le cubane ...per estrinsecarmi?
.....cmq quello che potevo fare...l'ho quasi fatto!

[andreas munzer]

ahah tutta una truffa perche' ti piaccionno le cioccolatine...stasera esco con il tuo omonimo ma non peccheremo ne' di gola ne' di carne...cmq i locali abbondano...vieni qui a far la ricarica...ah e' vero che tu vai in gara in scarica...boh?

[MrDiablito]

ahah tutta una truffa perche' ti piaccionno le cioccolatine...stasera esco con il tuo omonimo ma non peccheremo ne' di gola ne' di carne...cmq i locali abbondano...vieni qui a far la ricarica...ah e' vero che tu vai in gara in scarica...boh?

Si, voglio fare 'sta prova, visto che i carbo mi velano .. mentre i grassi mi riempiono i muscoli e li fanno apparire densi e vascolarizzati
Ho sentito già qualcun altro che lo fa e funziona per alcuni soggetti.
Sperimentiamo e vediamo!
Però la ricarica con le cioccolatine non penso che mi appanni, anzi nel dopo-degustazione noto un aumento della vascolarità.....sarà mica la theobromina?
Ma sei Andrea G.......i?..quello GROSSO, GROSSO, GROSSO?

[andreas munzer]

no,sono l'ex-liscio,il server mi ha disintegrato e allora sono tornato sotto mentite spoglie,ANDREA non e' molto grosso,e' 106 kg con un discreto addome

[MrDiablito]

no,sono l'ex-liscio,il server mi ha disintegrato e allora sono tornato sotto mentite spoglie,ANDREA non e' molto grosso,e' 106 kg con un discreto addome

CHISSà CHE HAI COMBINATO PER FARTI DISINTEGRARE!!!
certo che da"Liscio" a Munzer..hai fatto un bel salto di qualità!

[criss]

10 marzo -8 settimane

bene,
stamattina ho fatto aerobica appena alzato,prima della colazione..mi sono trovato bene, e il peso sta calando finalmente, oggi la bilancia segnava 88 spaccatimi vedo bene, stanno uscendo sempre piu' particolari..speriamo bene