road to ainbb selection

[zanelike]

Maury, stasera non riesco a veniresono incasinato col lavor, passo lunedi e ti faccio vedere la misera routine a la mia forma..
grazie sempre della disponibilitàsei un grande in tutti i sensi

cmq oggi ho ricaricato a riso, ma come immaginava il buon Moreno..non l'ho sentiti, ero fiaco come ieri in scarico..
invece l'altra volta a marmellata e gallette era tutt'un altra cosa..quindi ora ho il dubbio su come ricaricare per la gara..

guarda lo stato del fisico nn tanto quello della testa...perchè magari alla prima gara succede come a me....che sarai talmente teso che potresti mangiare anche bomboloni da sentrti sempre scarico di testa e magari un secondo dopo a mille...troppa tensione tutta indieme...a fisico meglio oggi o con gallette?

[criss]

guarda lo stato del fisico nn tanto quello della testa...perchè magari alla prima gara succede come a me....che sarai talmente teso che potresti mangiare anche bomboloni da sentrti sempre scarico di testa e magari un secondo dopo a mille...troppa tensione tutta indieme...a fisico meglio oggi o con gallette?

molto meglio con gallette e marmellata

[zanelike]

molto meglio con gallette e marmellata

ti sei risposto da solo...forse l'unica pecca di usare IG alto a mio avviso ( riscontrato su di me) ti si sballa maggirmente in fretta la insulina e ti viene maggiormente fame ma credo che tu oramai ti sappia reggere bene

[simgy]

Crik Criko...che ne dici se la prox settimana facciamo un po' di pose insieme, magari verso giovedi?????? Cris ti unisci ? magari a Carmagnola...temo che da me x Voi sia un po' lontanuccio....
Vi va???

[zanelike]

azz l'ultima parte di settimana si patirà la fame

[andreas munzer]

fame unita anche a una discreta monotonia alimentare....direi che dieci pasti consecutivi uguali non piacerebbero a nessuno,ma tu non soffrirai,hai troppa voglia di vincere ragazzone

[Gore]

Maury, stasera non riesco a veniresono incasinato col lavor, passo lunedi e ti faccio vedere la misera routine a la mia forma..
grazie sempre della disponibilitàsei un grande in tutti i sensi

cmq oggi ho ricaricato a riso, ma come immaginava il buon Moreno..non l'ho sentiti, ero fiaco come ieri in scarico..
invece l'altra volta a marmellata e gallette era tutt'un altra cosa..quindi ora ho il dubbio su come ricaricare per la gara..

Criss, fidati del vecchio e buon riso....
lui non ti può fare brutte sorprese...

vero Maury ?

[TomPlatz85]

allora ho appena visto muntzer resoconto:
mi vede bene fose meglio che avezzano, cmq oggi con la ricarica e 8 litri abbondanti di acqua sono bello gonfio...abbiamo( ha) messo in atto la strategia alllenamento/ dieta dell''ultima settimana e mi lascia molto soddisfatto...abbiamo anche la strategia per le vene per qst round a qst punto ragazzi dalla mia darò il 110% per fare del mio meglio, che dire ho anche il costumino nuovo; vinca il migliore

azz...per la vascolarizzazione vi buttate sul glicerolo o sul sodio?

[zanelike]

fame unita anche a una discreta monotonia alimentare....direi che dieci pasti consecutivi uguali non piacerebbero a nessuno,ma tu non soffrirai,hai troppa voglia di vincere ragazzone

ovvio n mollo di una virgola

stamattina petto tricipiti e addome in scarica...azz stamattina ho il miglior gluteo di sempren che sia gran cosa per i canoni normali, ma va benone per i miei standard

[zanelike]

azz...per la vascolarizzazione vi buttate sul glicerolo o sul sodio?

alto mare

[bigwolf]

azz...per la vascolarizzazione vi buttate sul glicerolo o sul sodio?

sinceramente non mi fido di entrambi .

[bigwolf]

ovvio n mollo di una virgola

stamattina petto tricipiti e addome in scarica...azz stamattina ho il miglior gluteo di sempren che sia gran cosa per i canoni normali, ma va benone per i miei standard

ola zane ...

buon giorno e BUON ALLENAMENNTO !

[zanelike]

sinceramente non mi fido di entrambi .

idem

[zanelike]

ola zane ...

buon giorno e BUON ALLENAMENNTO !

ola tutto bene???ps: nn preoccuparti nn mi sono dimenticato dei 15 euro


appena finito di cucinare petti di pollo e merluzzi...

[bigwolf]

ola tutto bene???ps: nn preoccuparti nn mi sono dimenticato dei 15 euro


appena finito di cucinare petti di pollo e merluzzi...

AD ESSERE SINCERO SONO IO A NON RICORDARMENE.

COME GIA' DETTO NON CI SONO PROBLEMI !

SPERO TU POSSA DARMELI IL 31 ...... CIO' SIGNIFICHEREBBE CHE SONO RIUSCITO A VENIRE A BOLOGNA PER PASSARE UNA BELLA GIORNATA CON VOI !