road to ainbb selection

[zanelike]

è che ho le gambe si abb tagliate ma troppo inferiori rispetto al sopra..
cmq non so ancora se faccio i massimi o i medi..perchè è facile che mi misurino 1.79..cmq vabbè l'importante è essere preparato..cmq conto di arrivare a hp+1 o 0

spero di non fare minkiate con la ricarica e tutto..

ma una domanda x tutti

in questi giorni che bevo parecchio tendo ad avere crampi quando tiro le pose, soprattutto negli obliqui..come mai?
ma l' acqua drena via anche il potassio?
di termo uso caffeina(molta)e alc

succedeva la stessa cosa anche a me....alza il sale nn di poco

[moideck]

vai con 6-7 g al giorno di sale, + un cps di polase prima di allenarti

[criss]

vai con 6-7 g al giorno di sale, + un cps di polase prima di allenarti

sale non ne uso,ma mangio ce lo contengono:
-250 grammi di bresaola da colazione
- poi 2 spuntini da 200 g di tonno al naturale..
mi dissero che già ero in esubero di sale...

[Gore]

sale non ne uso,ma mangio ce lo contengono:
-250 grammi di bresaola da colazione
- poi 2 spuntini da 200 g di tonno al naturale..
mi dissero che già ero in esubero di sale...

bè ma se hai crampi . probabilmente sei basso di sodio....

inseriscilo per qualche giorno....

tanto sei ancora distante dalla gara

[criss]

ok ragazzi provero a fare cosi.
a casa ho degli itnegratori tipo plase ma di altra marca, magari uso quello

[Sly83]

ma buon gionro a tutti

[moideck]

probklemi con la donna? non ti danno prroblemi nella preparazione?
e scusa ma con raisprot che centri?
non sei istruttore?

faccio il pt, l'istruttore di fitness la mattina, e i pomeriggi e i weekend lavoro a raisport, faccio il grafico di messa in onda... quello che fa i cartelli, e tutte le scritte in sovraimpressione

ad esempio, lunedì farò il derby del cuore..

ormai o con un lavoro prendi almeno 2000 euro.... oppure te ne servono 2...

soprattutto se non hai neanche una specie di contratto che ti dia sicurezza

problemi con la donna? stiamo insieme da 2 anni e mezzo, da 20 giorni a questa parte si è tutta stranita, non è venuta a vedere la gara, non mi ha supportato in nessuna maniera, e nelle ultime 2 settimane ci siamo visti al volo 2 volte discutendo... boh... sono riuscito a staccare abbastanza da non farmi influenzare nel resto delle cose la mia parte sentimentale....

Bravo Moidek !!!
non male , sei un pelo vuoto , ma hai una bella struttura davvero !
una vita molto piccola (anche la cassa toracica sembra piccina)
ma stai molto bene, un fisico piacevole e proporzionato da vedere!
anche la chiappa non se la chiaccherava quasi piu (mortacci sua )
oltre che rifinirti un pelo di piu sulla definizione, mi sentirei di dirti di mettere piu mallo, sei un po' troppo chiaro imho...

il mallo ruleggerà.... per forza... tanto il protan che tanto facilmente si doveva levare, cel'ho ancora addosso ... sembro maculato per dinci!!!!

cercherò di arrivare almeno alla stessa definizione ma + pieno...

oppure se tutto va bene + pieno e un pelo + definito...

grazie morè!

Ti faccio i complimenti anche io, strutturalmente ci assomigliamo,vita piccola, seeeccchiiii e proporzionati bhe ovviamente mi dai giusto qualke cetimetro (22 per la precisione ) , potevi mallarti anche la faccia pero' !!!

è successa una caciara..... pre pregara .. praticamente non ho fatto in tempo a mallarmi... !!! solo un pò di olio sopra il protan a casaccio e via!

faccia bianca=pessima!

cercheremo di riempire la struttura... la cassa toracica però è davvero piccola...

[Gore]

faccio il pt, l'istruttore di fitness la mattina, e i pomeriggi e i weekend lavoro a raisport, faccio il grafico di messa in onda... quello che fa i cartelli, e tutte le scritte in sovraimpressione

ad esempio, lunedì farò il derby del cuore..

ormai o con un lavoro prendi almeno 2000 euro.... oppure te ne servono 2...

soprattutto se non hai neanche una specie di contratto che ti dia sicurezza

problemi con la donna? stiamo insieme da 2 anni e mezzo, da 20 giorni a questa parte si è tutta stranita, non è venuta a vedere la gara, non mi ha supportato in nessuna maniera, e nelle ultime 2 settimane ci siamo visti al volo 2 volte discutendo... boh... sono riuscito a staccare abbastanza da non farmi influenzare nel resto delle cose la mia parte sentimentale....



il mallo ruleggerà.... per forza... tanto il protan che tanto facilmente si doveva levare, cel'ho ancora addosso ... sembro maculato per dinci!!!!

cercherò di arrivare almeno alla stessa definizione ma + pieno...

oppure se tutto va bene + pieno e un pelo + definito...

grazie morè!


di nulla te li meriti i complimenti !
mi raccomando il colore xdio !


è successa una caciara..... pre pregara .. praticamente non ho fatto in tempo a mallarmi... !!! solo un pò di olio sopra il protan a casaccio e via!

faccia bianca=pessima!

cercheremo di riempire la struttura... la cassa toracica però è davvero piccola...

si la cassa toracica è piccina, ma è piccina anche la vita...
e su una struttura simile le tue misure rendono di piu !

sfruttala bene e imho punta a "peno uguale e piu tirato"
di solito quelli che puntano a "piu pieno"
- o non hanno ricaricato alla selezione e allora funziona
- oppure rischiano di arrivare piu lisci ! attento

[TomPlatz85]

io invece volevo mettere la foto dei glutei di colbax al due torri sul frigorifero... ma ho paura che mio padre a mia madre iniziano a pensare male

cmq l'anno scorso stefano si motivava con le mie foto per migliorare le gambe... quest'anno ci sei te... non sò de devo preoccuparmi o sentirmi onorato

no io non lo faccio per migliorare le gambe..fortunatamente le proporzioni sono il mio forte...la tua foto la metto come placebo in generale per arrivare alla gara poichè sarà un onore se saremo in cat insieme

[elfe]

problemi con la donna? stiamo insieme da 2 anni e mezzo, da 20 giorni a questa parte si è tutta stranita, non è venuta a vedere la gara, non mi ha supportato in nessuna maniera, e nelle ultime 2 settimane ci siamo visti al volo 2 volte discutendo... boh... sono riuscito a staccare abbastanza da non farmi influenzare nel resto delle cose la mia parte sentimentale....

tranquillo mauri' stessa cosa a me l'anno scorso...uguale!
anzi la mia ragazza e' arrivata a dirmi "fai schifo cosi' definito...non ti si puo' nemmeno toccare...bleah"
non e' venuta alla gara e mi ci sono litigato per un bel po.
non ti fare influenzare...sta sereno le donne hanno una certa repulsione per l'uomo che deve coltivare una qualche passione che lo metta al centro delle attenzioni a livello fisico..ormai e' constatato

[moideck]

infatti sticazzi....

o lo accetta o non è quella giusta...


@ gore: ci proverò!

[zanelike]

tranquillo mauri' stessa cosa a me l'anno scorso...uguale!
anzi la mia ragazza e' arrivata a dirmi "fai schifo cosi' definito...non ti si puo' nemmeno toccare...bleah"
non e' venuta alla gara e mi ci sono litigato per un bel po.
non ti fare influenzare...sta sereno le donne hanno una certa repulsione per l'uomo che deve coltivare una qualche passione che lo metta al centro delle attenzioni a livello fisico..ormai e' constatato

ma solo a me sta situazione sdelle gare, ma meglio che prima????

addirittura è quasi più lei a spingere me..... che io a spingere la mia mente avanti nella gare

[GS1]

bè è uno sport da capire, se la donna non capisce nn è quella giusta, in fondo il nostro è un modo di essere, uno stile di vita, che io non cambierei per nessuna: sia chiaro la mia ragazza, anzi fidanzata mi sta accanto in tutto e per tutto, mai fatto una storia x nulla... eh... è proprio speciale, bacio ala mia silvia

[GS1]

ho messo delle foto in photo gallery, se volete ci date un occhiata?
grazie scusate l'ot

[bigwolf]

diciamo che la mia mi sopporta ..... e non poco !!!!!!
anche nel mio caso , la mia compagna mi preferisce con un po' di ciccia addosso !