road to ainbb selection

[Carmineus]

sono d'accordo con te moreno, a me per esempio piace molto la struttura, qualità muscolare e dislocazione della massa che ha carmineus, con qualche beff in più sop nella parte alta sarebbe ottimo

Grazie Steve! Concordo con te circa la massa del tronco...è ke col tiraggio s'è dissolta!!!
E' normale, cmq!

[potenza]

Eccomi con la coppa del 1° classificato cat 168-173 :





Spero sia di vostro gradimento

ottimo ma a biologna ci penserò io a metterti i bastoni tra le ruote...

cmq se c'è ancora perucci rassegnamoci all'idea di non arrivare primi

[elfe]

cmq ennio ha una schiena veramente paurosa....santoddio, come si fa a tener fuori uno che ha una dote muscolare cosi'?

[ennio78]

cmq ennio ha una schiena veramente paurosa....santoddio, come si fa a tener fuori uno che ha una dote muscolare cosi'?

Gaetano, purtroppo l'errore l'ho fatto io. il week-end è iniziato male con la dissenteria...il sabato un pò di mal di stomaco...e poi la domenica prima il protan, poi il non scaldarsi. insomma...è andata storta.... cercherò di trarre dei benefici da questa situazione tragica. CMQ ripeto...aldilà di tutte queste scusanti oltre 4/5° posto non potevo andare. i primi tre atleti veramente di un altro livello... ALMENO SULLE GAMBE! sul busto un pò potevo difendermi...anche se manco di volumi ancora...

questo è come la penso io.

ps problema protan. le luci erano davvero forti...i giudici da sotto praticamente non mi hanno proprio visto(detto da loro stessi la sera quando ho chiesto i giudizi).
Al mattino infatti non mi hanno proprio chiamato a fare i confronti...al contrario la sera ho fatto + di un confronto.

[elfe]

Gaetano, purtroppo l'errore l'ho fatto io. il week-end è iniziato male con la dissenteria...il sabato un pò di mal di stomaco...e poi la domenica prima il protan, poi il non scaldarsi. insomma...è andata storta.... cercherò di trarre dei benefici da questa situazione tragica. CMQ ripeto...aldilà di tutte queste scusanti oltre 4/5° posto non potevo andare. i primi tre atleti veramente di un altro livello... ALMENO SULLE GAMBE! sul busto un pò potevo difendermi...anche se manco di volumi ancora...

questo è come la penso io.

ps problema protan. le luci erano davvero forti...i giudici da sotto praticamente non mi hanno proprio visto(detto da loro stessi la sera quando ho chiesto i giudizi) al mattino(infatti non mi hanno proprio chiamato a fare i confronti al mattino...al contrario della sera.).

perche' diamine dissenteria? che e' successo? esagerato con la vitamina C? troppo sale?e perche' non ti sei scaldato?


per il protan...fratello non so che dirti...hai visto pino il mio amico al ludus no?...era un *****...non so come mai non ha attaccato a te...molto molto strano..forse di base eri troppo chiaro e avevi bisogno di altre 2 o 3 passate??.

[germanomosconi]

ribadisco i miei complimenti ad ennio, che si meritava molto di più, peccato per gli errori!!

[ennio78]

perche' diamine dissenteria? che e' successo? esagerato con la vitamina C? troppo sale?e perche' non ti sei scaldato?


per il protan...fratello non so che dirti...hai visto pino il mio amico al ludus no?...era un *****...non so come mai non ha attaccato a te...molto molto strano..forse di base eri troppo chiaro e avevi bisogno di altre 2 o 3 passate??.

ho scaricato leggermente i carbo da lunedi a giovedi. ho fatto 3 giorni a 200 e uno a 150. Questo è stato il primo errore...io non devo farlo...non fa x me!!! il mio fisico risponde bene in un certo modo ed io come un coglioncello sono andato a segare. il Venerdi ho ricaricato... 1kg di pasta nell'arco della giornata... ma al pomeriggio al 5/6° pasto mi ha fatto correre in bagno. sono andato un paio di volte... poi il sabato come mangiavo mi pizzicava lo stomaco ancora infiammato. X il protan ne ho fatte 2 passate venerdi...2 sabato e una domenica mattina. 5 passate...

esperienza caro...alla prossima mallo forever! Mi ricordo del tuo amico Pino...era nero pece!

[elfe]

ho scaricato leggermente i carbo da lunedi a giovedi. ho fatto 3 giorni a 200 e uno a 150. Questo è stato il primo errore...io non devo farlo...non fa x me!!! il mio fisico risponde bene in un certo modo ed io come un coglioncello sono andato a segare. il Venerdi ho ricaricato... 1kg di pasta nell'arco della giornata... ma al pomeriggio al 5/6° pasto mi ha fatto correre in bagno. sono andato un paio di volte... poi il sabato come mangiavo mi pizzicava lo stomaco ancora infiammato. X il protan ne ho fatte 2 passate venerdi...2 sabato e una domenica mattina. 5 passate...

esperienza caro...alla prossima mallo forever! Mi ricordo del tuo amico Pino...era nero pece!

non so se puo cambiare qualcosa ma io in 2 anni di scarica ricarica ho SEMPRE ricaricato con riso,patate, avena, gallette di riso e 1 pasto "grasso" alla domenica mattina (leggi crostata con marmellata hero diet e burro 30% fat)...
le volte che ho fatto gli esperimenti monnezzari (del tipo la scorsa estate a mare quando facevo la scarica lun-ven e sabato-domenica pazza gioia con pizza, pasta ecc.ecc. ovviamente attento ai grassi), andavo SEMPRE A CAGOTTO domenica sera-lunedi...SEMPRE.
forse la pasta ti rompe le balle in grandi quantita?

quanto al protan...diamine 5 passate non sono poche...

[zanelike]

ragazzi ho vinto........................adesso mi leggo tutto doppo vi scrivo le mie impressioni

[Gore]

ragazzi ho vinto........................adesso mi leggo tutto doppo vi scrivo le mie impressioni

ma va ???



















complimenti !

[reg park]

bravo zane! un saluto a te e la tua donna!
posta le foto almeno mi salvo quelle in cui siamo insieme

[Stincu]

Vedi che avevamo ragione zane

[vespacca]

Finalmente Zane ti sei fatto vivo
Complimentissimii ci avre giurato ke avresti fatto risultato

[shabola]

ragazzi ho avuto il piacere di assistere alla gara,di conoscere persone,atleti come zane,moideck ennio davvero eccezionali....nn sto qui a farvi la nota tecnica di quel che ho visto,l'avete gia fatto voi,dico solo che ennio alla sera era davvero uno spettacolo e mi è dispiaciuto da morire la sua esclusione dai primi 6...per il resto moideck,carmine,tom...insomma tutti gran bei fisici e zane...vedrete le foto,semplicemente stratosferico con la sua compagna che nn l'ha lasciato un secondo da solo(tenerone....)...gara davvero ben organizzata,alla quale hanno tutti assistito con tifo sempre pacato ed educato(un esempio per molte federazioni).
le donnine purtroppo solo tre erano una meglio dell'altra...gran fighe!
insomma una gran bella festa..i ragazzoni di bodyweb si son fatti riconoscere!

grazie per avermi ricordato,,,,,è stato uno dei giorni più belli della mia vita,,,,,,,,,,emozionantissimo,,,,,,,,,,non potevo lasciare da solo filippo,me lo avrebbero mangiato con tutto il mallo

[ennio78]

grazie per avermi ricordato,,,,,è stato uno dei giorni più belli della mia vita,,,,,,,,,,emozionantissimo,,,,,,,,,,non potevo lasciare da solo filippo,me lo avrebbero mangiato con tutto il mallo

ciao carissima! si è tolto il mallo su filippo!??