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Ragazzi...terza giornata esclusivamente a carne, sale e acqua (sono a 9,5 litri di H2O x adesso...un altro litrozzo e poi smetterò di deglutirne)...incredibilmente mi sento BENONE(sarà ke la carne è davvero tanta?)!
Scrivo dal policlinico..ultimamente cumulando le notti mi sto ritagliando un po' di libertà in +! Grazie a questa strategia, peraltro non pianificata ma venuta x caso, da domani fino a domenica sarò libero di starmene a casa mia a prapararmi x 'sta benedetta prima gara! peccato ke il ponte me lo rovinerà un po' l'impossibilità di andarmene in giro..unica alternativa sarebbe cateterizzarmi x evitare di dover correre in bagno oggni 30 minuti! Un abbraccio o, sepreferite, una most-muscolar attorno ai vostri deltoidi!
Sono commosso!!!E giuro ke se c'è uno ke non avrebbe mai immaginato di poter ricevere tanti complimenti x la definizione...quello sono io!!!Sono CERTO di non avere il talento ke mi accrediti...
Da sempre sono stato un meso-endomorfo...più endo- ke meso-...e non racconto balle! Sono gli anni di dieta uniti a una strategia più "spinta" negli ultimi mesi ke pagano...il vantaggio è stato quello di avere una muscolatura costruita in quasi un lustro di allenamenti e resistentex natura al "dissolvimento" anke sotto dieta stretta...Cmq grazie mille x i complimenti...mi rendono felice come un bambino!
Ennio volete vedere scoppiare il mio debole cuore stasera?! Scei un tesciooooro!!! vabbe' va...mi godo questi "commenti di gloria" in attesa di momenti ben + duri lì dietro e sopra il palco di Avezzano! Quanto allo sgomitare con Dibalito è troppo divertente...e soprattutto bisogna SEMPRE mostrarsi sicuri di sè ma mai esserlo davvvero troppo!
Grazie gladiatore!
"Sulle orecchie della Giraffa".........................vai a goderti la tua pedana e divertiti,..... la tua prima vittoria per la forma fisica ottenuta ti è gia' stata assegnata! .....e se spingono ... !
nella mia tabella di marcia oggi sarei dovuto stare fermo e andare domani...ma sono andato oggi per problemi lavorativi di domani....oggi fatto ultimo allenamento domani solo pose nn tirate così come per tutti i giorni fino alla gara....e poi riposo
bravo zane...ora riposati mi raccomando...un consiglio che mi hanno sempre dato è quello di dormire la notte con un paio di cuscini sotto i piedi per migliorare la circolazione...nn so se serva realmente,io però l'ho fatto per una settimana intera pregara
bravo zane...ora riposati mi raccomando...un consiglio che mi hanno sempre dato è quello di dormire la notte con un paio di cuscini sotto i piedi per migliorare la circolazione...nn so se serva realmente,io però l'ho fatto per una settimana intera pregara
La ricarica è molto particolare e varia da soggetto a soggetto Sicuramente tu avrai già testato qualcosa e ti conviene ripetere quella! variare sarebbe troppo rischioso...nel senso che potresti ritrovarti al top sabato e non domenica o il lunedi. Molto poi dipende da che tipo di alimentazione fino ad oggi hai fatto...se sei a secco da molto la ricarica può durare anche giorni...se hai vissuto con i carbo(vedi me) puoi permetterti di farla durare anche molto molto meno.
Quindi i fattori sono molteplici...in + anche la scelta del carbo con cui ricarichi spesso cambia da soggetto a soggetto...
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Sono commosso!!!E giuro ke se c'è uno ke non avrebbe mai immaginato di poter ricevere tanti complimenti x la definizione...quello sono io!!!Sono CERTO di non avere il talento ke mi accrediti...
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parola inesistente per il mio gergo..ma sinceramente sento che il mio fisico ne ha bisogno
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