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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
quando ti riposi? ormai quello che dovevi fare lo hai fatto coi pesi! fossi in te mi dedicherei 20 minuti al riscaldamento e 20 minuti di pose x 3 giorni e poi riposo assoluto.
stai alla grande ennio
solo una cosa...come mai ti fai le foto da quella prospettiva? secondo me rendi meno...sono fatte dal basso verso l'alto
le faccio come capita rock! di solito le faccio sempre un pò dal basso...secondo me rendi di +... ma posso cambiare x vedere... CMQ poco importa...ormai ci siamo...le prossime saremo cick to cick io carmineus e diablito!!
Paesà, fatti fare una foto del back
in ogni caso complimenti, hai fatto un salto di qualità notevole rispetto lo scorso anno
La routine come la farai?
ciao Pier!!! vienici a trovare MALEDETTO!!! ho detto a stefano di convincerti!!! CMQ x la routine come ho detto a Stefano la routine è l'ultimo dei miei pensieri...un pò sono sfaticato...un pò ho pensato ad altro e quindi non ho preparato nulla. Poi anche il fatto che in Ainbb cmq ha poco valore(x non dire nulla!) ti da stimolo pari a 0! x stefano il discorso cambia...lui farà fibbn e li come sappiamo vale il 25% che è molto!
stamattina bellissimo allenamento...mi sentivo malissimo prima di iniziare ma prendendo il ritmo è andata alla stragrande..ovviamente adesso la stanchezza si fa sentire
domani mattina pose insieme ad un ex agonista ifbb e uno ipf
scusate la luce di cacca...dettagli non se ne vedono poi molti..
Bene Ennio, ho visto anke le foto precedenti...6 una roccia!
E poi le braccia...enormi......le mie ormai se l'è rosicate la dieta, e pensare ke erano il mio punto forte storicamente!!!
La non-assenza di carboidrati si vede decisamente...bene, ti voglio in gara con questo fisiko inkazzosissimo!
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Bene Ennio, ho visto anke le foto precedenti...6 una roccia!
E poi le braccia...enormi......le mie ormai se l'è rosicate la dieta, e pensare ke erano il mio punto forte storicamente!!!
La non-assenza di carboidrati si vede decisamente...bene, ti voglio in gara con questo fisiko inkazzosissimo!
Ciao Carmine...sempre troppo gentile. oggi la fame si fa sentire particolarmente...ma è normale...mi aspettano 4 giorni a carbo ridotti x massimizzare il tiraggio e la ricarica successiva. Speriamo di far bene... ci vediamo presto!
No, Gore...mi hai frainteso...io sono rilassatissimo oggi...e tra un po' vi spiego anke xké...per "inkazzato" mi riferisco al muscolo quando appare roccioso, esplosivo e vascolarizzato...Una volta lessi qui su BW un post in cui il termine "inkazzoso" veniva usato a tale proprosito e mi parve ke calzasse a pennello!!!
Light Weight!
Vi riporto una discussione ke ho appena aperto in photogallery
Ragazzi che esperienza! Ieri si è concluso il Comicon 2008, fiera del fumetto e dintorni di fama sempre maggiore tenutasi a Napoli tra le mura di Castel Sant'Elmo. Come molti di voi sapranno questi eventi sono popolati da individui ke si travestono e interpretano il ruolo dei propri idoli immaginari, siano essi personaggi di fumetti, cartoni animati o videogames...a questo fenomeno è stato dato il nome di cosplay (da "costume" e "play") e si è così diffuso ke tra le varie manifestazioni del Comicon spiccava appunto il "cosplay challenge" tenutosi ieri, sfida tra cosplayers con tanto di esibizione e premi assegnati da una giuria competente.
Per non farla lunga, approfittando della preparazione delle selezioni ai campionati italiani altezza-peso AINBB del 4 Maggio ad Avezzano, io e Tomplatz85 abbiamo deciso d'interpretare gli spartani di 300...
Per questo mi sono rimboccato per tempo le maniche e mi sono dedicato alla creazione di costumi con materiale di fortuna (stoffa, cartone, cartapesta etc) quanto + simili possibile agli originali del fumetto/film. Ho poi preparato una base sonora parodica x l'esibizione e ieri ci siamo avviati felici e contenti al Comicon...Appena messi in tenuta spartana si è "scatenato l'inferno"! Abbiamo scattato una quantità immane (centinaia!) di foto su richiesta con persone di ogni tipo (tra cui una folta skiera di donne allupate kemanifestavano senza ritegno le loro libidinose pulsioni )..infine durante l'esibizione si sono levati boati di acclamazione, abbiamo ricevuto il "premio simpatia" e siamo stati gli unici ad avere l'onore di "bissare" l'esibizione alla fine dello show!!!
Potere degli addominali!...Ragazzi, checché se ne dica Muscle Rulez!!!!E noi Bodywebbiani non dobbiamo dimenticarlo!!!
Insomma...una soddisfazione e un divertimento immensi...unico rammarico quello di aver sprecato tante occasioni di "rimorchio" inconcludentemente (neanke un numero di cellulare!!!)...vabbe' ke Tomplatz era in dolce compagnia (forse + amara ke dolce in queslla circostanza...) Ecco le foto e il video dell'esibizione ke un ignoto volenteroso ha già caricato sul tubo!
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arriveremo strappati! 
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ormai quello che dovevi fare lo hai fatto coi pesi! 
fossi in te mi dedicherei 20 minuti al riscaldamento e 20 minuti di pose x 3 giorni e poi riposo assoluto.
CMQ x la routine come ho detto a Stefano la routine è l'ultimo dei miei pensieri...un pò sono sfaticato...un pò ho pensato ad altro e quindi non ho preparato nulla. Poi anche il fatto che in Ainbb cmq ha poco valore(x non dire nulla!) ti da stimolo pari a 0! x stefano il discorso cambia...lui farà fibbn e li come sappiamo vale il 25% che è molto! 
...le mie ormai se l'è rosicate la dieta, e pensare ke erano il mio punto forte storicamente!!!
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)..infine durante l'esibizione si sono levati boati di acclamazione, abbiamo ricevuto il "premio simpatia" e siamo stati gli unici ad avere l'onore di "bissare" l'esibizione alla fine dello show!!!
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