road to ainbb selection

[Gore]

Ragazzuoli...siamo agli sgoccioli ormai...mancano quasi 4 settimane e anke io ahimè avverto un po' di cedimento dopo 1 mese e mezzo di chetogenica totale...da quando ho cominciato l'allenam Hatfield non ne parliamo poi...IN BOCCA AL LUPO A TUTTI PER QUESTE ULTIME SETTIMANE!

PS: RULLO DI TAMBURI! dopo 23 anni , ho fatto la mia prima LAMPADA!!!huahuahau e mi divertivo come un bambino vicino a quel mega ventilatore ke mi ha fatto un capello alla john travolta...

ricordati di staccare le lampade 1 sett prima

[DORIAN]

ricordati di staccare le lampade 1 sett prima

amico vieni un secondo in sezione alimentazione...c'e' un nuovo arrivato che insiste cn sto mito che sia fattibilissimo mettere tessuto magro perdendo grasso...

[TomPlatz85]

amico vieni un secondo in sezione alimentazione...c'e' un nuovo arrivato che insiste cn sto mito che sia fattibilissimo mettere tessuto magro perdendo grasso...

hauahuahauha...meglio di no! se vengo lo ammazzo! huahauha....mi saro' anke definito molto...ma avro' perso anni di lavoro soprattutto sul back

[TomPlatz85]

ricordati di staccare le lampade 1 sett prima

grz per il consiglio...cmq la dermatologa del centro ha detto che un muro produce + melanina di me..ho fatto una lampada da 15 minuti, dove la mia raga si è infuocata...e io sn uscito un poco meno bianco di prima sob sob...


L'ho fatta Martedì. ogni quanto mi consigli di ripeterla?

[Sly83]

amico vieni un secondo in sezione alimentazione...c'e' un nuovo arrivato che insiste cn sto mito che sia fattibilissimo mettere tessuto magro perdendo grasso...

link!

[moideck]

fanne + o meno una ogni 3-4 gg per 2-3 settimane

se la lampada è buona avrai buoni feedback

[TomPlatz85]

link!

link quello di Matrix?

[TomPlatz85]

fanne + o meno una ogni 3-4 gg per 2-3 settimane

se la lampada è buona avrai buoni feedback

perfect da 10min o da 15min?

[Sly83]

link quello di Matrix?

si vede che sei anche tu a dieta

[moideck]

perfect da 10min o da 15min?

dipende dal tipo di lampada e dall'intensità e soprattutto dalla tua pelle



se sei refrattario (usa cmq un minimo di protezione soprattutto se hai nei o se sei delicato) allora da 15 per forza e a cannone

[TomPlatz85]

si vede che sei anche tu a dieta

eh si....molto a dieta...ho litigato con tutti quelli ke konosco...

[TomPlatz85]

dipende dal tipo di lampada e dall'intensità e soprattutto dalla tua pelle



se sei refrattario (usa cmq un minimo di protezione soprattutto se hai nei o se sei delicato) allora da 15 per forza e a cannone

ho fatto la prima 15 min a palla senza protezione...o meglio solo sul viso e sui nei...ma...nada....a parte che sono uscite vene dappertutto anke su petto e addome, nn ho visto altri risultati...

Se uso l'olio oppure un idratante c'è il rischio che esagero? non so la reazione sotto sti raggi artificiali....

[DORIAN]

hauahuahauha...meglio di no! se vengo lo ammazzo! huahauha....mi saro' anke definito molto...ma avro' perso anni di lavoro soprattutto sul back

link!

come alimentarsi per massa.....

[TomPlatz85]

come alimentarsi per massa.....

fagli cambiare il titolo in : SONO L'ENNESIMO PIRLA...

[DORIAN]

fagli cambiare il titolo in : SONO L'ENNESIMO PIRLA...

mettendo muscolo aumenta il fabbisogno e queste kcal il corpo le prendera' dal grasso bruciandolo in favore di nuova massa...
e' fattibile sia in un neofita che in un avanzato...