road to Fibbn selections 2008

[ennio78]

Beppino... che è successo all'addome ???
chi va con la marysun , si ingozza di amidi ???

scherzo nè

la signorina va di nutella!!! hai capito tu!?!?!?! NEFANDA!!!!

tornando al Beppe... lo vedo benone...alla granderrima!!! peccato sto petto un pò vuoto...ma x il resto direi che sta venendo su un bel figliolo.... H/P!

[mariasole82]

Beppino... che è successo all'addome ???
chi va con la marysun , si ingozza di amidi ???

scherzo nè

io però non mi copro con quintalate di amidi...chissà come mai....

[Sly83]

amidi?


cosa sono

[rena82]

amidi?


cosa sono

mi sembra una roba che sta in un altra roba che chiamano pasta?

[Gore]

amidi?


cosa sono

mi sembra una roba che sta in un altra roba che chiamano pasta?

NEFANDI ingurgitatori di tale sostanza ....

[rena82]

NEFANDI ingurgitatori di tale sostanza ....

[Sparda85]

Non posto mai ma sto seguendo questo topic da diverso tempo... che dire complimenti a tutti ragazzi state veramente alla grande... un complimento particolare a Sly! Ricordo la sua prima gara, nel 2006, quando aveva aperto la discussione, con tanto di aggiornamenti fotografici, in photo gallery... a mio modesto parere sei migliorato molto da allora e non parlo solo fisicamente
Ps
se avete voglia, e un po' di tempo, sarebbe interessante sapere grosso modo l' alimentazione che state seguendo... credo facciate 5-6 pasti al giorno principilmante costituiti da pro e fat nei giorni di scarica giusto?

[rena82]

Non posto mai ma sto seguendo questo topic da diverso tempo... che dire complimenti a tutti ragazzi state veramente alla grande... un complimento particolare a Sly! Ricordo la sua prima gara, nel 2006, quando aveva aperto la discussione, con tanto di aggiornamenti fotografici, in photo gallery... a mio modesto parere sei migliorato molto da allora e non parlo solo fisicamente
Ps
se avete voglia, e un po' di tempo, sarebbe interessante sapere grosso modo l' alimentazione che state seguendo... credo facciate 5-6 pasti al giorno principilmante costituiti da pro e fat nei giorni di scarica giusto?

beh si, i pasti sono sei o cinque dipende da un po' di fattori, e spiegare che si mangia è un gran casino, dipende comunque da obiettivi che ognuno di noi si prefigge, direi che è un vero e proprio stile di vita della quale non ci si stanca mai, anke se sei contro corrente..Sly, beh Sly l'ho visto e conosciuto di persona, ed è straordinario come per lui il BB sia vita..grande giuse, ottimo esempio per tutti..come gore, pot e criss..

[Sly83]

grazie Sparda, ricordo quei gionri con trepidante emozione, ricordo davvero tutto.
Unica cosa che non ricordo è la pelle, perchè non ne avevo porprio più

personalmente faccio 4 pasti, carbo da riso e gallette, a colazione, metà mattina e post w/o.
in piccole quantità
come pro, carni rosse, merluzzo, sgombro, uova, polveri.
Man mano che mi avvicino all'evento, levo le polveri e diminuisco i grassi (senza toglierli).
In pratica, l'ultima settimana sarà solo di merluzzo, albumi e pollo, poi ricarica.
verdure tante ed in abbondanza fino a pochi gionri.

[Sly83]

Sly, beh Sly l'ho visto e conosciuto di persona, ed è straordinario come per lui il BB sia vita..grande giuse, ottimo esempio per tutti..come gore, pot e criss..

grazie Renà, dopotutto al bbing devo la mia vita letteralmente

[criss]

Non posto mai ma sto seguendo questo topic da diverso tempo... che dire complimenti a tutti ragazzi state veramente alla grande... un complimento particolare a Sly! Ricordo la sua prima gara, nel 2006, quando aveva aperto la discussione, con tanto di aggiornamenti fotografici, in photo gallery... a mio modesto parere sei migliorato molto da allora e non parlo solo fisicamente
Ps
se avete voglia, e un po' di tempo, sarebbe interessante sapere grosso modo l' alimentazione che state seguendo... credo facciate 5-6 pasti al giorno principilmante costituiti da pro e fat nei giorni di scarica giusto?

io personalmente faccio 7 pasti
i carbo li prendo solo dalle gallette e un po' di amrmellata light al mattino
il resto pro e grassi
pro da: pollo, fesa, bresaola, nasello, carne rossa, tonno

[Sparda85]

Grazie ragazzi era più o meno come immaginavo

[Sly83]

anche perchè voglio dire...
per tirarsi, son quelle 4 cosette messe in croce sempre e comunque

[GS1]

anche perchè voglio dire...
per tirarsi, son quelle 4 cosette messe in croce sempre e comunque

[zanelike]

anche perchè voglio dire...
per tirarsi, son quelle 4 cosette messe in croce sempre e comunque

bella sly ti vedo molto ma molto bene complimentoni