road to Fibbn selections 2008

[ennio78]

miglioro grazie...stamane tricipiti piu' altri 45' cardio...dieta solo pro (pollo merluzzo 30gr whey ) 1 foglietto di pane azzimo (12gr carbo) e mezza mela + 3 cucchiai di olio...
acc mi sto allenando 7 giorni su 7 con 6 giorni su 7 di aerobica ( e 3 volte doppia sessione...).sto prendendo qualita' e sto scendendo di peso per fortuna...ma sono ancora leggermente dietro (anche se avanti rispetto all'anno scorso) ma ce la faro'..
faro' di tutto per presentarmi bene per il 25 e daro' tutto quello che ho per l'eventuale 8 giugno agli italiani.

sono fiducioso!!! VAIII!

[elfe]

grandissimo!
sei veramente un grande!

esaggeratooo ti ringrazio!

sono fiducioso!!! VAIII!

grande...anche io comincio a diventarlo...stamattina e' stato il piu' bel risveglio degli ultimi 40gg...avevo qualche vena sugli intercostali..l'addome e' uscito quasi tutto....e i fianchi stanno sparendo.
sono full of veins ovunque...


cmq io voglio sapere di criss....AOOOO E POSTA FOTO!!!

[Stincu]

elfe perchè non ci mostri qualcosa?

[elfe]

elfe perchè non ci mostri qualcosa?

abbiate fede fatemi togliere il pelame stasera e domani vedro' di fare delle foto aggiornamento...cmq sono contento...spero solo di rientrare col peso..sperem

[anubi]

Si elfe, siamo curiosi di vedere le tue foto..

[elfe]

Si elfe, siamo curiosi di vedere le tue foto..

oo quanta attesa..mi vergogno

[GS1]

foto! foto! eheheheheheh
scusa lo so mi sono perso un po' di passaggi... gareggi in wabba o ifbb?

[elfe]

foto! foto! eheheheheheh
scusa lo so mi sono perso un po' di passaggi... gareggi in wabba o ifbb?

ifbb

[zanelike]

ragazzi se dovesse adarmi bene a bologna salterei la fibbn

ot: wolf debbo sempre darti i 15 euro

[GS1]

ifbb

ottimo ragazzo, il messaggio di la nn era rivolto a te,ci sono gli animi troppo vivi... in bocca al lupo

[GS1]

ragazzi se dovesse adarmi bene a bologna salterei la fibbn

ot: wolf debbo sempre darti i 15 euro

dai dai andrà bene su su!!!!!!!

[bigwolf]

ragazzi se dovesse adarmi bene a bologna salterei la fibbn

ot: wolf debbo sempre darti i 15 euro

a ....
mi sembrava che questo mese le finanze scarseggiassero !!!!!!
adesso sguinzagliero' i miei sicari !!!

[zanelike]

a ....
mi sembrava che questo mese le finanze scarseggiassero !!!!!!
adesso sguinzagliero' i miei sicari !!!

ci sarai a bologna???

[zanelike]

[quote=GS1;3643244]dai dai andrà bene su su!!!!!!!

ma perchè sono l'unico a n essere mai sicuro di ciò???

[bigwolf]

spero di esserci ...
il giorno prima saro' impegnato tutto il giorno con la fibbn .
porto un ragazzo in gara che promette bene .... staremo a vedere.

mi piacerebbe fare un salto per il pomeriggio , ma non ne sono certo ... sai come' ...... LA FAMIGLIA !