road to Fibbn selections 2008

[Gore]

sta settimana 300 gr di riso al giorno + 1 cucchiaio di olio...
la prossima 300 gr di riso e 2 cucchiaini da caffè di olio...
l'ultima settimana 250 gr di riso NO OLIO...

vedremo se arrivo STRAPPPEDDD!

senza olio ti voglio vedere a far "uscire" tutti quegli amidi dalla tua chiappa chiaccherata.....

[ennio78]

senza olio ti voglio vedere a far "uscire" tutti quegli amidi dalla tua chiappa chiaccherata.....

USCIRà....USCIRà!!!!

[GS1]

cosa ....
vuoi dire che non sarai dei nostri il 31 ?????
SEDUTO CON ME COMODAMENTE DAVANTI AL PALCO .
non si fa' cosi' , questo si chiama ABBANDONO !

vedrò di esseric.. non tutti lavorano in palestra maury, maletti turni..comunque si vedrà.. intanto vi vengo a tifare sicuro ad ottobre, almeno li non ci sono cazzi che tengono la gara me la vengo a vedere!

[bigwolf]

vedrò di esseric.. non tutti lavorano in palestra maury, maletti turni..comunque si vedrà.. intanto vi vengo a tifare sicuro ad ottobre, almeno li non ci sono cazzi che tengono la gara me la vengo a vedere!

ok ...ci conto .
ho visto le foto postate , complimenti , stai messo bene , ma non avevo dubbi a riguardo !

[bigwolf]

USCIRà....USCIRà!!!!

meno male che esistono gli stura lavandini

[ennio78]

meno male che esistono gli stura lavandini

ehehehhehe


esatto!!!

[GS1]

ehehehhehe


esatto!!!

[GS1]

ok ...ci conto .
ho visto le foto postate , complimenti , stai messo bene , ma non avevo dubbi a riguardo !

grazie, ma non son nulla di che,mi concentro sul mantenimento minimo minimo, con calorie un po' più alte e senza paranoie "gara" .
inoltre sto provando un po' di cose sul dorso.. vedremo il responso tra un che so quattro cinque settimane..
comunque spero di esserci cosi ci vediamo tutti o quasi e ci salutiamo di persona !!!!!!!!

[simgy]

come state te e tuo marito?
tutto bene?
la preparazione come procede?

Ciao Gabry, sono determinata nei miei allenamenti come sempre e diciamo che l'italiano Ainbb mi servira' per allenarmi un pochino sul palco e venire a riprendermi il titolo italiano che lo scorso anno mi è scivolato via.....CON LA ROUTINE!!!! ...e siccome non ho digerito molto il preparatore-giudice della bella vincitrice....mi preparo per mordere di nuovo con lei quel palco ....magari lasciando fuori i preparatori dalla giuria!!!!

Ho letto che vuoi abdicare quest'anno?? Dacci dentro e vieni a divertirti con noi!!

[anubi]

ciao! anch'io ho allergia al polline e graminacee...xò non sono intollerante a riso e pasta. cioè non mi creano alcun tipo di gonfiore...infatti mi ci tiro x la gara...

Allora, visto che non ho mai avuto problemi nè di diarrea cronica, nè di gonfiore (a parte però un pochino in massa quando mi abboffo di carbo), deduco che non sono intollarante! Anche io mi definisco pur mantenendo qualche carbo (riso).. anche quando gareggiai lo tenni fino a quasi due mesi dalla gara. Però leggendo l'esperienza di mrdiablito.. ho avuto un attimo di paranoia.. ho pensato che magari, potendo essere intollarante, eliminandoli dall'alimentazione mi sarei potuto tirare meglio e di più.. ma a quanto pare, non vanno a braccetto allergia alle graminacee ed intolleranza ai loro derivati.. meno male!!!

Scusate se v'ho sporcato il thread

[anubi]

Non mollate ed in bocca al lupo a tutti!

[MrDiablito]

Scusate se mi intrometto.. Leggevo i vari post con attenzione ed ammirazione.. è sempre bello vedere altri altleti che si preparano ad una gara. In merito a questo thread mi è saltata all'occhio la tua allergia alle graminacee..
Anche io sono un forte allergico e proprio a queste ultime sono allergico al massimo (++++). Ora mi domandavo: soffrire di allergia al polline del grano e quindi alle graminacee, comporta sempre intolleranza verso riso, pasta e cereali?
Io ho sempre mangiato pasta e riso senza problemi..
In passato ho fatto anche delle gare e non ho avuto problemi nella dieta, mangiando il riso..
Come capire se invece mi portano problemi? Che tipo di problemi portano?

le sostanze che peggiorano l'allergia sono differenti: molto importanti sono i nitriti e i nitrati , contenuti in gran misura negli insaccati (forse solo i prosciutti di alta qualità ne sono esenti)...ma ce ne sono molte altre e sono soggettive
Non necessariamente ci deve essere la correlazione allergia graminacee - ingestione derivati del grano...ma in molti casi c'è.

come capire se ti portano problemi ? ...semplice basta togliere un determinato cibo per 2 settimane e vedere che succede...poi reinserirlo e di nuovo scorgere i cambiamenti.
in pratica , devi imparare a conoscere te stesso.

[MrDiablito]

ciao! anch'io ho allergia al polline e graminacee...xò non sono intollerante a riso e pasta. cioè non mi creano alcun tipo di gonfiore...infatti mi ci tiro x la gara...

ti ci tiri per la gara...ma ti ci ingrassi anche durante l'inverno.....ora il mio dubbio amletico è il seguente:
se per tirarti usi fino a 600 gr di pasta ....quando ingrassi durante l'inverno ..quanta ne mangi?..1,200 kg?

[Silvester]

Bel V-SHAPE diablito

[MrDiablito]

Bel V-SHAPE diablito

Grazie...tempo fa vidi delle tue foto: AZZ!.... un complimento fatto da te è un COMPLIMENTONE!