road to Fibbn selections 2008

[criss]

come da titolo, quest'anno ci sono anch'io dentro
e come di consuetudine, mettiamo insieme le nostre fasi di preparazione e tutto il resto
io per il momento sono 89, 5 kg, sto a pollo e riso
vorrei partecipare nella categoria hp massimi, sempre che non mi misurino 179 e i dovrei fare gli hp medi
chi altri parteciperà?
io farò le selezioni nord italia, il 31 maggio.chi altri c'è batta un colpo

[Gore]

Bè la data del 31 maggio è un po' in anticipo rispetto al solito....

ma diciamo che in teoria dovrei essere già in forma per quella data...

diciamo che male che vada lo spettatore lo posso sempre fare....

[criss]

Bè la data del 31 maggio è un po' in anticipo rispetto al solito....

ma diciamo che in teoria dovrei essere già in forma per quella data...

diciamo che male che vada lo spettatore lo posso sempre fare....

ma quale spettatore, tu vieni e gareggi

[cardiopower]

Io faro' la categoria over 40.
Per quella data avro' 43 anni, ma vi stupiro' con un fisico da 30enne

scherzi a parte, per me e' sufficiente mangiare un po' di meno rispetto al solito perche' sono naturalmente magro, anzi, e' meglio che faccia attenzione a non calare troppo.
Comunque, dovrei presentarmi a 72 Kg per 1.73 di altezza.
Ora sono 77 Kg ma contate che ho veramente mangiato tantissimo nell' arco degli ultimi 12 mesi proprio per cercare di andare su di massa.

Allora, tutti a Vercelli ragazzi ! ( da mantova saremo in 2 a fare gli over 40, l' altro e' Alberini che l' anno scorso arrivo' 3° agli Italiani )

[ennio78]

forse alla fine vengo su a fare quella di selezione se me lo permettono. il 7 è il mio compleanno come sto dicendo a tutto il forum... e allora anticipo all'altra!

[criss]

forse alla fine vengo su a fare quella di selezione se me lo permettono. il 7 è il mio compleanno come sto dicendo a tutto il forum... e allora anticipo all'altra!

beh non sarebbe male
almeno gareggiamo insieme(forse)ma non ricordo mai..sei massimi o medi?

[ennio78]

beh non sarebbe male
almeno gareggiamo insieme(forse)ma non ricordo mai..sei massimi o medi?

medi io! xò verrei su con moideck...che farebbe i massimi...

[criss]

medi io! xò verrei su con moideck...che farebbe i massimi...

ok, quindi o uno o l'altro lo becco

la routine nuova l'hai gia preparata?
io non so ancora che fare..a dirti la verità la routine , visto che è valutata, mi preoccupa molto

[ennio78]

ok, quindi o uno o l'altro lo becco

la routine nuova l'hai gia preparata?
io non so ancora che fare..a dirti la verità la routine , visto che è valutata, mi preoccupa molto

niente. non la preparo...tanto mi seccano sull'altro...

cmq apparte tutto...c'è tempo... pensa alla dieta e alle pose. la routine la tiri fuori in 20 giorni...

mica devo fare il robot alla moreno! :dito:

[criss]

niente. non la preparo...tanto mi seccano sull'altro...

cmq apparte tutto...c'è tempo... pensa alla dieta e alle pose. la routine la tiri fuori in 20 giorni...

mica devo fare il robot alla moreno! :dito:

sperem

[zanelike]

ciao ragazzi......anche io sarò dei vostri il 31...pero nela categoia juniores...ora sono 95 kili al 11% di bf...vado abbastanza bene mi sto mantenendo abbassando piano pino l'apporto di carbo..tra qlc settimana vado con il rush finale anche perchè gareggerò anche in ainbb

spero di fare molto bene...

[criss]

ciao ragazzi......anche io sarò dei vostri il 31...pero nela categoia juniores...ora sono 95 kili al 11% di bf...vado abbastanza bene mi sto mantenendo abbassando piano pino l'apporto di carbo..tra qlc settimana vado con il rush finale anche perchè gareggerò anche in ainbb

spero di fare molto bene...

sei bello grosso, ma farai la open o la categoria hp..ma forse negli juniores la categoria è unica?

[Gore]

ok, quindi o uno o l'altro lo becco

la routine nuova l'hai gia preparata?
io non so ancora che fare..a dirti la verità la routine , visto che è valutata, mi preoccupa molto

niente. non la preparo...tanto mi seccano sull'altro...

cmq apparte tutto...c'è tempo... pensa alla dieta e alle pose. la routine la tiri fuori in 20 giorni...

mica devo fare il robot alla moreno! :dito:

Bè non dimenticate che la routine vale il 25% del punteggio,
quindi son sempre punti che fanno comodo

Criss, comincia da ora a preparare, prima una musica e poi le pose...
prendi tempo, finire la routine presto ti dà piu tempo per provarla...
a meno che tu non sia un gran posatore o un ballerino provetto,
ti conviene metterti sotto

x Ennio, se vuoi ti aiuto a fare la Routine di Dreon, con l'ingresso col bastone...
tu preprara il mantello, che la gambetta te la spezzo io

[criss]

Bè non dimenticate che la routine vale il 25% del punteggio,
quindi son sempre punti che fanno comodo

Criss, comincia da ora a preparare, prima una musica e poi le pose...
prendi tempo, finire la routine presto ti dà piu tempo per provarla...
a meno che tu non sia un gran posatore o un ballerino provetto,
ti conviene metterti sotto

x Ennio, se vuoi ti aiuto a fare la Routine di Dreon, con l'ingresso col bastone...
tu preprara il mantello, che la gambetta te la spezzo io

si infatti sto valutando che musica mettere, se fossi bravo, a me davvero piacerebbe un sacco fare una routine come quella di Dreon.

cmq bro ti chiedo poi dei consigli in privato

[ennio78]

Bè non dimenticate che la routine vale il 25% del punteggio,
quindi son sempre punti che fanno comodo

Criss, comincia da ora a preparare, prima una musica e poi le pose...
prendi tempo, finire la routine presto ti dà piu tempo per provarla...
a meno che tu non sia un gran posatore o un ballerino provetto,
ti conviene metterti sotto

x Ennio, se vuoi ti aiuto a fare la Routine di Dreon, con l'ingresso col bastone...
tu preprara il mantello, che la gambetta te la spezzo io

GRANDE MORENO!!!