riassuntino delle puntate precedenti?
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Originariamente Scritto da Giampo93 -
mica poco............Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggioriassuntino delle puntate precedenti?Commenta
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Come non quotarti?non dimentichiamoci che anche sollevare un mouse del peso di 12 gr può portare ad un tunnel carpale, alla lunga...quindi non è detto che pesi leggeri ,ed allenamento volumetrico protratto per molto tempo , non causi, lesioni e traumi cronici.Dunque esso va periodizzato.(sia per i Natural che no)Originariamente Scritto da DUC76 Visualizza MessaggioIo sto anche sopra i 5 esercizi talvolta e in effetti hai proprio ragione...la sensazione di pumping raggiunta è considerevolmente notevole, senza poi contare dei cosiddetti "dolori" post workout...sono decisamente diversi, persistenti...e mi fanno godere non poco...
ovvio che non si puo' procrastinare tale tipologia di allenamento piu' di tanto....indipendentemente dal discorso natural o meno...il corpo è adattabile e mutevole in ogni situazione, saturazione e post saturazione come in tutte le cose...
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beh se dipednesse SOLO dai carichi e non da "altro", non vedo perchè una casalinga debba trovarsi con problematiche da bber alle spalle
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Ragazzi uscendo dal discorso giant set, chi di voi allena i gruppi 2 volte alla settimana..o almeno chi li "richiama"? E se sì come vi siete trovati?La volontà sopra ogni cosa.
Aldilà dell'ipercettibile ai sensi.. vi è la verità!!Commenta
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Originariamente Scritto da SUPER G Visualizza Messaggiose tu leggi bene è una domanda e risposta che si è fatto da solo
,io ho solo confermato.e poi dai mettere in discussione sarcav mi sembra un po esagerato
quoto super G...il bbing secondo me non è un analisi chimica, nè tantomeno una pozione druidica....i pozzi di sapere sono benemeriti in universita', fermo restando che spesso e volentieri sfornano grandi campioni, mettersi a smontare l'esperienza di anni e anni di militanza nelle file del professionismo, sembra anche a me un tantino eccessivo, visto che anche dalla sopra criticata fonte fuoriescono i migliori campioni professionistici moderni...
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C'è un detto Zen che dice : se incontri un Buddha ..uccidilo!Originariamente Scritto da SUPER G Visualizza Messaggiose tu leggi bene è una domanda e risposta che si è fatto da solo,io ho solo confermato.e poi dai mettere in discussione sarcav mi sembra un po esagerato
..significa che per potersi evolvere, non devi avere verità precostituite...tutto può essere messo in discussione, anche Sarcev, Arnold, o altri miti del Ns sport..al fine di trovare la "propria via".
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io per un periodo (molto lungo) ho splittato per piani di movimento, riallenando uno stesso gruppo anche un paio di volte a settimana ma con esercizi differenti.Originariamente Scritto da golden Visualizza Messaggio
esempio: tirata vericale+spinta orizzontale (trazioni e panca) un gionro; spinta verticale+tirata orizzontale (dip e rematore)un altro .
personalmente preferisco ragionare per piani di movimento che per gruppi muscolari, almeno lontano dalla preparazione nelle fasi di massa.
successivamente, split rulez
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Nulla da eccepire sui risultati di Sarcev e dei suoi allievi...Ma se uno avesse provato la metodica e non avesse ottenuto i risultati sperati ?....sarebbe saggio dubitare....o no?Originariamente Scritto da DUC76 Visualizza Messaggioquoto super G...il bbing secondo me non è un analisi chimica, nè tantomeno una pozione druidica....i pozzi di sapere sono benemeriti in universita', fermo restando che spesso e volentieri sfornano grandi campioni, mettersi a smontare l'esperienza di anni e anni di militanza nelle file del professionismo, sembra anche a me un tantino eccessivo, visto che anche dalla sopra criticata fonte fuoriescono i migliori campioni professionistici moderni...Commenta
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Tu sei campione solo di maleducazione e arroganza.Fisicamente non mi impressioni certo.
Sparisci tu eventualmente.In genere qui dentro si tratta di BB natural
Si va bhe , ma allora tu che centri ? ma davvero pensi che tutti si facciano incantare dalla tue peraltro divertenti parabole ? Per favore ......Commenta
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Duc76 io sono daccordo con te in parte.... è vero Sarcev ha tirato fuori dal cilindro diversi campioni, ma siamo sicuri che questi campioni abbiano fatto questi allenamenti? Senza contare i "retroscena" che solo in parte conosciamo. Potrebbe dico "potrebbe" forse starci anche un voler pubblicizzarsi dicendo: fate questo allenamento prendete i miei integratori e raggiungerete il vostro top!?! Non voglio affermare quest'ultima mia ipotesi..ma tutto può essere non credi?La volontà sopra ogni cosa.
Aldilà dell'ipercettibile ai sensi.. vi è la verità!!Commenta
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sarcev poteva essere contraddetto se era un preparatore di altri tempi,non adesso che prepara atleti da olimpia.Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza MessaggioC'è un detto Zen che dice : se incontri un Buddha ..uccidilo!
..significa che per potersi evolvere, non devi avere verità precostituite...tutto può essere messo in discussione, anche Sarcev, Arnold, o altri miti del Ns sport..al fine di trovare la "propria via". Commenta
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credo che sarcev faccia quello che fanno tutti gli altri:fate questo ,fate quello,prendete questo e prendete quello pero' sembra che sappia il fatto suo.a differenza di qualche rubagalline.Originariamente Scritto da golden Visualizza MessaggioCommenta
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Questo sicuramenteOriginariamente Scritto da SUPER G Visualizza Messaggio
La volontà sopra ogni cosa.
Aldilà dell'ipercettibile ai sensi.. vi è la verità!!Commenta
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Originariamente Scritto da golden Visualizza Messaggio
Sicuramente tutto puo' essere, a me da soltanto fastidio quando si manca di rispetto...in tutti i sensi specie a uno campione di quel calibro...( non mi riferisco a te...) io ammiro e rispetto tutti i campioni xche' so dal mio canto i sacrifici che si fanno per arrivare sul palco, tu come gli altri sapete esattamente tutto cio' di cui parliamo, i risultati variano a seconda della persona e non è una novita' di cui parlare, poi certo ognuno tira l'acqua al suo mulino, ma quello lo fanno in molti anche in italia...venditori di supplementi, macchinari, e....preparatori compresi...!!! quindi ritengo stupide e futili discussioni dove si fa a gara a chi ha ragione....raramente mi infilo nelle discussioni e se lo faccio cerco sempre e comunque di essere il piu' educato e meno offensivo possibile.
Mi sembra sciocco specie visto l'oggetto della questione
In bocca al lupo per le tue prossime gare...che mi sembra una cosa molto piu' sensata che indicarti una "pozione di retroscena" o la panacea di allenamento...
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