vi presento un amico....

[master wallace]

nasser... che ha detto?
flex... corpo di bambino...

ieri mi sei mancato master...

ah senti questa: "se me lo meno vengo meno, per nn venir più meno nn me lo meno più" Alvaro Vitali - Pierino (la saga)...

Nasser lo disse davvero.Si vede che leggi poco Flex. .
Ah! Gia' ma tu sei un agonista. .non devi piu' imparare nulla, scusa eh. . .

Riguardo alle citazioni, devono essere pertinenti al tema, e tratte da film seri e famosi, non dalle barzellete di pierino. .

[master wallace]

lui è un altro piccolino
ovviamente nn è un bodybuilder...

Questo e' uno che ha diritto a fare il guru del BB. ..
Che poi non sia mai diventato MO non centra nulla. ..

[master wallace]

[quote=SUPER G;3141089]

Master io non ci arrvio a 140 di panca,
tanto meno a 200 di squat e 220 di stacco...
e credo che per il mio peso... sarebbe non poco !

se questo ti puo' consolare neanche io ci arrivo

Non ci arrivi? Male.

[master wallace]

Master quello che non hai capito che DIPENDA DAL PESO CHE HAI!

Se parli di 100 kg è possibilissimo, se parli di 70-75 kg li fanno solo poche persone naturalmetne dotate.

No.Una donna di 80 kili del PL fece 200 di panca.Qualcuno mise anche il video qui.
E allora, con il giusto allenamento, ti pare che un uomo di 70 non arrivi almeno a 140? Ma dai siamo seri. . .
Ma questo riguarda i primi anni d 'allenamento.Bisogna fare come i PL, in parte.

[master wallace]

Oddio salvatemiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Master dai fai il serio una volta ogni tanto... da natural magro a 45 cm ci arriva il 3% di chi si allena.

Vero.Ma solo perche' la maggior parte molla prima, o si allena alla *****, o si trascina per anni in allenamenti abulici, di routine, senza volere seriamente progredire.Guardatevi in giro e vedrete che che cose stanno x davvero cosi.

[criss]

No.Una donna di 80 kili del PL fece 200 di panca.Qualcuno mise anche il video qui.
E allora, con il giusto allenamento, ti pare che un uomo di 70 non arrivi almeno a 140? Ma dai siamo seri. . .
Ma questo riguarda i primi anni d 'allenamento.Bisogna fare come i PL, in parte.

era incinta?

racconta un po' che nela tua palestra 100 kg di panca li fa anche una donna incinta

[master wallace]

era incinta?

racconta un po' che nela tua palestra 100 kg di panca li fa anche una donna incinta

Quella di 80 kili no.Era una donna russa.Il video lo misero nella sezione PL.Informati se vuoi.
La donna della mia palestra era davvero incinta, e fece 100 kili di massimale.
Ora, io non capisco come un uomo possa farsi battere da una donna incinta. . ..davvero sconcertante. ..

[criss]

Quella di 80 kili no.Era una donna russa.Il video lo misero nella sezione PL.Informati se vuoi.
La donna della mia palestra era davvero incinta, e fece 100 kili di massimale.
Ora, io non capisco come un uomo possa farsi battere da una donna incinta. . ..davvero sconcertante. ..

beh ame non mi batte, cmq magari la donna era una di 70 kg, con una buona muscolatura

[marco78]

Master io mi son divertito anche con il PLing... forse tante cose non le sai. Ma nel PLing si usa

1. La maglia da gara che assicura un 20% in più.

2. Fanno un arco micidiale, che ci vogliono anni per impararlo.

3. La tipa in questione era una "campionessa" mondiale con genetica fuori da comune, nn come quella di un ragazzo "normale".

Cmq per essere precisi il record IPF è di una russa: 190 kg @ 82.5 kg di peso. Puoi star certa che questa aveva più testo di me in corpo.

[Gore]

[quote=SUPER G;3141089]

Master io non ci arrvio a 140 di panca,
tanto meno a 200 di squat e 220 di stacco...
e credo che per il mio peso... sarebbe non poco !

se questo ti puo' consolare neanche io ci arrivo

Da quello che ho letto anche tu sei uno di quelli che si allena pensando anche ad articolazioni e legamenti.....

[SUPER G]

[quote=Gore;3142056]

Da quello che ho letto anche tu sei uno di quelli che si allena pensando anche ad articolazioni e legamenti.....

punto 1)non credere a tutti quelli che ti dicono di alzare pesi enormi.se li metti alla prova ti diranno che non sono in forma.
punto 2)prova a misurare le braccia di chi dice di avere 50,io con 46 di
braccio...........
punto 3) se vuoi la longevita' agonistica non devi lavorare come un somaro(guarda le gare sempre piu' atleti con strappi muscolari,che non possono essere piu' recuperati)

[Gore]

[quote=SUPER G;3142176]

punto 1)non credere a tutti quelli che ti dicono di alzare pesi enormi.se li metti alla prova ti diranno che non sono in forma.
punto 2)prova a misurare le braccia di chi dice di avere 50,io con 46 di
braccio...........
punto 3) se vuoi la longevita' agonistica non devi lavorare come un somaro(guarda le gare sempre piu' atleti con strappi muscolari,che non possono essere piu' recuperati)

Ti posso solo dare ragione!
non potevi trovare parole piu appropiate

per le misure altrui non mi interessano sinceramente....
in gara non ti valutano con la bilancia e il centimetro (a parte nelle operazioni di peso)
e io con poche misure e pochi chili di peso mi son quasi sempre difeso bene nel mio piccolo, non mi impressionano i numeri altrui

[master wallace]

Master io mi son divertito anche con il PLing... forse tante cose non le sai. Ma nel PLing si usa

1. La maglia da gara che assicura un 20% in più.

2. Fanno un arco micidiale, che ci vogliono anni per impararlo.

3. La tipa in questione era una "campionessa" mondiale con genetica fuori da comune, nn come quella di un ragazzo "normale".

Cmq per essere precisi il record IPF è di una russa: 190 kg @ 82.5 kg di peso. Puoi star certa che questa aveva più testo di me in corpo.

Proprio perche' te ne intendi, come puoi dire che un uomo, giovane, in tre-quattro anni non arriva a 140 di panca?

[master wallace]

[quote=SUPER G;3142176]

punto 1)non credere a tutti quelli che ti dicono di alzare pesi enormi.se li metti alla prova ti diranno che non sono in forma.
punto 2)prova a misurare le braccia di chi dice di avere 50,io con 46 di
braccio...........
punto 3) se vuoi la longevita' agonistica non devi lavorare come un somaro(guarda le gare sempre piu' atleti con strappi muscolari,che non possono essere piu' recuperati)

Spero non sia riferito a me.Non devo dimostrare nulla in merito, sia a misure(evidenti. .) che a pesi alzati (gia' fatto su you toube. . ).

[criss]

Proprio perche' te ne intendi, come puoi dire che un uomo, giovane, in tre-quattro anni non arriva a 140 di panca?

ma se ti ha detto che manco lui li fa..

dove mi alleno io c'è solo un ragazzo oltre a em che riesce a fare 140 di panca..gli altri fanno massimo 100-110 kg e si allenao da anni..
sono forse folli sottodotati?