vi presento un amico....

[MrDiablito]

Ste credo che tu come statura ci sei... e direi tranquillamente anche come braccio

bè ..se tra i parametri non c'è la lunghezza dei capelli ..ne possiamo parlare!!

però io ribadisco che è un po' sterile , trovandosi su un tread dove vedo forse riuniti tra i migliori agonisti e non di Italia cazzeggiare in questo modo prendendosi in giro come bimbi che discutono se è più forte l'uomo ragno H/P o la "cosa" Open!...ripeto che uno scambio di opinioni differenti , su alimentazione , allenamento , e supplementazione (quella in comune) sarebbe molto più proficuo..tanto O.t. x O.t......

[master wallace]

cosa centra? questo è un campione bro!

allora anche il grande e glorioso Mauro Sarni sarebbe inferiore a master? anche lui è stato o è ancora in dialisi...ma rimarrà per semrpe uno dei piu' grandi.

Io dico solo che Sarni, senza farmaci non sarebbe diventato il Sarni che conosciamo.Senza offesa per lui, e per la sua disgrazia, che dispiace, ovvio.
Peraltro Sarni, piu' che da BB, poteva avera un futuro come attore.Era bellissimo.Lo dico da uomo a uomo.

[master wallace]

Da un lato, ti posso dare ragione....
ma attenzione, questo è anche il risultato di una patologia ....

Perche' se staccava e continuava ad allenarsi e mangaire sarebbe come nella foto in gara. . .ma dai. . .

[master wallace]

ragazzi l'allenamento in generale sia in palestra ,sia al lavoro,o qualsiasi cosa allenante per il corpo umano lascia il tempo che trova perchè noi abbiamo un corpo che si adatta alle situazioni che vive.quindi è inutile vedere e rivedere .........i corpi cambiano a seconda della situazione

Vero.Infatti tende a decadere.Noi abbiamo il sacro dovere di invertire la tendenza.E' imperativo.

[Gore]

sono riuscito a mantenere quel regime per 1 anno e mezzo mangiando solo la domenica a pranzo.pero' non ho dovuto fare sacrifici eccessivi per le gare.dopo quattro settimane di dieta ho gareggiato a Vasto e ho vino l'assoluto poi altre 8 gare di fila.

Complimenti per la determinazione!
io riesco a mantenermi a dieta con l'obbiettivo di una gara entro un semetre, di piu soffro

ma quindi tu tieni 300g di carbo normalmente diciamo,
ma se ti sei tirato da gara in 4 settimane suppongo che con 300g di carbo al dì sei molto in forma !

a sto punto quello che ti vorrei chiedere è:
- a quanti carbo scendi in quelle 4 settimane che ti portano alla gara?
- come ti regoli con i grassi? quanti ne tieni e da dove li prendi?

[master wallace]

Purtroppo succede anche nelle gare H/P Natural...sono molti quelli che perdono 15 -20 kg ..pur non diventando grassi in massa, (ma con addome ancora evidente) ...anzi se davvero uno è Natural perde molti più muscoli nella fase di definizione, perchè non ha l'anticatabolico....questa è la triste realtà ..............e il motivo per cui anch'io , come Moreno , non vado più in massa durante l'inverno.

Beh! Allora se e' cosi' facile diventare 100 kili all'otto per cento anche da natural, perche' stiamo qui a discutere. . .?

[Gore]

Perche' se staccava e continuava ad allenarsi e mangaire sarebbe come nella foto in gara. . .ma dai. . .

No non dico che poteva restare come in gara.
ma mantenere un bel mix di volume qualità e definizione, credo proprio di si..

[master wallace]

No non dico che poteva restare come in gara.
ma mantenere un bel mix di volume qualità e definizione, credo proprio di si..

Dubito.Nessun ex c'e' mai riuscito.

[Gore]

Beh! Allora se e' cosi' facile diventare 100 kili all'otto per cento anche da natural, perche' stiamo qui a discutere. . .?

e chi ci arriva a 100kg ?
io ho detto che sono arrivato a 81kg ma ero quasi al 13%.....
l'addome in vista era un ricordo....

ma anche questo imho fa parte degli esperimenti che si devono fare!
bisogna sbattere la testa in prima persona per poter capire

[MrDiablito]

sono riuscito a mantenere quel regime per 1 anno e mezzo mangiando solo la domenica a pranzo.pero' non ho dovuto fare sacrifici eccessivi per le gare.dopo quattro settimane di dieta ho gareggiato a Vasto e ho vino l'assoluto poi altre 8 gare di fila.

Lo sò , mi ricordo di te :Fisico supremo. , ho visto la gara di Vasto ..portavo degli atleti.

Io mi stò trovando bene con questo regime..non sento il bisogno dei carbo, e pian piano (molto piano) aumento sia di forza che di volume.
In realtà io non cerco grossi aumenti di massa, perchè (sò che riderai ) nella categoria dove gareggio (H/P natural Ainbb Fibbn) non trovo mai gente più grossa di me , ma definiti sì. non mi sogno di diventare open perchè ..poi non posso più fare film porno (scherzo, NATURALmente)..no, non voglio diventare open perchè sono al limite di categoria e mentre quì "spadroneggio" ..lì mi farebbero un c..come un secchio..
dunque stò provando a vedere dove arrivo a migliorare la mia qualità..
..ma tu non tolleri i carboidrati?

[Gore]

Dubito.Nessun ex c'e' mai riuscito.

e tu che ne sai ?
ma scusa , per me uno che con aiuti è 110kg su 170cm anche se resta asciutto a 85kg (quindi 25kg in meno) avrà un bel mix di volume e definizione e anche la qualità che gli rimane...

[jabababa]

e tu che ne sai ?
ma scusa , per me uno che con aiuti è 110kg su 170cm anche se resta asciutto a 85kg (quindi 25kg in meno) avrà un bel mix di volume e definizione e anche la qualità che gli rimane...

[SUPER G]

Complimenti per la determinazione!
io riesco a mantenermi a dieta con l'obbiettivo di una gara entro un semetre, di piu soffro

ma quindi tu tieni 300g di carbo normalmente diciamo,
ma se ti sei tirato da gara in 4 settimane suppongo che con 300g di carbo al dì sei molto in forma !

a sto punto quello che ti vorrei chiedere è:
- a quanti carbo scendi in quelle 4 settimane che ti portano alla gara?
- come ti regoli con i grassi? quanti ne tieni e da dove li prendi?

nelle settimane prima della gara il mio regime è cosi:
1°giorno 100 gr carbs
2°g. 200gr
3°g. 0
poi con le proteine esagero 2kg carne 50 bianchi e un po di tonno (mi piace!)

[criss]

nelle settimane prima della gara il mio regime è cosi:
1°giorno 100 gr carbs
2°g. 200gr
3°g. 0
poi con le proteine esagero 2kg carne 50 bianchi e un po di tonno (mi piace!)

ma al giorno?

[MrDiablito]

Beh! Allora se e' cosi' facile diventare 100 kili all'otto per cento anche da natural, perche' stiamo qui a discutere. . .?

all' 8% si vede il sartorio ,i tensori della fascia lata, le vene sull'addome in prossimità della linea alba , il quadricipite si inizia a spinare...

però non è cmq un questione di peso e misure... il BB non è tanto quanta roba hai addosso , ma quello di cui sei sei fatto ..quello che sembri ...non quello che sei ..il BOdy builder, almeno quello con una bella linea è..... un 'illusionista .

la discussione come ribadito , a me sembra un po' sterile...ma se l'uomo ragno saliva sulle pareti ..la cosa come lo raggiungeva??
ognuno chiaramente tira l'acqua al suo mulino , chi è H/P giocherà sulla bellezza del prpr fisico , chi ha le ossa grosse e H/P non può essere, sulla massa...poi c'è chi fà l'antidoping a vista..chi difende i prpr paladini..ma a che porta?