vi presento un amico....

[Alberto84]

Bene ...vi dico la mia....come sempre (ai vecchi tempi...) senza peli sulla lingua:
-vedo che in molti state provando quella specie di sconquasso antifisiologico no-sense dell'allenamento allla Marina del Rey....
Vi esorto a seguirlo tutti e per un minimo di 3 mesi...dare tutto voi stessi....dopodichè...fermatevi 1 settimana..riprendete con gli allenamenti tradizionali e li ritornerete all'ipertrofia delle fibre IIC....quei 3 mesi serviranno molto per voi...serviranno a capire che bisogna ascoltare il proprio corpo, a seguire la via della 1° e 2° via energetica...e servirà per capire che avete gettato 3 mesi della vastra vita alllenante

Buon allenamento a tutti!

Per quanto il mio pensiero rispetto a quello di molti altri di maggiore spessore conta poco qui, condivido parola per parola quello che ha scritto muscle. Questa specie di circuito per un singolo muscolo alla Sarcev, secondo me gasa molto gli animi perche' da inizialmente e con dieta e soprattutto un supporto...diciamo integrativo...pompaggio a non finire e quindi sembra funzionare!! Per di piu' da' senso di spossatezza, fa sudare e venire il fiatone...altro sinonimo di pseudo-buon allenamento!Poi 24 ore dopo cominciano doms, dovuti solo ed esclusiavamente ad acido lattico e sembra di aver fatto un buon lavoro!!!
Pero' quello che si fa e' lavorare tranne nella prima seri con carichi ben al di sotto del 50% del massimale, con un impatto a livello dell' ipertofia secondo me nullo.
La vedo come una scheda da fitness che pero' stanca come una da bodybuilder..quindi doppio svantaggio: si fatica e non si cresce.
Per una nautral e' proprio ridicola secondo me. Per un non natural mi viene da pensare che certe volte si confodono i miglioramenti da praperazione, con i miglioramenti dovuti all' allenamento. Quello che voglio dire e' che se io preparatore non capisco un h di allenamento, ma ti faccio fare i mix "integrativi" giusti e tu prendi chili, io automaticamente divento pure bravo come allenatore e la mia scheda e' la migliore!!!.....MEDITATE........
Ancora non e' venuto fuori che questa scheda fa aumentare il gh..come se alivello di molti che si preparano ce ne fosse bisogno di aumentarlo endogenamente..sempre che aumenti veramente!!!!!

[muscleshock]

L'unica roba che aumenta con questa scheda/tecnica è il Cortisolo...e forse i mitocondri.......

[SUPER G]

Per quanto il mio pensiero rispetto a quello di molti altri di maggiore spessore conta poco qui, condivido parola per parola quello che ha scritto muscle. Questa specie di circuito per un singolo muscolo alla Sarcev, secondo me gasa molto gli animi perche' da inizialmente e con dieta e soprattutto un supporto...diciamo integrativo...pompaggio a non finire e quindi sembra funzionare!! Per di piu' da' senso di spossatezza, fa sudare e venire il fiatone...altro sinonimo di pseudo-buon allenamento!Poi 24 ore dopo cominciano doms, dovuti solo ed esclusiavamente ad acido lattico e sembra di aver fatto un buon lavoro!!!
Pero' quello che si fa e' lavorare tranne nella prima seri con carichi ben al di sotto del 50% del massimale, con un impatto a livello dell' ipertofia secondo me nullo.
La vedo come una scheda da fitness che pero' stanca come una da bodybuilder..quindi doppio svantaggio: si fatica e non si cresce.
Per una nautral e' proprio ridicola secondo me. Per un non natural mi viene da pensare che certe volte si confodono i miglioramenti da praperazione, con i miglioramenti dovuti all' allenamento. Quello che voglio dire e' che se io preparatore non capisco un h di allenamento, ma ti faccio fare i mix "integrativi" giusti e tu prendi chili, io automaticamente divento pure bravo come allenatore e la mia scheda e' la migliore!!!.....MEDITATE........
Ancora non e' venuto fuori che questa scheda fa aumentare il gh..come se alivello di molti che si preparano ce ne fosse bisogno di aumentarlo endogenamente..sempre che aumenti veramente!!!!!

hai ragione il tuo pensiero conta davvero poco.primo perche' ai il coraggio di mettere in discussione SARCEV, il che mi sembra stupido visto di chi stai parlando.secondo perche sono molti bb ad aver provato questo sistema che indubbiamente funziona.personalmente dopo averlo fatto per tre mesi prima delle gare non mi sembra che su di me non abbia funzionato.visto anche i 6 kg in piu' presentati in gara.giusto per rendere l'idea

[muscleshock]

1) il fatto che lo dica Sarcev conta come il 2 di spade quando va di denari.....magari mi stuzzicava di più l'intelletto scientifico se lo diceva un Criss Aceto, un Chad oppure un Kim Oddo
2) su un natural quella tecnica è un disastro...sempre che venga applicata come lui la descrive e mostra sui video...e cioè con una sequenza di esercizi superiore a 5......poichè inferiore CHIAMASI Giant set cosa che esiste da più di 30 anni...prima ancora che Sarcev gareggiasse.....tecnica ad alta intensità utilizzabile nei piu svariati modi e connessioni temporali....e migliaia di atleti l'hanno usata...... e Lee Labrada fu colui che a metà anni 80 la eviscerò per bene.
3) Quella tecnica che ora sta lesionando tanti bei tendini e legamenti e connessa ad un quid......senza il quale non ha motivo di sussistere.

Poi si puo discutere e dire quel che si vuole ma per favore diamo a cesare quel ch'è di cesare e non di caio..

[Gore]

1) il fatto che lo dica Sarcev conta come il 2 di spade quando va di denari.....magari mi stuzzicava di più l'intelletto scientifico se lo diceva un Criss Aceto, un Chad oppure un Kim Oddo
2) su un natural quella tecnica è un disastro...sempre che venga applicata come lui la descrive e mostra sui video...e cioè con una sequenza di esercizi superiore a 5......poichè inferiore CHIAMASI Giant set cosa che esiste da più di 30 anni...prima ancora che Sarcev gareggiasse.....tecnica ad alta intensità utilizzabile nei piu svariati modi e connessioni temporali....e migliaia di atleti l'hanno usata...... e Lee Labrada fu colui che a metà anni 80 la eviscerò per bene.
3) Quella tecnica che ora sta lesionando tanti bei tendini e legamenti e connessa ad un quid......senza il quale non ha motivo di sussistere.

Poi si puo discutere e dire quel che si vuole ma per favore diamo a cesare quel ch'è di cesare e non di caio..

quoto

[SUPER G]

si certo chi sara' mai costui?bo
sara' forse uscito dall'ovetto kinder?bo
quale tecnica su un natural funziona?(visto che in tanti anni di gare non ho mai visto un natural con i muscoli)
come fa una tecnica di allenamento dove i pesi diminuiscono in alcuni casi anche del70% lesionare i tendini?
be se non lo sa il signor SARCEV ditemelo voi,professionisti del settore.

[muscleshock]

si certo chi sara' mai costui?bo
sara' forse uscito dall'ovetto kinder?bo
quale tecnica su un natural funziona?(visto che in tanti anni di gare non ho mai visto un natural con i muscoli)
come fa una tecnica di allenamento dove i pesi diminuiscono in alcuni casi anche del70% lesionare i tendini?
be se non lo sa il signor SARCEV ditemelo voi,professionisti del settore.

Ti consiglio di trovare quel forum Italiano dove 1 mese fa vi è stata una diatriba in diretta tra Sarcev e un noto Italiano,,,magari a te non tanto noto cerca, leggi e dopo trai le tue conclusioni.

[Gore]

secondo me, un natural deve cmq tener conto che non si può permettere dei volumi di allenamento troppo grandi, deve concentrare l'allenamento alzando l'intensità, altrimenti non recupera...

poi è vero rispetto altri un natural ha meno muscoli... ma questa è un altra storia...

[Alberto84]

hai ragione il tuo pensiero conta davvero poco.primo perche' ai il coraggio di mettere in discussione SARCEV, il che mi sembra stupido visto di chi stai parlando.secondo perche sono molti bb ad aver provato questo sistema che indubbiamente funziona.personalmente dopo averlo fatto per tre mesi prima delle gare non mi sembra che su di me non abbia funzionato.visto anche i 6 kg in piu' presentati in gara.giusto per rendere l'idea

Grazie per la consiederazione...cmq se parlo e perche' ho qualche anno di biochimica alla spalle....questa cosa dei santoni che non possono essere messi in duscussione lascia un po' il tempo che trova nel 2008 in un forum. Quello che dico e' che va visto il retroscena che ne' io, ne' tu conosciamo. Detto questo lungi da me dire che Sarcev non ci sa fare....solo che sei prendi una scheda di Sarcev e fai il copia in colla non e' detto che funzioni..ripeto..bisogna sempre vedere il retroscena...in tutti i sensi?
Per saper quando hai cominciato ad applicare questo metodo.
In gara ti ho visto a Vasto e al 2 torri, gran forma soprattutto a Vasto.

[MrDiablito]

PAESA'...che ci fai sulla rivista Olympian's News di questo mese...?!
Tieni alto l'onore...

Azz....Rocco,mio maestro e guida spirituale, mi avevano assicurato che le mie foto sarebbero finite su Play girl...che ci fanno su Olympian's?
..la foto però è di quando ho ricominciato a gareggiare , lo scorso anno, non era prpr il top della forma: avevo anche i capelli spettinati!!..però c'è il nick: MrDiablito...questo mi ha fatto piacere.
Ps: 4 foto ci sono pure su C.F. di questo mese!

[Gore]

Azz....Rocco,mio maestro e guida spirituale, mi avevano assicurato che le mie foto sarebbero finite su Play girl...che ci fanno su Olympian's?
..la foto però è di quando ho ricominciato a gareggiare , lo scorso anno, non era prpr il top della forma: avevo anche i capelli spettinati!!..però c'è il nick: MrDiablito...questo mi ha fatto piacere.
Ps: 4 foto ci sono pure su C.F. di questo mese!

e di che gara ?

[ennio78]

e di che gara ?

di quella che abbiamo fatto a Guardiagrele! fibbn CI SONO ANCH'IO!


PS CIAO STé!!!!

[SUPER G]

Grazie per la consiederazione...cmq se parlo e perche' ho qualche anno di biochimica alla spalle....questa cosa dei santoni che non possono essere messi in duscussione lascia un po' il tempo che trova nel 2008 in un forum. Quello che dico e' che va visto il retroscena che ne' io, ne' tu conosciamo. Detto questo lungi da me dire che Sarcev non ci sa fare....solo che sei prendi una scheda di Sarcev e fai il copia in colla non e' detto che funzioni..ripeto..bisogna sempre vedere il retroscena...in tutti i sensi?
Per saper quando hai cominciato ad applicare questo metodo.
In gara ti ho visto a Vasto e al 2 torri, gran forma soprattutto a Vasto.

vedi caro alberto84 il body building serio non è fatto solo di schede di allenamento.purtroppo.e a questo punto ecco la differenza di chi sa e di chi non sa.ecco anche quello che voglo farti capire.magari sapere qualche infuso dal signor Sarcev...............

[SUPER G]

Grazie per la consiederazione...cmq se parlo e perche' ho qualche anno di biochimica alla spalle....questa cosa dei santoni che non possono essere messi in duscussione lascia un po' il tempo che trova nel 2008 in un forum. Quello che dico e' che va visto il retroscena che ne' io, ne' tu conosciamo. Detto questo lungi da me dire che Sarcev non ci sa fare....solo che sei prendi una scheda di Sarcev e fai il copia in colla non e' detto che funzioni..ripeto..bisogna sempre vedere il retroscena...in tutti i sensi?
Per saper quando hai cominciato ad applicare questo metodo.
In gara ti ho visto a Vasto e al 2 torri, gran forma soprattutto a Vasto.

be sicuramente a Vasto stavo veramente bene considerando che era la prima gara.al due torri dopo 11 gare è stata un impresa arrivarci in quelle condizioni.

[Alberto84]

vedi caro alberto84 il body building serio non è fatto solo di schede di allenamento.purtroppo.e a questo punto ecco la differenza di chi sa e di chi non sa.ecco anche quello che voglo farti capire.magari sapere qualche infuso dal signor Sarcev...............

E' allora stiamo dicendo la stessa cosa: Sarcev ha parecchi atleti viventi, ma da questo a dire che le sue schede di allenamento funzionano piu' di altre ce ne passa, visto che il BBing non e' solo allenamento. Magari e' solo un esperto di infusi come dici tu..magari e' solo uno che spinge forte l' acceleratore con certe preparazioni..quello che chiamo appunto io il retroscena. E noi ne sappiamo poco niente.