obiettivi per il 2008

[Mr. Olegas]

Per me si può fare...
ma dove ???
basta mettersi d'accordo e io 2 pesi li muovo sempre con piacere

Se non avete problemi a raggiungere la city, per la gym no problem...
Così per chi è in forma ci sono anche i manubri da 50 ...
Cmq non è molto lontano da Corso Buenos Aires...sulla circonvallazione...
ma ripeto, no problem: se si organizza ci mettiamo d'accordo per bene
e poi tutti a spingeree dopo magari si può pure mangiare...pulito e spendendo poco

[Gore]

Se non avete problemi a raggiungere la city, per la gym no problem...
Così per chi è in forma ci sono anche i manubri da 50 ...
Cmq non è molto lontano da Corso Buenos Aires...sulla circonvallazione...
ma ripeto, no problem: se si organizza ci mettiamo d'accordo per bene
e poi tutti a spingeree dopo magari si può pure mangiare...pulito e spendendo poco

mmmmmmmmmmmmm si fa interessante...
voi altri che ne dite ???

[Sly83]

per me è ok, ma quindi a Milano city?
sarebbe perfetto per me!
vediamo i gionri però perchè io ho sempre il corso di mezzo per tanti week end ancora.
cmq sarebbe bello si!
anche enzo e andrea penso non avrebbero problemi

[Mezzo86]

no no , sarebbe il mio pre-nanna....
ma trovo veramente troppo rilassante una piccola dormita sul divano...
di solito verso le 23.30 mi addormento sul divano.... e poi verso l'una mi sveglio...
una volta fatto lo spuntino mi butto nel letto e il tempo di 3 minuti sto dormendo un altra volta

Hai appena descritto la mia serata tipo!Solo che un paio di volte la settimana il risveglio tarda ad arrivare e mi riprendo verso le 4 o le 5 con un mal di schiena atomico,mangio,faccio una rampa di scale e collasso sul letto!Solo che quando suona la sveglia alle 7,30 mi sembra di esser stato a letto pochissimo!

[Sly83]

Hai appena descritto la mia serata tipo!Solo che un paio di volte la settimana il risveglio tarda ad arrivare e mi riprendo verso le 4 o le 5 con un mal di schiena atomico,mangio,faccio una rampa di scale e collasso sul letto!Solo che quando suona la sveglia alle 7,30 mi sembra di esser stato a letto pochissimo!

la sveglia azz
quando son rilassato ho un orologio biologico piuttosto efficiente

[Mezzo86]

Invece questa è la serata tipo 2...mi sveglio e non mi addormento più...che 2 maroni...

[bigwolf]

Invece questa è la serata tipo 2...mi sveglio e non mi addormento più...che 2 maroni...

serata tipo 3 ( MIA ) oer 1.15 , ore 3 circa , ore 4.30 sveglia biologica della pupa di 5 mesi ....... , ore 6 poppata !!!!! ore 8,30 terminate pulizie della palestra , e sono quasi pronto al via di giornata ......sono aperto fino alle 19,30 .

[Sly83]

allora, oggi GAMBEEEEEEEEEE

[Mezzo86]

allora, oggi GAMBEEEEEEEEEE

SHUT UP
AND
SQUAT

[Mezzo86]

serata tipo 3 ( MIA ) oer 1.15 , ore 3 circa , ore 4.30 sveglia biologica della pupa di 5 mesi ....... , ore 6 poppata !!!!! ore 8,30 terminate pulizie della palestra , e sono quasi pronto al via di giornata ......sono aperto fino alle 19,30 .

...azzo!Buona fortuna e buon Natale!!!

[Sly83]

squat affondi e leg curl sulle 12-15 rep oggi, sessione "ridotta" casalinga.
poi crunchume vario

BUONA VIGILIA A TUTTI REGA', specie a chi oggi lavora

[jabababa]

ciao raga!! BUON NATALE A TUTTI IO VADO IN VACANZA.CIAO

[Sly83]

ciao piccolo, divertiti

[Impact]

Sly stasera cosa mangi? Fai il classico cenone oppure no?

[Sly83]

Sly stasera cosa mangi? Fai il classico cenone oppure no?

non sono tipo da cenoni, diciamo che aspetto con ansia capodanno..più che natale

cmq un riassuntino della condizione attuale, non sono nelle condizioni di potermi permettere abbuffate diciamo: