UN PARERE:mi metto in gioco per avere consigli,critiche e apprezzamenti magari!!

[tartufone]

minimamente è coinvolto... come la parte sternale del gran pettorale è coinvolta nelle trazioni prone... ma tu lo classifichi come esercizio per il petto ?

non è un ex principale,ma viene cmq coinvolto..

[IL MASCELLONE]

(cmq penso che l amico in foto saprà da solo come fare...)

[Gore]

Vi ringrazio in anticipo per qualunque cosa come ho detto critiche, consigli e altro......
Ciao

Complimenti !
sopratutto tenendo conto della tua altezza (quant'è di preciso)
perchè se mi dici che sei 110kg....
impressionante la rotondità dei deltoidi e la pienezza del trapezio !
oltre i polpacci (che sono in gruppo muscolare piu indietro) un pelo in piu di volume nelle gambe sarebbe l'ideale
per le braccia sono ok i bicipiti che mi sembrano belli pieni, invece i tricipiti sarebbe ottimo dargli un pelo piu di volume.
Scusa se mi sono permesso di essere puntiglioso, nell'insieme hai un fisico ottimo (anzi eccezzionale se paragonato all'altezza!), ma visto che gareggi mi sento di darti un opinione piu puntigliosa visto che poi lo sonoanche i giudici
ps. in che federazione gareggi ?
foto di schiena? e magari una "rilassata frontale" ?

[kickboxer_87]

(cmq penso che l amico in foto saprà da solo come fare...)

penso che abbia anche un preparatore

[MrDiablito]

Vi ringrazio in anticipo per qualunque cosa come ho detto critiche, consigli e altro......
Ciao

Li mortè come stai !!..dacceli tu i consigli a noi!..per quale federazione hai gareggiato?

[zazza]

http://www.allenamento.com/cd-rom/CD...ttorali/p5.htm

anche su questo sito lo classifica come esercizio per i pettorali... sinceramente ho sempre pensato fosse più per dorso o tricipiti, anche se non l'ho mai provato...

Comunque rientrando On topic, complimenti per l'ottimo fisico , anni di allenamento ? Sai per un novizio come me sono importanti, almeno so quanto potrà essere dura la mia ascesa

Mi alleno da 15 anni, ma per gareggiare solo da due, prima non ho mai fatto gare quindi anche gli allenamenti erano mi sono accorto tutt'altra cosa.

[zazza]

Complimenti !
sopratutto tenendo conto della tua altezza (quant'è di preciso)
perchè se mi dici che sei 110kg....
impressionante la rotondità dei deltoidi e la pienezza del trapezio !
oltre i polpacci (che sono in gruppo muscolare piu indietro) un pelo in piu di volume nelle gambe sarebbe l'ideale
per le braccia sono ok i bicipiti che mi sembrano belli pieni, invece i tricipiti sarebbe ottimo dargli un pelo piu di volume.
Scusa se mi sono permesso di essere puntiglioso, nell'insieme hai un fisico ottimo (anzi eccezzionale se paragonato all'altezza!), ma visto che gareggi mi sento di darti un opinione piu puntigliosa visto che poi lo sonoanche i giudici
ps. in che federazione gareggi ?
foto di schiena? e magari una "rilassata frontale" ?

Tutti i consigli sono ben accetti, sono alto 1,89 e ho cominciato a gareggiare quest'anno per la wabba ho fatto il gran prix a forlì poi quello di pordenone.
Appena riesco a ridimensionarle posto altre foto.
Grazie

[zazza]

Complimenti !
sopratutto tenendo conto della tua altezza (quant'è di preciso)
perchè se mi dici che sei 110kg....
impressionante la rotondità dei deltoidi e la pienezza del trapezio !
oltre i polpacci (che sono in gruppo muscolare piu indietro) un pelo in piu di volume nelle gambe sarebbe l'ideale
per le braccia sono ok i bicipiti che mi sembrano belli pieni, invece i tricipiti sarebbe ottimo dargli un pelo piu di volume.
Scusa se mi sono permesso di essere puntiglioso, nell'insieme hai un fisico ottimo (anzi eccezzionale se paragonato all'altezza!), ma visto che gareggi mi sento di darti un opinione piu puntigliosa visto che poi lo sonoanche i giudici
ps. in che federazione gareggi ?
foto di schiena? e magari una "rilassata frontale" ?

Tutto quello che ho,........ di decente.

[bigronnie]

Sti cazzi, grandissima preparazione, complimentissimi.

[cdm06]

posso solo dire complimenti

[criss]

accidenti come stai bene,ma per curiosità quanti anni hai?

[zazza]

accidenti come stai bene,ma per curiosità quanti anni hai?

E, sono partito un po' tardi per aspirare all'O.
Scherzo ho 32 anni.

[criss]

sei ancora giovane e col fisico che hai sei già quasi al top

[zazza]

sei ancora giovane e col fisico che hai sei già quasi al top

Si, credo di avere ancora un po' di margine di miglioramento, avendo cominciato ad allenarmi BENE, solo da un anno e ho preparato le due gare in 8 mesi, mi sono qualificato per gli italiani ma non ci sono potuto andare causa lavoro e famiglia ( moglie e 2 figli ), il prossimo anno ci riprovo e penso di fare bella figura.......

[Gore]

Si, credo di avere ancora un po' di margine di miglioramento, avendo cominciato ad allenarmi BENE, solo da un anno e ho preparato le due gare in 8 mesi, mi sono qualificato per gli italiani ma non ci sono potuto andare causa lavoro e famiglia ( moglie e 2 figli ), il prossimo anno ci riprovo e penso di fare bella figura.......

Bè complimenti !
che dire si gruozz
Bravo avanti così e non mollare !!!
i risultati purtroppo non arrivano da subito
ma poi con constanza e perseveranza qualcsoa arriva