campionati italiani FIBBN-Saint Vincent 6 ottobre 2007

[potenza]

sabato faccio un paio di foto, le posto solo se sembro tirato

[MrDiablito]

lentamente mi asciugo...foto sfocate as usually

non usare il flash :diminusci la visibilità dei dettagli. per le prox foto mettiti in un posto dove c'è luce , ma non diretta, che sia di lato . oppure se sei in esterno fai le foto nel pomeriggio inoltrato o la mattina presto..vedrai che l'immagine migliorerà molto.
..per il resto :continua così!

[Sly83]

non usare il flash :diminusci la visibilità dei dettagli. per le prox foto mettiti in un posto dove c'è luce , ma non diretta, che sia di lato . oppure se sei in esterno fai le foto nel pomeriggio inoltrato o la mattina presto..vedrai che l'immagine migliorerà molto.
..per il resto :continua così!

spero di riuscire a separare le cosce, i miei punti deboli.
oramai un'idea di come sarò sul palco ce l'ho già.

[potenza]

cactus questa mattina mi sono pesato ed ero 86,8kg

sarà che sono stato male e che questa settimana mi sono allenato solo ieri ma come è possibile che sono risalito con il peso?
stò mangiando bene, mi limito ad una mela al giorno come fonte di carboidrati, e nel resto della giornata mangio solo albume pollo e insalata

cmq per ora non voglio mollare ma visto che manca solo un mese la vedo molto dura, eppure l'addome lo vedo migliorato

l'ultima gara ero 79kg ma non ero al top, praticamente dovrei perdere 2kg a settimana per essere competitivo

[Gore]

cactus questa mattina mi sono pesato ed ero 86,8kg

sarà che sono stato male e che questa settimana mi sono allenato solo ieri ma come è possibile che sono risalito con il peso?
stò mangiando bene, mi limito ad una mela al giorno come fonte di carboidrati, e nel resto della giornata mangio solo albume pollo e insalata

cmq per ora non voglio mollare ma visto che manca solo un mese la vedo molto dura, eppure l'addome lo vedo migliorato

l'ultima gara ero 79kg ma non ero al top, praticamente dovrei perdere 2kg a settimana per essere competitivo

Potenza..... tu non me la conti giusta
non è che sei sonnambulo e ti alzi di notte a cucinare le lasagne ???
ti terremo d'occhio !

[potenza]

Potenza..... tu non me la conti giusta
non è che sei sonnambulo e ti alzi di notte a cucinare le lasagne ???
ti terremo d'occhio !

magari, è una vita che non mangio le lasagne, le uniche cose che mi stò concedendo sono le barrette della eurosup che hanno 1,8g di carbo e ne avro mangiate 3/4 negli ultimi 15 giorni e un paio di yogurt da 125g
è una settimana che ho ricominciato a prendere la creatina, che mi abbia fatto mettere un kg? mi sembra troppo? sarà colpa della febbre?
cmq insisto con la dieta e vediamo lunedi matina dopo 2 giorni passati a correre a digiuno se il peso scende

[MrDiablito]

magari, è una vita che non mangio le lasagne, le uniche cose che mi stò concedendo sono le barrette della eurosup che hanno 1,8g di carbo e ne avro mangiate 3/4 negli ultimi 15 giorni e un paio di yogurt da 125g
è una settimana che ho ricominciato a prendere la creatina, che mi abbia fatto mettere un kg? mi sembra troppo? sarà colpa della febbre?
cmq insisto con la dieta e vediamo lunedi matina dopo 2 giorni passati a correre a digiuno se il peso scende

in genere la febbre fà dimagrire..certo che la cre fà prendere 1 kg... non conviene che la togli?...dai, metticela tutta!
..però potrebbe anche essere una reazione del cortisolo..cerca di non stressarti troppo..

[potenza]

in genere la febbre fà dimagrire..certo che la cre fà prendere 1 kg... non conviene che la togli?...dai, metticela tutta!
..però potrebbe anche essere una reazione del cortisolo..cerca di non stressarti troppo..

ho riniziato a prendere la creatina perchè limitando le calorie ero senza forza, quasi mi vergogno ad allenarmi, stò sollevando pesi ridicoli, a momenti rimango sotto a 100kg di panca... proverò a non prenderla sabato e domenica...

la pelle sull'addome è migliorata, lo spessore è diminuito parecchio, stò anche mettendo la crema termogenica con i mutandoni di gomma

[MrDiablito]

ho riniziato a prendere la creatina perchè limitando le calorie ero senza forza, quasi mi vergogno ad allenarmi, stò sollevando pesi ridicoli, a momenti rimango sotto a 100kg di panca... proverò a non prenderla sabato e domenica...

la pelle sull'addome è migliorata, lo spessore è diminuito parecchio, stò anche mettendo la crema termogenica con i mutandoni di gomma

ma tu dici che funziona stà crema ? io l'ho provata ..mì è sembrata 'na mezza cazz...che marca usi?

[potenza]

ma tu dici che funziona stà crema ? io l'ho provata ..mì è sembrata 'na mezza cazz...che marca usi?

spero che funzioni altrimenti ho buttato via altri soldi
cmq uso la iodase

[MrDiablito]

spero che funzioni altrimenti ho buttato via altri soldi
cmq uso la iodase

l'unica che sapevo funzionasse è la "TRIACANà"...ma si trova solo in Francia...

[potenza]

l'unica che sapevo funzionasse è la "TRIACANà"...ma si trova solo in Francia...

la uso soprattutto sul co voglio le striature, ma l'unica solizione è fare la liposuzione

[MrDiablito]

io forse riuscirò a fare una piccola sorpresa in gara....

[potenza]

io forse riuscirò a fare una piccola sorpresa in gara....

hai intenzione di dire a tutti che in realtà sei una donna

[Gore]

magari, è una vita che non mangio le lasagne, le uniche cose che mi stò concedendo sono le barrette della eurosup che hanno 1,8g di carbo e ne avro mangiate 3/4 negli ultimi 15 giorni e un paio di yogurt da 125g
è una settimana che ho ricominciato a prendere la creatina, che mi abbia fatto mettere un kg? mi sembra troppo? sarà colpa della febbre?
cmq insisto con la dieta e vediamo lunedi matina dopo 2 giorni passati a correre a digiuno se il peso scende

bè la creatine dovrebbe trattenere un po' di acqua...
infatti sotto gara la si toglie...
però se il tuo amumento di peso è di un kg possono esserci molti fattori...
hai preso dei medicinali per abbassare la febbre?