campionati italiani FIBBN-Saint Vincent 6 ottobre 2007

[bodyaction87]

Io ieri sera a saint vincent c'ero....bravi a tutti...bella serata...

[alexguzz]

si può sapere qualche risultato?

[Sly83]

Gore campione di actegoria e ASSOLUTO!
vola dritto dritto al MUSCLEMANIA DI L.A.!

io secondo.
Diablito terzo, ma a dire il vero parimerito con il secondo di categoria..
Potenza quarto.
Simgy seconda.

ottima prestazione di tutti

[Gore]

mi spieghi come lo effettui?
stracomplimenti !!!!!
perfetto !!! ....hai gia' vinto!!!!

Lo faccio così:
preprao il tappeto con 5 minuti:
pendenza abbastanza alta e velocità piuttosto sostenuta.
parto a correre veloce in salita per 20 secondi,
dopo di chè allargo i piedi e li appoggio sulle pedane laterali per 10 secondi
totale 30 secondi da fare per 10 volte (in totale i 5 minuti)
per farti un idea dello sforzo:
io porto il cuore intorno ai 165-170 battiti e nei 10 secondi di stop recuopero circa 10 battiti....
lo sforzo deve essere molto elevato, alla fine devi arrivare distrutto e molto affannato

[Sly83]

Lo faccio così:
preprao il tappeto con 5 minuti:
pendenza abbastanza alta e velocità piuttosto sostenuta.
parto a correre veloce in salita per 20 secondi,
dopo di chè allargo i piedi e li appoggio sulle pedane laterali per 10 secondi
totale 30 secondi da fare per 10 volte (in totale i 5 minuti)
per farti un idea dello sforzo:
io porto il cuore intorno ai 165-170 battiti e nei 10 secondi di stop recuopero circa 10 battiti....
lo sforzo deve essere molto elevato, alla fine devi arrivare distrutto e molto affannato

dal Vangelo secondo IL MIGLIOR NATURAL D'ITALIA

[Sly83]

beh ragazzi, è stata una grande esperienza, ci siamo divertiti un sacco anzitutto.
abbiamo ottenuto risultati lusinghieri, frutto di tanto impegno, rinunce e sacrifici (non pochi..), per far conciliare preparazione, studio o lavoro.

un applauso alla Federazione, sempre pronta a valorizzare noi atleti prima che qualunque altra cosa.
Non siamo solo numeri, siamo persone

[er-spider]

Complimenti a tutti ragazzi !!!! ma ora vogliamo le fotooooooooooooooo !!!!!!!

[simgy]

Ragazzi Complimentoni a TUTTI....uno in piu' a "GORE" ...impressivo come ti avevamo notato a Moncalvo e sicuramente una vittoria a pieni voti....ti aspettava gia' prima "...........quella gamba la comandi a bacchetta" Bravo!

Per tutti ancora complimenti.

[criss]

Ragazzi che dire, grandissimi tutti!mi avete dato una gran soddisfazione
Moreno stratosfericosquartato tanto da sembrare senza pellevene come tubi...wow
beppe, ottimo tiraggio, gambe spaccate e ottimo dorso
diablito, faccia da culo sul palco nello stesso modo in cui scrive i poste fisico da urlo, secondo me meritava di piu' del terzo...il marocchino a parere mio era piu' indietro..
Pot l'ho trovato in forma anche lui, gambone da paura!

bella esperienza, le prossime selezioni nord italia, non sarò piu' spettatore, ma se tutto va bene sarò immallato in mezzo a voi

ah , appena riesco qualche fotina la posto..ma azz ero in 4-5 fila e il flash non beccava fino al palco, quindi tante sono venute male...

[potenza]

Ragazzi che dire, grandissimi tutti!mi avete dato una gran soddisfazione
Moreno stratosfericosquartato tanto da sembrare senza pellevene come tubi...wow
beppe, ottimo tiraggio, gambe spaccate e ottimo dorso
diablito, faccia da culo sul palco nello stesso modo in cui scrive i poste fisico da urlo, secondo me meritava di piu' del terzo...il marocchino a parere mio era piu' indietro..
Pot l'ho trovato in forma anche lui, gambone da paura!

bella esperienza, le prossime selezioni nord italia, non sarò piu' spettatore, ma se tutto va bene sarò immallato in mezzo a voi

ah , appena riesco qualche fotina la posto..ma azz ero in 4-5 fila e il flash non beccava fino al palco, quindi tante sono venute male...

ciao criss, grazie per i complimenti, mi piace solo non averti incontrato sabato e che domenica avevano tutti fretta di tornare a casa per impegni vari... altrimenti potevamo pranzare insieme

non ho neanche chiaccherato con simgy, sarà per la prossima volta...

[criss]

ciao criss, grazie per i complimenti, mi piace solo non averti incontrato sabato e che domenica avevano tutti fretta di tornare a casa per impegni vari... altrimenti potevamo pranzare insieme

non ho neanche chiaccherato con simgy, sarà per la prossima volta...

sabato sera ho incontrato beppe e 2 minuti moreno, ho intravisto te e stefano nel backstage, ma vi stavate preparando e non ho voluto rompervi le palle
cmq la prossima volta sarò nel back stage con voi

[simgy]

ciao criss, grazie per i complimenti, mi piace solo non averti incontrato sabato e che domenica avevano tutti fretta di tornare a casa per impegni vari... altrimenti potevamo pranzare insieme

non ho neanche chiaccherato con simgy, sarà per la prossima volta...

E' vero non ci siamo fermati a sorridere un istante insieme, eri concentrato e non ho voluto disturbarti, io ti ho osservato nel back e nel front e chiacchiarando con un amico comune mi sono espressa dicendo:" è molto piu' in forma di quanto non si sia raccontato", quindi i miei complimenti una categoria bella tosta la tua, bravo.

[Gore]

Ragazzi Complimentoni a TUTTI....uno in piu' a "GORE" ...impressivo come ti avevamo notato a Moncalvo e sicuramente una vittoria a pieni voti....ti aspettava gia' prima "...........quella gamba la comandi a bacchetta" Bravo!

Per tutti ancora complimenti.

grazie,

anche la gamba viene stressata a dovere ubbidire ai miei comandi
anche questo è uno dei tanti dettagli che fanno parte della presentazione dell'atleta
e fa piacere quando vengono notati.

infatti tutto ieri con femorali., glutei e la gambetta sinistra completamente pieni di acido lattico... che male
ma ne è valsa la pena !

ps. se sto gioco della gamba lo imparasse a fare Potenza...
troveremmo una manciata di occhi sul palco

oh a sto punto, diciamolo, SIAMO STATI TUTTI BRAVI e BRAVE!!!!

[criss]

grazie,

anche la gamba viene stressata a dovere ubbidire ai miei comandi
anche questo è uno dei tanti dettagli che fanno parte della presentazione dell'atleta
e fa piacere quando vengono notati.

infatti tutto ieri con femorali., glutei e la gambetta sinistra completamente pieni di acido lattico... che male
ma ne è valsa la pena !

ps. se sto gioco della gamba lo imparasse a fare Potenza...
troveremmo una manciata di occhi sul palco

oh a sto punto, diciamolo, SIAMO STATI TUTTI BRAVI e BRAVE!!!!

soprattutto tu, pure i giudici lo hanno notato
vai campionessa 2007

[Sly83]