campionati italiani FIBBN-Saint Vincent 6 ottobre 2007

[Gore]

ciao ragazzi come procede la preparazione?

non ci crederete ma mi sono rimesso a dieta e da ieri sera ho anche ripreso ad allenarmi. voglio vedere il livello che riesco a raggiungere entro la fine del mese, se lo ritengo buono partecipo alla gara altrimenti salto e cerco di migliorare per le gare della prossima primavera.


intanto le gare invernali continuano ad aumentare
italiani FIBBN
selezione campionati del mondo AINBB
trofeo 2 torri
GP body building classic padova
free way
GP the best
trofeo athenas

peccato che l'unica fattibile è solo la prima le altre o sono troppo lontane o sono di un livello troppo elevato

In effetti hai ragione...
oltre gli italiani FIBBN l'unica fattibile (per modo di dire) sarebbe la selewziona AINBB, ma a Caserta è veramente lontano...e pagare sia il viaggio li che poi eventualmente a Madrid.... troppi soldi

per le altre gare di fine anno mi piacerebbe riuscire a farne almeno una ...
ma non so vediamo come arrivo... cioè per fare un body evolution che hanno diviso in 2 categorie, rischio di fare i confronti solo col telo difondo del palco

[Alberto84]

In effetti hai ragione...
oltre gli italiani FIBBN l'unica fattibile (per modo di dire) sarebbe la selewziona AINBB, ma a Caserta è veramente lontano...e pagare sia il viaggio li che poi eventualmente a Madrid.... troppi soldi

per le altre gare di fine anno mi piacerebbe riuscire a farne almeno una ...
ma non so vediamo come arrivo... cioè per fare un body evolution che hanno diviso in 2 categorie, rischio di fare i confronti solo col telo difondo del palco

Gore se ti mantieni così senza svuotarti....rischio che corri perchè sei troppo in forma per essere a 2 mesi dalle gare, potresti fare il 2 torri, cat. h/p sotto173cm. Obbiettivo rientrare fra 6. Lo so che è una sfida impari, ma un 6 posto al 2 torri con la tua preparazione potrebbe darti molto più soddisfazione di qualsiasi altra gara. Il freeway credo inoltre che possa essere tranquillamente alla tua portata.

[criss]

Secondo me Gore con la tua preparazione e condizione fisica potresti piazzarti bene al 2 Torri...perchè non ci provi bro?

[Gore]

crissSecondo me Gore con la tua preparazione e condizione fisica potresti piazzarti bene al 2 Torri...perchè non ci provi bro?Oggi 11.32.10Alberto84Citazione:
Originalmente inviato da Gore
In effetti hai ragione...
oltre gli italiani FIBBN l'unica fattibile (per modo di dire) sarebbe la selewziona AINBB, ma a Caserta è veramente lontano...e pagare sia il viaggio li che poi eventualmente a Madrid.... troppi soldi

per le altre gare di fine anno mi piacerebbe riuscire a farne almeno una ...
ma non so vediamo come arrivo... cioè per fare un body evolution che hanno diviso in 2 categorie, rischio di fare i confronti solo col telo difondo del palco

Gore se ti mantieni così senza svuotarti....rischio che corri perchè sei troppo in forma per essere a 2 mesi dalle gare, potresti fare il 2 torri, cat. h/p sotto173cm. Obbiettivo rientrare fra 6. Lo so che è una sfida impari, ma un 6 posto al 2 torri con la tua preparazione potrebbe darti molto più soddisfazione di qualsiasi altra gara. Il freeway credo inoltre che possa essere tranquillamente alla tua portata.
Onestamente volevo togliermi lo sfizio del 2T...
anche giusto per poter dire "io c'ero"...
certo il mio obbiettivo è entrare nei 6, sarebbe già bello !
solo che dalla gara FIBBN al 2T ci va un altro mese e mezzo di agonia,
ma vi confesso che sono moooooolto tentato!
per la mia condizione fisica credo di poter contare su una linea, simmetria e completezza molto buone, il volume che ho potrebbe permettermi di non essere troppo indietro rispetto agli altri...
quello che veramente mi preoccupa è il tiraggio.... cioè io così non ce la faccio ad arrivare, manco tolgo il cibo e corro tutto il giorno

comunque c'è tempo e anche altre gare che posso provare...
adesso però, prima di pensare a novembre c'è da pensare a ottobre ma sopratutto a rimettermi sotto con gli allenamenti, stasera gambe.... e sò già cazzi

[potenza]

il freeway e gli altri GP verranno utilizzati come test per chi vuole vincere il 2 torri, quindi il livello sarà sempre alto...
se ci riesci ti conviene puntare direttamente al 2 torri, tanto i partecipanti sono + o - gli stessi...

ma come hai detto tu, bisogna fare un passo alla volta...

[ennio78]

Onestamente volevo togliermi lo sfizio del 2T...

se parteci avvertimi...che quando salgo x venire a vedere il 2T compro un costumino da gara DECENTE e te lo regalo..


Ennio

[Gore]

se parteci avvertimi...che quando salgo x venire a vedere il 2T compro un costumino da gara DECENTE e te lo regalo..


Ennio

[Sly83]

ragazzi 6 settimane.....

[Gore]

ragazzi 6 settimane.....

Fatto controllo stamattina...
sono riuscito a marginare qualche punto su tutte le pliche portandomi ai livelli di fine giugno (periodo di gara)
in piu ho recuperato mezzo cm sulle braccia e 1cm sulle gambe...
questa minor mole di allenamento e il riposo mi hanno fatto proprio bene !
dopo i dubbi post dissenteria ... mi sento molto piu sollevato !

[potenza]

piccolo aggiornamento

mi sono rimesso a dieta dal 16 agosto ma il peso è ancora un pò alto, domenica mattina ero 87,2 kg contro gli 83 che pesavo la scorsa primavera a 6 settimane dalla gara di russi che ho vinto

per il momento proseguo con la dieta, scarico i carbo per tutta la settimana per vedere se il peso si sblocca, mi limito ad una mela a colazione

cmq ieri sera durante l'allenamento mi sentivo molto bene, sarà che ho fatto petto spalle e tricipiti ma mi vedevo enorme
questa sera solo cardio, vado a fare una bella corsetta

[Gore]

mi sono rimesso a dieta dal 16 agosto ma il peso è ancora un pò alto, domenica mattina ero 87,2 kg contro gli 83 che pesavo la scorsa primavera a 6 settimane dalla gara di russi che ho vinto

per il momento proseguo con la dieta, scarico i carbo per tutta la settimana per vedere se il peso si sblocca, mi limito ad una mela a colazione

cmq ieri sera durante l'allenamento mi sentivo molto bene, sarà che ho fatto petto spalle e tricipiti ma mi vedevo enorme
questa sera solo cardio, vado a fare una bella corsetta

Ciao Pot !
eh eh eh pensavi di mangiare domenica sera, eh !
invece ti abbiamo sottratto il cibo di bocca

la corsetta, prova al mattino prima di andare al lavoro a digiuno, vedrai che è mooooolto piu efficace

io ieri ho fatto vedere la mia spalla, tutto ok solo un po' di infiammazione al capo lungo del bicipite,
l'importante è che son tranquillo che mi posso allenare e che non c'è nessun problema articolare o legamentoso alla spalla

ieri mi son solo contnuto un po' con i carichi per fare petto e bicipiti (prima del massaggio alla spalla) oggi riposo e domani schiena e tricipiti, venerdì spalle.
gambe le alleno a settimane alterne (figata)

NB. Nota di merito al nostro Sly83 ! la sua diagnosi di domenica sera era corretta!

[potenza]

Ciao Pot !
eh eh eh pensavi di mangiare domenica sera, eh !
invece ti abbiamo sottratto il cibo di bocca

la corsetta, prova al mattino prima di andare al lavoro a digiuno, vedrai che è mooooolto piu efficace

io ieri ho fatto vedere la mia spalla, tutto ok solo un po' di infiammazione al capo lungo del bicipite,
l'importante è che son tranquillo che mi posso allenare e che non c'è nessun problema articolare o legamentoso alla spalla

ieri mi son solo contnuto un po' con i carichi per fare petto e bicipiti (prima del massaggio alla spalla) oggi riposo e domani schiena e tricipiti, venerdì spalle.
gambe le alleno a settimane alterne (figata)

NB. Nota di merito al nostro Sly83 ! la sua diagnosi di domenica sera era corretta!

ti conviene non esagerare con i carichi fino a quando non ti passa l'infiammazione...

non ho voglia di alzarmi alle 5 per andare a correre, una volta lo facevo... vuol dire che mi limiterò a correre alle 18.00 di sera, tanto dal pranzo sono passate almeno 4 ore e il glicogeno nei muscoli è basso...

[potenza]

dimenticavo, ma le foto che abbiamo fatto domenica come sono venute?
postane un paio

[Gore]

ti conviene non esagerare con i carichi fino a quando non ti passa l'infiammazione...

non ho voglia di alzarmi alle 5 per andare a correre, una volta lo facevo... vuol dire che mi limiterò a correre alle 18.00 di sera, tanto dal pranzo sono passate almeno 4 ore e il glicogeno nei muscoli è basso...

si ma non basso come al mattino.... E FAI STO SFORZO MICHE' !

[Gore]

dimenticavo, ma le foto che abbiamo fatto domenica come sono venute?
postane un paio

stasera cerco di postarle da casa