campionati italiani FIBBN-Saint Vincent 6 ottobre 2007

[Sly83]

sarebbe sicuramente molto bello... perdere dietro un amico non mi dispiace...

per tagliare i tempi possiamo organizzare una gara e noi siamo gli unici partecipanti

creiamo una nostra federazione

[potenza]

Sì parteciperanno anche i campioni Italiano dell'anno scorso.
Io gareggerò H/P..ci dovrei rientrare pelo-pelo!
non penso che andrai over six ....prepara una routine fighetta et folle ...mi raccomando: tu puoi, hai doti atletiche per farlo!
Con te gareggia Roberto, il mio training partner...l'hai incontrato a Russi .
Mi fà piacere che anch'io sia stato fonte di motivazione per te!

il nostro è proprio amore, spero che Elena non diventi gelosa


magari più avanti, quando mi sentirò pronto, mi preparerò anch'io più "seriamente" e rimarrò a dieta "tutto" l'anno.
magari quando andrò a vivere con Elena evitando di comprare cibi tentatori, mi sarà anche più facile rimanere a dieta, però lei mi dice sempre che una casa senza nutella non è una casa felice

[Sly83]

una casa senza nutella non è una casa felice

io per il post gara stvao pensando a farmi in casa la crema di nocciole e mandorle, almeno doso gli ingredienti

[MrDiablito]

il nostro è proprio amore, spero che Elena non diventi gelosa


magari più avanti, quando mi sentirò pronto, mi preparerò anch'io più "seriamente" e rimarrò a dieta "tutto" l'anno.
magari quando andrò a vivere con Elena evitando di comprare cibi tentatori, mi sarà anche più facile rimanere a dieta, però lei mi dice sempre che una casa senza nutella non è una casa felice

Bè , in effetti avere un'altra persona in casa che ti tenta è tosta...io vivo da solo, e per fortuna non tengo cibi strani in casa..solo quello che posso mangiare!...anche se a me il gusto del dolce stanca subito, e adoro il piccante e le spezie..sono patito di cucina mediorientale, e avendo l'hobby della cucina , riesco a fare dei piatti spettacolari , gustosi , ma ...dietetici!..pensa che nelle cene con amici cucino sempre io , e gli ospiti neanche si accorgono che era un piatto Light!...ho fatto anche due gare di cucina amatoriale..e qualche anno fà mi premiò anche il sindaco , (ed era una gara di dolci)in mezzo ad una ventina di massaie ...sbalordite...bè llà mi sono leggermente vergognato......ma non come quando vinsi quella gara d'uncinetto!...scherzo!

[potenza]

Bè , in effetti avere un'altra persona in casa che ti tenta è tosta...io vivo da solo, e per fortuna non tengo cibi strani in casa..solo quello che posso mangiare!...anche se a me il gusto del dolce stanca subito, e adoro il piccante e le spezie..sono patito di cucina mediorientale, e avendo l'hobby della cucina , riesco a fare dei piatti spettacolari , gustosi , ma ...dietetici!..pensa che nelle cene con amici cucino sempre io , e gli ospiti neanche si accorgono che era un piatto Light!...ho fatto anche due gare di cucina amatoriale..e qualche anno fà mi premiò anche il sindaco , (ed era una gara di dolci)in mezzo ad una ventina di massaie ...sbalordite...bè llà mi sono leggermente vergognato......ma non come quando vinsi quella gara d'uncinetto!...scherzo!

io invece vado matto per il gelato, vivo ancora con la mi famiglia e ovunque c'è il cibo tentatore. il frigor è pieno di formaggi e salumi, nel mobile ogni sorta di biscotto o briosche e sul tavolo ci sono sempre le patatine.
a volte mi chiedo come faccio a non mangiare tutte queste cose

[MrDiablito]

io invece vado matto per il gelato, vivo ancora con la mi famiglia e ovunque c'è il cibo tentatore. il frigor è pieno di formaggi e salumi, nel mobile ogni sorta di biscotto o briosche e sul tavolo ci sono sempre le patatine.
a volte mi chiedo come faccio a non mangiare tutte queste cose

...Bè mi sà che per quello che mangi e che ti piace mangiare, neanche ingrassi più di tanto...io purtroppo da piccolo ero grasso..ed era una cosa che odiavo..molto probabilmente ho condizionato la mia mente..e non sento il bisogno di sgarrare..calcola che la vittoria di guardiagrele l'ho festeggiata con del tonno e dei pomodori..e a parte qualche ricarica , questi tre mesi sono stati :carne acqua , pesce e verdura...non trovo appagamento eccessivo nel cibo..non che non mi piaccia, ma non mi fà "effetto".. sarò un.... GAY ALIMENTARE?!?


...eppure giuro che ho tanti altri vizi!:devil.....ma nessuno di questi fà ingrassare..o è dannoso per la salute!!!...bè riflettendoci non sono poi tantissimi!

[potenza]

...Bè mi sà che per quello che mangi e che ti piace mangiare, neanche ingrassi più di tanto...io purtroppo da piccolo ero grasso..ed era una cosa che odiavo..molto probabilmente ho condizionato la mia mente..e non sento il bisogno di sgarrare..calcola che la vittoria di guardiagrele l'ho festeggiata con del tonno e dei pomodori..e a parte qualche ricarica , questi tre mesi sono stati :carne acqua , pesce e verdura...non trovo appagamento eccessivo nel cibo..non che non mi piaccia, ma non mi fà "effetto".. sarò un.... GAY ALIMENTARE?!?


...eppure giuro che ho tanti altri vizi!:devil.....ma nessuno di questi fà ingrassare..o è dannoso per la salute!!!...bè riflettendoci non sono poi tantissimi!

io quando ero "piccolo" ero magrissimo e ho sempre mangiato molto.
mia nonna mi chiamava pozzo senza fondo
quando ho iniziato a far palestra in 5 superiore pesavo 60kg, ero uno scricciolo. tra peso gara (a russi ero 77,5 kg contro i 79 di moncalvo) e peso sumo ( 90kg ) ci sono neanche 15 kg di differenza e ti assicuro che mangio di brutto.
questa gara la stò preparando dal 20 agosto e sono partito da livello sumo 90kg, dopo 2 settimane di vacanza passate soprattutto mangiando

[MrDiablito]

io quando ero "piccolo" ero magrissimo e ho sempre mangiato molto.
mia nonna mi chiamava pozzo senza fondo
quando ho iniziato a far palestra in 5 superiore pesavo 60kg, ero uno scricciolo. tra peso gara (a russi ero 77,5 kg contro i 79 di moncalvo) e peso sumo ( 90kg ) ci sono neanche 15 kg di differenza e ti assicuro che mangio di brutto.
questa gara la stò preparando dal 20 agosto e sono partito da livello sumo 90kg, dopo 2 settimane di vacanza passate soprattutto mangiando

vedi ..tu sei geneticamente più avvantaggiato...anche le tue gambe..per te sono un dono genetico..io a 11 anni ero costretto dal maestro di Karate a fare infinite rip di squat col bastone di legno..perchè avevo le gambe secche.dunque ho dovuto provare ogni tipo di tecnica e allenamento per sbloccarle..100 rip , 100 set, singole pesantissime, overload, sistemi sovietici, squat a 20 rip, scatti , balzi.. e ogni tipo di alimentazione per mantenermi sotto il 6% tutto l'anno, prendendo peso e forza lentamente , ma senza ingrassare..unico modo per me per arrivare in gara senza perdere muscoli!
dunque i miei primi nemici sono stati il mio metabolismo, la mia genetica...ma questo ha influenzato anche il mio carattere..non c'è mai sta cosa al mondo che abbia desiderato ..e che non sia riuscito ad ottenere..forse perchè sono disposto a pagarne il prezzo ...che sia lagrime , sangue o sudore!

[Sly83]

stamani ancora dolori intensi alle cosce..
ieri la sessione di dorso-tricipiti è stata davvero belle e intensa.
oggi riposo totale, domani e lunedi ancora aerobica al mattino a digiuno

[MrDiablito]

stamani ancora dolori intensi alle cosce..
ieri la sessione di dorso-tricipiti è stata davvero belle e intensa.
oggi riposo totale, domani e lunedi ancora aerobica al mattino a digiuno

io quello che potevo fare , l'ho fatto...stamattina allenamento "leggero " a digiuno..a 10' di camminata in affondo con 2 man da 20 kg...50 rep ad HIIT con 2 man da 50 kg di stacco a g.semitese..una pompatina alla pressa ..e i giochi sono terminati...ora è tutta discesa......vedremo il risultato!

[Gore]

io quello che potevo fare , l'ho fatto...stamattina allenamento "leggero " a digiuno..a 10' di camminata in affondo con 2 man da 20 kg...50 rep ad HIIT con 2 man da 50 kg di stacco a g.semitese..una pompatina alla pressa ..e i giochi sono terminati...ora è tutta discesa......vedremo il risultato!

Bravo Ste !
sempre tosto ad allenarti
anche io sono ormai alla fine...
diciamo che le ultime rifiniture le faranno alimentazione e ricarica finale.

[Sly83]

devo dire che stasera mi vedo decisamente meglio, la pelle si è sfinata in tutti i punti (anche se non è ancora affatto ottimale), e le vene rispondono alla contrazione in maniera quasi buona.
la settimana che inizia, nuovo taglio ai carbo e da sabato inizio il carico dell'acqua.

[evolution73]

devo dire che stasera mi vedo decisamente meglio, la pelle si è sfinata in tutti i punti (anche se non è ancora affatto ottimale), e le vene rispondono alla contrazione in maniera quasi buona.
la settimana che inizia, nuovo taglio ai carbo e da sabato inizio il carico dell'acqua.

[MIRROR]

TENETE DURO RAGAZZI... TUTTI...

[Sly83]

yeeeeeeeep! Light Weight Babieeeeee!!!!