Come Si Allenano Gli Atleti A.i.n.b.b.

[MrDiablito]

io sono nato per mangiare[/quote]
....mi sà che con questa premessa, duelleremo alla "Sagra dell'ortolana di Onna!"...fanno a chi mangia più cocomero con le mani dietro la schiena...spettacolare!...Accetti la sfida?

[potenza]

io sono nato per mangiare

....mi sà che con questa premessa, duelleremo alla "Sagra dell'ortolana di Onna!"...fanno a chi mangia più cocomero con le mani dietro la schiena...spettacolare!...Accetti la sfida?
[/quote]

preferisco la sagra della porchetta...cmq senza saperlo mi stò già allenando... ieri sera ho fatto fuori mezza anguria

[Meltdown]

Gore allora era un altro forum!!!! ok

PS: ciao meltdown.... Non se se ti ricordi di me....

Ciao!
Ma dici su questo forum?


Ho letto velocemente alcuni discorsi.
Per definirmi io limito notevolmente i carboidrati e faccio lavoro aerobico.
Quest'anno sono partito con la corsa, poi corsa e bicicletta e poi sono passato alla bicicletta e alla piscina.
Bicicletta non tantissima, uno o due giorni alla settimana (se si escludono i giretti) però ci scappa il giro da sei ore. Inoltre piscina, anche se non nuoto molto, non sono molto bravo, faccio roba tipo rana in immersione capovolta o rana solo di braccia così quando esco sono tutto gonfio .

Una cosa che non sopporto della piscina è vedere "i grossetti".
I grossetti sono quei dotati dalla natura con le clavicole più larghe delle mie ma 30 cm più bassi che hanno fatto chiaramente palestra e si presentano i piscina coi costumini aderenti a gambetta corta mostrando i pettorali da tacchino privi della benchè minima definizione, affiancati da un paio di braccine striminzite, addominali assenti, gambe grosse e tozze senza striature tutte ricoperte di peluria ah ah

Cioè, io sarò anche malato (lo sono e ne sono consapevole), ma in piscina o ci vado striato e con la faccia di un non-morto o non ci vado proprio... ah ah

Poi secondo c'è più coerenza nel panzone che nel dotato potenziato al 50% scarso!

Per tirarmi ci metto un sacco di tempo pure io. Il "bello" della definizione è che penso sempre di essere molto avanti, poi più passa il tempo più mi rendo conto che ero proprio indietro!

Domani e dopodomani, se tutto va bene mi faccio due gitarelle in bicicletta.

Ciao.

[Meltdown]

Ah, e riguardo alla percentuale di grasso, io non la misuro ma penso che si dovrebbe stare sempre magri, anche d'inverno. Non dico striati però belli asciutti sì. Non credo assolutamente che l'ingrasso giovi alla muscolatura (almeno non per me). Magari finchè si è grassi si sarà anche più grossi, ma da tirati si torna come prima, se tutto va bene, mentre se qualosa va male nella definizione si diventa pure più piccoli.

[moideck]

Ah, e riguardo alla percentuale di grasso, io non la misuro ma penso che si dovrebbe stare sempre magri, anche d'inverno. Non dico striati però belli asciutti sì. Non credo assolutamente che l'ingrasso giovi alla muscolatura (almeno non per me). Magari finchè si è grassi si sarà anche più grossi, ma da tirati si torna come prima, se tutto va bene, mentre se qualosa va male nella definizione si diventa pure più piccoli.

questa è una sacrosanta verità...

in massa il grasso è bello non va + ormai

[marco78]

Ciao!
Ma dici su questo forum?

Qua e altrove!

[Meltdown]

Qua e altrove!

E' difficile. Ero già stato sulla Terra ma sono passati molti secoli ormai...

[marco78]

E' difficile. Ero già stato sulla Terra ma sono passati molti secoli ormai...

[potenza]

Ciao!

Una cosa che non sopporto della piscina è vedere "i grossetti".
I grossetti sono quei dotati dalla natura con le clavicole più larghe delle mie ma 30 cm più bassi che hanno fatto chiaramente palestra e si presentano i piscina coi costumini aderenti a gambetta corta mostrando i pettorali da tacchino privi della benchè minima definizione, affiancati da un paio di braccine striminzite, addominali assenti, gambe grosse e tozze senza striature tutte ricoperte di peluria ah ah

sembra quasi la mia descizione

[Gore]

sembra quasi la mia descizione

nooooo dai mic !!
almeno la peluria noooooooooooooo

[potenza]

nooooo dai mic !!
almeno la peluria noooooooooooooo

sono biondo con la carnagione chiara...
i peli mi crescono poco

[Sly83]

mich ma alla fine il dvd di moncalvo? si sa nulla?

[Gore]

mich ma alla fine il dvd di moncalvo? si sa nulla?

già è vero !!!!
dacci notizieeeeee

[Sly83]

sessione di stasera:

4x6 panca declinata
4x8 stacchi da terra

sta settimana 5 allenamenti, ho introdotto il CM2 della SAN (creatina, arginina, alanina).
84 kg, per la serie alla creatina rispondo anche solo aprendo il barattolo, però tira su un botto d'acqua...ma almeno riesco a sostenere allenamenti intensi anche con st'afa e le calorie basse.

PS: la mia schiena gommosa a caldo, e a freddo...paio due persone diverse:

[rocky 80]

sly sembri il doppio