Come Si Allenano Gli Atleti A.i.n.b.b.

[potenza]

Ciao Mic !
tutto ok grazie
si sono sempre a stekketto , ma le calorie sono piu alte però
gli allenamenti sono meno frequenti e qeusto mi ha permesso di recuperare un buon volume e anche riposarmi senza neanche appannarmi piu di tanto...
anzi.... direi che sono ancora quasi tirato

per te quali sono i tuoi propositi ?
pensi di metterti in gioco e buttare via quasi 10kg ???

non so come fai a resistere così a lungo con la dieta ... cmq ultimamente mi è passata la voglia incontrollabile di cibo però se posso mangiare magno... lo scorso week sono stato al mare con la mia ragazza,eravamo in un albergo con pensione completa, colazione e antipasti a buffet, dopo che passavo io non c'era più neanche l'erba (modello attila di abbatantuono )
penso/spero di superare i 90kg per natale poi subito dopo la befana mi metto a dieta per le gare primaverili. secondo la mia ragazza e i ragazzi della mia palestra stò molto meglio adesso di quando ero sotto gara, meno tirato ma pieno di brutto

[potenza]

Zampone!..il mio nemico preferito!..come sei arrivato a 85 kg? ...mica posso sfidarti ad una gara di Sumo!?! ....dai rimetiti a stecchetta, sù..mi serve qualcuno per fare casino sul palco!!!...sai cosa faccio?..salgo su da te, ti metto due punti di saldatura al frigorifero, e poi me ne torno a L'Aquila !!!
...e poi non dire che non ti voglio bene! [/quote]


sono arrivato a 85kg mangiando come lupo

ho rinunciato alle gare autunnali perchè non riuscivo più a seguire la dieta e visto che avrei potuto fare solo i campionati italiani FIBBN ho preferito lasciar stare per puntare alle gare della prossima primavera... mi dispiace però che dobbiamo rimandare la nostra sfida...

ps due punti di saldatura dovresti darli alla mia bocca e al mio portafoglio

ps2 anch'io ti voglio bene come se fossi normale

[Gore]

Zampone!..il mio nemico preferito!..come sei arrivato a 85 kg? ...mica posso sfidarti ad una gara di Sumo!?! ....dai rimetiti a stecchetta, sù..mi serve qualcuno per fare casino sul palco!!!...sai cosa faccio?..salgo su da te, ti metto due punti di saldatura al frigorifero, e poi me ne torno a L'Aquila !!!
...e poi non dire che non ti voglio bene!

sono arrivato a 85kg mangiando come lupo

ho rinunciato alle gare autunnali perchè non riuscivo più a seguire la dieta e visto che avrei potuto fare solo i campionati italiani FIBBN ho preferito lasciar stare per puntare alle gare della prossima primavera... mi dispiace però che dobbiamo rimandare la nostra sfida...

ps due punti di saldatura dovresti darli alla mia bocca e al mio portafoglio

ps2 anch'io ti voglio bene come se fossi normale [/quote]
vabbè voi 2 amatevi pure...

[potenza]

vabbè voi 2 amatevi pure...

sei geloso

domenica faccio un giro in moto con silvio e donne
vuoi venire? però noi mangiamo qualcosa di molto invitante e delizioso

[MrDiablito]

Non portare sulla cattiva strada il mio gemellino Flex Wheeler che mi arrabbio!..con lui mi ci devo incontrare all'assoluto il 6 Ottobre...sai che figata: i gemelli Kesler!...però per quella data caro Moreno cambiamo pettinatura: riga a destra e molto gel!

[Meltdown]

http://web.tiscali.it/it.sport.palestra/members/enriquaglia.html

Enrico Quaglia.
E' natural, l'ho conosciuto di persona.
E' stato vice campione dei massimi nella AINBB con un peso di 85 chili. Il primo lo hanno trovato positivo all'antidoping qualche mese dopo, quindi si può affermare, con molta probabilità, che fosse lui il campione. Non ho più avuto sue notizie, speravo si fosse fatto vivo qui perchè avevo letto qualcosa di suo su questo forum in passato.

[marco78]

Si è instaurata la cultura del sospetto, dalla quale neppure io sono immune, purtroppo.
Io credo alla parola delle persone: se quella parola era falsa, beh, c'è un inferno di fiamme chiamato Geenna che aspetta solo di essere riempito.
....bè come darti torto..a proposito di questo, se volete farvi quattro risate, andate a vedere a quest'indirizzo ...me l'ha segnalato un' amico ..www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15872 ...
alla fine della discussione c'è la mia risposta!

...per quato riguarda il "Cedimento"(hasta la muerte)..anch'esso va periodizzato, altrimenti, se sei hard gainer intacchi il sistema nervoso e vai in super allenamento.
un breve periodo di allenamento volumetrico,tante serie, e ripetizioni fisse (Soviet style) può essere un buon recupero per il sistema nervoso, e aumenta la forza...ma niente forzate o negative..sono la morte dell'hard gainer!
Hasta luego!

Il tipo di là è uno sfigato rosicone... il classico tipo che mi sta sulle balle.

[MrDiablito]

http://web.tiscali.it/it.sport.pales...riquaglia.html
Enrico Quaglia.
E' natural, l'ho conosciuto di persona.
E' stato vice campione dei massimi nella AINBB con un peso di 85 chili. Il primo lo hanno trovato positivo all'antidoping qualche mese dopo, quindi si può affermare, con molta probabilità, che fosse lui il campione. Non ho più avuto sue notizie, speravo si fosse fatto vivo qui perchè avevo letto qualcosa di suo su questo forum in passato.

Quaglia?...sarà emigrato!..questo non è periodo di migrazione?
..il nome mi dice qualcosa ..ma non ricordo bene..

[marco78]

Però bello quello che scrivono su quel forum...
alla fine ... se sei sopra la media ... sei dopato
che mongoloidi !

Io modero BBitalia, non penso che ti sia stato dato del dopato, nè che tu sia iscritto.

[ennio78]

quella di bodybuilding italia...
almeno ti prendevo un po' in giro hi hi hi
drogato

xché denigrare il forum(Bodybuilding Italia)? non mi sembra che nessuno abbia dato del bombato sia a te che a stefano.

x Stefano: chiedi a nolimits che scrive di la nel nostro forum...

[Meltdown]

quando ho detto a Master che non era proprio tirato (almeno per i miei parametri)....
la sua risposta è stata: ma tu sei mai stato grosso?!?!?...
e io gli ho risposto: ma tu sei mai stato tirato davvero ?!?!?
...

Master wallace se fosse tirato anche solo come me sarebbe qualcosa di mai visto, allucinante. Io personalmente non credo che mangiando come un lupo accumuli più massa che con una alimentazione moderata. Le unuche volte che ho fatto una alimentazione esagerata sono ingrassato come un tacchino e, una volta tornato magro, ero uguale.

[Gore]

Io modero BBitalia, non penso che ti sia stato dato del dopato, nè che tu sia iscritto.

non dicevo di me ... del dopato lo davano a Stefano....
per essere iscritto sono iscritto.... l'avevo fatto per vedere alcune foto.
Gore come qui...
ma non ho mai scritto

[Meltdown]

xché denigrare il forum(Bodybuilding Italia)? non mi sembra che nessuno abbia dato del bombato sia a te che a stefano.

x Stefano: chiedi a nolimits che scrive di la nel nostro forum...

Secondo me in tutti i forum, molto semplicemente ci dovrebbe essere una regola che vieta di accusare qualcuno di doping. Tra l'altro, polemiche a parte, è calunnuia (per uno che gareggia è ancora più grave). Quindi, molto semplicemente i moderatori dovrebbero editare tali messaggi e avvisare chi li scrive. Uno dei motivi per cui io (e molti altri migliori di me) in genere non scrivo sui forum è poprio questo.

[ennio78]

non dicevo di me ... del dopato lo davano a Stefano....
per essere iscritto sono iscritto.... l'avevo fatto per vedere alcune foto.
Gore come qui...
ma non ho mai scritto

stai parlando di BBhomepage? o BBItalia?

se parli di BBItalia
trovami dove hanno dato del bombato a stefano. ti assicuro che non c'è...dato che modero e quindi lo giro parecchio quel forum...

[Gore]

xché denigrare il forum(Bodybuilding Italia)? non mi sembra che nessuno abbia dato del bombato sia a te che a stefano.

x Stefano: chiedi a nolimits che scrive di la nel nostro forum...

anche qui
io non ce l'avevo con nessuno !
volevo prendere in giro Stefano non chi scrive nel forum !
credo di essere stato frainteso....
sorry