Come Si Allenano Gli Atleti A.i.n.b.b.

[Meltdown]

Stamattina comunque ero squartato da paura. Non come Gore, però ero notevole, anche se a freddo.

[MrDiablito]

Stamattina comunque ero squartato da paura. Non come Gore, però ero notevole, anche se a freddo.

I ritmi circannuali permettono un maggio tiraggio d'estate, e il caldo favorisce la vascolarizzazione..purtroppo le gare d'inverno sono antifisiologiche: nessun animale perde il grasso d'inverno..

[Sly83]

Io non capisco perchè le gare non le fanno d'estate.

gareggiare d'estate con il caldo torrido sarebbe l'anticamera per il pronto soccorso

[Sly83]

I ritmi circannuali permettono un maggio tiraggio d'estate, e il caldo favorisce la vascolarizzazione..purtroppo le gare d'inverno sono antifisiologiche: nessun animale perde il grasso d'inverno..

per questo le gare natural si fanno in primavera o autunno mi sa

[Meltdown]

Questo è vero, anche perchè col mallo poi è una tragedia. Però a fine estate sarebbe il periodo migliore, secondo me. ottobre o addirittura novembre è troppo avanti.

[Meltdown]

Io poi potrei avere dei problemi col lavoro perchè posso essere occupato anche di sabato e nella ainbb ricordo che erano proprio di sabato.

Mi è venuta in mente un'altra domanda. Immagino conosciate Enrico Quaglia. Sapete che fine ha fatto? Ho la sua email ma non risponde.

[Gore]

Io non capisco perchè le gare non le fanno d'estate. In estate grazie al sole, all'abbronzatura, al maggior dispendio energetico, il fisico è naturalmente più definito e appare decisamente migliore.
Il problema è che bevendo poco si fatica a mangiare e a ricaricare. Quaglia diceva che sono i carboidrati e l'acqua a gonfiare i muscoli durante la ricarica. Io non me ne intendo moltissimo però ho la sensazione che, per non apparire appannati si rischia di ricaricarsi meno di quanto si potrebbe. Certo, magari si ha un velo in più di acqua sottopelle, ma è compensata da muscoli più voluminosi che tendono la pelle.

il problema non è tendere la pelle...
ma renderla sottile, in modo da mostrare tutti i dettagli del muscolo!
io sono convinto che:
meglio un pochino di ricarica in meno, ma tirato e senza liquidi sotto pelle!

[Meltdown]

Se lo dici tu ci credo. Hai un fisico incredibilmente roccioso. Paragonando le tue foto con le mie, mi sembra di essere scolpito nel burro. Master wallace che dice del tuo tiraggio?
Coi liquidi come fai? Diminuisci anche tu il giorno prima?
Comunque stamattina ero tirato. Sarà il caldo ma è bastata una notte per rendere sottile la pelle.
Di Quaglia sai niente?

[Meltdown]

Mi è venuta in mente un'altra domanda.
Hai dei tricipiti pazzeschi. Come cavolo hai fatto? Io ho dei bicipiti notevoli ma i tricipiti no, sono sempre uguali... piccoli. Che esercizi usi?

[Gore]

Se lo dici tu ci credo. Hai un fisico incredibilmente roccioso. Paragonando le tue foto con le mie, mi sembra di essere scolpito nel burro. Master wallace che dice del tuo tiraggio?
Coi liquidi come fai? Diminuisci anche tu il giorno prima?
Comunque stamattina ero tirato. Sarà il caldo ma è bastata una notte per rendere sottile la pelle.
Di Quaglia sai niente?

quando ho detto a Master che non era proprio tirato (almeno per i miei parametri)....
la sua risposta è stata: ma tu sei mai stato grosso?!?!?...
e io gli ho risposto: ma tu sei mai stato tirato davvero ?!?!?
per l'acqua se percepisci queste variazioni di liquidi, o sei molto tirato o sei molto attento !
comunque credo piu probabile la prima
io comincio a dimezzare i liquidi 2 giorni prima
e poi come consigliava Stefano, il giorno prima circa mezzo litro..
ma in giorni come questi così caldi, credo ne serva qualcosa in piu
comunque è il corpo che te lo fa capire

[Gore]

Mi è venuta in mente un'altra domanda.
Hai dei tricipiti pazzeschi. Come cavolo hai fatto? Io ho dei bicipiti notevoli ma i tricipiti no, sono sempre uguali... piccoli. Che esercizi usi?

tricipiti...
non ho fatto niente di particolare... regalo di mamma e papà !
(GRAZIE )
li alleno pesante, ma laqualità che hanno è superiore a qualunque altro mio distretto muscolare
Quaglia non so chi sia...

[potenza]

ciao moreno
come procede la preparazione? sei ancora a stecchetto?
io ormai ho un livello che non c'entra niente con quello della gara.
quando mi sono pesato l'ultima volta, sabto scorso ero 84,5kg contro i 79 dell'ultima gara... però sono un pò più abbronzato

[Gore]

ciao moreno
come procede la preparazione? sei ancora a stecchetto?
io ormai ho un livello che non c'entra niente con quello della gara.
quando mi sono pesato l'ultima volta, sabto scorso ero 84,5kg contro i 79 dell'ultima gara... però sono un pò più abbronzato

Ciao Mic !
tutto ok grazie
si sono sempre a stekketto , ma le calorie sono piu alte però
gli allenamenti sono meno frequenti e qeusto mi ha permesso di recuperare un buon volume e anche riposarmi senza neanche appannarmi piu di tanto...
anzi.... direi che sono ancora quasi tirato

per te quali sono i tuoi propositi ?
pensi di metterti in gioco e buttare via quasi 10kg ???

[MrDiablito]

ciao moreno
come procede la preparazione? sei ancora a stecchetto?
io ormai ho un livello che non c'entra niente con quello della gara.
quando mi sono pesato l'ultima volta, sabto scorso ero 84,5kg contro i 79 dell'ultima gara... però sono un pò più abbronzato

Zampone!..il mio nemico preferito!..come sei arrivato a 85 kg? ...mica posso sfidarti ad una gara di Sumo!?! ....dai rimetiti a stecchetta, sù..mi serve qualcuno per fare casino sul palco!!!...sai cosa faccio?..salgo su da te, ti metto due punti di saldatura al frigorifero, e poi me ne torno a L'Aquila !!!
...e poi non dire che non ti voglio bene!

[er-spider]

...ma niente forzate o negative..sono la morte dell'hard gainer!

che intendi che le forzate e le negative sono al morte dell' hard gainer Ste' ??