niente male... però dovreste recuperare qualche chiletto, altrimenti regalate troppo volume agli avversari...
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www.michelepotenza.com
sigpic
Membro della setta di:
Santa Patata proteggici dalla "chiappa chiacchierata" -
Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggioshots..
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Grande Ennio nella prima foto stai molto bene, anke le gambe devo dire ke fanno la loro figura..........mentre nel back, femorali e polpacci stanno ankora indietro........
Sistemi quelli e prendi un pò de peso extra e vai alla stra-grande........
Complimenti anke al moidek ke non sfigura affatto.......poi è proprio alll'inizio......
...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!Commenta
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grazie ragazzi
io cercherò di darmi un ulteriore nonchè necessaria asciugatina...
poi si ripartirà con la massa a go go
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bè moidek, se hai intenzione di partecipare agli italiani di ottobre,Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggiograzie ragazzi
io cercherò di darmi un ulteriore nonchè necessaria asciugatina...
poi si ripartirà con la massa a go go
c'è poco da fare massa a go go
ti manca il tempo necessario... ti conviene lavorare per rifinire quello che c'è e poi dopo gli italiani cercare in inverno di riempirti senza necessariamente ingrassare come nu puorco
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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per gli italiani sarà tutto da decidere in base al 1000 cose, lavoro e soldi innanzi tutto....
vedremo!
intanto grazie per i consigli
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