2007 ritorna "la gara" di LEO CAMINOTTO

[gigio9]

secondo me uno dei migliori HP in circolazione!
ha gareggiato di recente?

No è da quell' anno ke non lo vedo più in gara....

[gigio9]

si c'era, si mallava vicino a me nello spogliatoio.... mi ricordo che la sett. prima aveva fatto un 2° o 3° posto al 2T, battendo gente come colbax e compagnia bella.... veramente un bel atleta....

2 dietro nannini al 2 Torri...bella gara quell' anno...

[Sly83]

2 dietro nannini al 2 Torri...bella gara quell' anno...

ero venuta a vederla, ha gareggiato il mio amico Enzo_vs nel 2004!
Manolo Nannini un fenomeno.
anche se il vertice del body evolution è stato raggiunto l'anno prima, con Giampietro diedihou

[Alberto84]

ero venuta a vederla, ha gareggiato il mio amico Enzo_vs nel 2004!
Manolo Nannini un fenomeno.
anche se il vertice del body evolution è stato raggiunto l'anno prima, con Giampietro diedihou

Manolo Nannini era sopra di +1 kg...per la sua altezza sarebbe potuto stare a+7...allora non ci sarebbe Dediou che tenga

[Sly83]

Manolo Nannini era sopra di +1 kg...per la sua altezza sarebbe potuto stare a+7...allora non ci sarebbe Dediou che tenga

allora se andiamo noi spacchiamo

[Alberto84]

In passato mi chiedevo: se sto benino a -6kg, come posso stare con 13 kg di più, potendo sempre rientrare nell' h/p???
MA ora sa che ti dico, non me ne frega un piffero...se una scelta non si fa ci sono dei motivi e quindi è inutile avere rimpianti o dire come il90% degli utenti " se io facessi quelle cose allora....". Non lo faciamo punto e basta. E rimane il fatto che io e te siamo2 scriccioli e al 2 torri stanno da paura!!

[Sly83]

In passato mi chiedevo: se sto benino a -6kg, come posso stare con 13 kg di più, potendo sempre rientrare nell' h/p???
MA ora sa che ti dico, non me ne frega un piffero...se una scelta non si fa ci sono dei motivi e quindi è inutile avere rimpianti o dire come il90% degli utenti " se io facessi quelle cose allora....". Non lo faciamo punto e basta. E rimane il fatto che io e te siamo2 scriccioli e al 2 torri stanno da paura!!

ti quoto amico mio.
io sono uno scricciolo anche in Ainbb e in FIBBN...hai visto le foto dei confronti della mia ultima gara!?!?!? parevo un bimbo

[Alberto84]

No,l ti devo dire che nelle ultimi versioni sei più pienotto muscolarmente. Non male, ma sul palco vince la definizione. Tu se ti tirassi bene, faresti la tua porca figura con quella linea.

[Sly83]

cominqio la prima di luglio la preparazione per il 6 ottobre
in bocca al lupo anche a te per tutto

[Alberto84]

Crepi. In bocca al lupo anche per te. Seguirò per quanto possibile la tua preparazione(da sattembre starò a Liverpool), ma questa volta voglio che fai così:
-parti 14 settimane prima, scali 30-40 gr. di carbo per week fino ad arrivare a 150-200gr. al dì, poi ti mantieni a carbo costanti fino al giorno fatidico
-proteine parti da 180gr. e arrivi afine preparazione sui 220-230gr.
-grassi 2cucchiai olio di oliva, 1 di lino al dì.
Io l' ho buttata lì, ma se ci provi vedrai che non ho sbagliato.

[Sly83]

Crepi. In bocca al lupo anche per te. Seguirò per quanto possibile la tua preparazione(da sattembre starò a Liverpool), ma questa volta voglio che fai così:
-parti 14 settimane prima, scali 30-40 gr. di carbo per week fino ad arrivare a 150-200gr. al dì, poi ti mantieni a carbo costanti fino al giorno fatidico
-proteine parti da 180gr. e arrivi afine preparazione sui 220-230gr.
-grassi 2cucchiai olio di oliva, 1 di lino al dì.
Io l' ho buttata lì, ma se ci provi vedrai che non ho sbagliato.

ti rinhrazio davvero, che poi è come avevamo ipotizzato su msn
terrò molto in conto la frutta e il riso come fonti di carb, dato il brutto effetto che mi danno gli altri amidacei con glutine (quindi, niente pasta e pane o l'intestino mi uccide, e soprattutto mi appanno come niente).
ci aggiorniamo in ogni caso

[Alberto84]

Frutta= , almeno per la definzione da gara. Io non andrei oltre 1-2 mele al dì.

[Sly83]

Frutta= , almeno per la definzione da gara. Io non andrei oltre 1-2 mele al dì.

nelle utlime 2 settimane sempre tolta; fino ad allora la terrei come fonte cmq, anche volendo più di un paio di mele non le tolera il mio colon irritabile

[Alberto84]

No, io opteri per riso, su riso e ancora riso.

[Sly83]

il riso non mi ha mai tradito