mi date qualche idea per la musica???

[Torello86]

credo avrei fatto juniores esordienti... poi nn so se dividevano per altezza o no... cmq ora sto 186cm x 87 kg al 5 o 6%

[aleuleit]

come da titolo.... ho bisogno di qualche canzone che stia bene in una routine... io andrei sui pezzi gia assodati così vado sul sicuro.... qualcosa di non troppo veloce ma che scandisca bene il tempo...

su dai postatemi qualche idea... poi ci penso io a vedere se va bene su di me e a adattarmela...

enter sandman
metallica

[alexguzz]

credo avrei fatto juniores esordienti... poi nn so se dividevano per altezza o no... cmq ora sto 186cm x 87 kg al 5 o 6%

scusa amico ma se hai davvero quelle misure sei da 2 Torri, altro che da gara di palestra........diciamo che hai un plicometro un pochino ottimista

[aleuleit]

scusa amico ma se hai davvero quelle misure sei da 2 Torri, altro che da gara di palestra........diciamo che hai un plicometro un pochino ottimista

[Torello86]

scusa amico ma se hai davvero quelle misure sei da 2 Torri, altro che da gara di palestra........diciamo che hai un plicometro un pochino ottimista

guarda... alberto mi conosce.... sto in massa sui 95 kg al 12% piu o meno.... stamattina la pliche addominale mi dava 4 e qualcosa ma ho gia aggiunto di piu perchè cmq le gambe non sono ancora belle spaccate.... Il peso è 86/87 kg... appena mi ritorna la macchina fotografica metto un po di foto

[alexguzz]

guarda... alberto mi conosce.... sto in massa sui 95 kg al 12% piu o meno.... stamattina la pliche addominale mi dava 4 e qualcosa ma ho gia aggiunto di piu perchè cmq le gambe non sono ancora belle spaccate.... Il peso è 86/87 kg... appena mi ritorna la macchina fotografica metto un po di foto

beh, allora sei un atleta di alto livello amico mio, complimentoni

[tipolosai]

metti qualche foto..da come ho capito io, se facciamo altezza peso si, io sono 1.68 per 69 kg in questo periodo le mie gambe stanno messe un po maluccio

[Alberto84]

Valerio diciamo che è un ragazzotto grosso, ben messo: braccia sicuramente sopra i 40 cm. spalle larghe...forse gambe e petto un po' indietro, ma sicuramente con ampio margine du miglioramento.
Sicuramente parte bene, ma la prova del 9 sarà il palco; se si tirà bene con la struttura ampia che ha farà una bella figura.

[Torello86]

metti qualche foto..da come ho capito io, se facciamo altezza peso si, io sono 1.68 per 69 kg in questo periodo le mie gambe stanno messe un po maluccio

grazie albe per la fiducia....

ma non mi ritengo assolutamente ad alto livello, ti ho detto solo dei numeri, che anche se possono sembrare fuori dalla norma, la verità come diceva alberto sta sul palco

metto una foto di una decina di giorni fa.... scusate l'angolazione ma l'avevo fatta con il cellulare da solo

[tipolosai]

dalla foto si vede che stai abbastanza tirato complimenti

[Alberto84]

Azz...ti sei asciugato un bel po'!! Comlimenti!!