FIBBN.... chi ci va?

[ennio78]

Oggi Tutti In Silenzio ???

Come Procedono Le Preparazioni ?

Io Mi Porto Avanti E Comincio Ad Andare A Magiare ... ;-)

Ciao A Tucc'

procede...due giorni a carbo + alti vista la condizione troppo avanzata... il 30 giugno non arriverà mai...

[p-e]

queste sono le risposte che mi ha dato la FIBBN via mail...
cmq a sentire quello che ha detto Stefano le premesse non sono male...


premettiamo che il regolamento sul sito non e' completamente equivalente alle metodiche di giudizio di quest'anno, comunque le spieghiamo l'evoluzione.
1) la routine e' libera, non ha un limite e deve essere spettacolare. Ovvero puo' anche essere effettuata con costumi di scena a vostro piacimento. La routine verra' giudicata in gara e ha una validita' elevata nel giudizio finale con un punteggio pari al 25 % del totale ( quindi notevole peso sulla classifica finale ).
2 ) La pesatura il venerdi' sera a partire dalle 19 presso la palestra Gymnasium di Moncalvo
3 ) Gara il 16. Pregara alle 11,00. Gara ore 20,00. presso il Teatro.
4 ) Al pari del volume e della linea. 25 % sviluppo, 25% linea e proporzioni, 25% definizione e 25 % routine.

10.000€ di montepremi nn lo scrivi eh?
Hai paura che arrivino i grossi a beccar i quattrini?
p-e

[Gore]

[quote=p-e;2317625]10.000€ di montepremi nn lo scrivi eh?
Hai paura che arrivino i grossi a beccar i quattrini?
p-e[/quote

siamo sicuri che non sono 10.000€ di cambiali

p-e ma tu verrai a mettere il naso a una delle selezioni fibbn ???

sappiamo che gigio un giro lo fa.....

[Gore]

procede...due giorni a carbo + alti vista la condizione troppo avanzata... il 30 giugno non arriverà mai...

per me cmabio di allenamento , 1 gruppo muscolare alla volta inserito a metà della sessione di aerobica...

quindi dovrebbe restare un allenamento piu soft, con meno sessioni

e dalla prossima settimana però , giro di vite sul cibo

[gigio9]

per me cmabio di allenamento , 1 gruppo muscolare alla volta inserito a metà della sessione di aerobica...

quindi dovrebbe restare un allenamento piu soft, con meno sessioni

e dalla prossima settimana però , giro di vite sul cibo

Hello moreno ?

Come ti va ? ieri in spiaggia ho trovato Bertinato e Signora erano ancora un pò delusi..(più lei a dire il vero...) mi hanno però detto di salutarti

Adesso come sei ? peso ? dieta ?

Io per il momento mi tengo anke se ho problemi di lavoro dalla seconda metà di giugno, comunque sto abb. controllato e mi dò tempo fino a fine mese prima di dire no...

[moideck]

ci si continua ad allenare e alimentare (eccetto sgrarri ancora troppo frequenti!!!!)


speriamo di benfigurare

[ennio78]

ci si continua ad allenare e alimentare (eccetto sgrarri ancora troppo frequenti!!!!)


speriamo di benfigurare

dai che ieri in spiaggia ringraziando IDDIO non eravamo i peggio!!!

[potenza]

non ho detto a nessuno del montepremi perchè lo voglio vincere io

cmq settimana scorsa mi sono concesso dei spuntini pre-nanna molto ricchi di carboidrati e questo week in fiera a rimini ho assaggiato quasi tutti i tipi di barrette iperproteiche... cmq da oggi dinuovo dieta seria

[Gore]

Hello moreno ?

Come ti va ? ieri in spiaggia ho trovato Bertinato e Signora erano ancora un pò delusi..(più lei a dire il vero...) mi hanno però detto di salutarti

Adesso come sei ? peso ? dieta ?

Io per il momento mi tengo anke se ho problemi di lavoro dalla seconda metà di giugno, comunque sto abb. controllato e mi dò tempo fino a fine mese prima di dire no...

DAVVERO !!!!
ma dai, salutameli !!!!

dopo gli italiani ci siamo messi a chiaccherare fuori dal ristorante, solo che il tempo era tiranno e anche la fame !

se vuoi dagli il mio indirizzo email, quello di messenger lo trovi sul mio contatto... e digli di scrivermi se vogliono

tieni duro gigio che ce la fai !

ps. peso non so ancora , stasera magari dopo l'aerobica mi peso... e poi posto in serata !

ciao a tucc'

[p-e]

Hello moreno ?

Come ti va ? ieri in spiaggia ho trovato Bertinato e Signora erano ancora un pò delusi..(più lei a dire il vero...) mi hanno però detto di salutarti

Adesso come sei ? peso ? dieta ?

Io per il momento mi tengo anke se ho problemi di lavoro dalla seconda metà di giugno, comunque sto abb. controllato e mi dò tempo fino a fine mese prima di dire no...

Dove t tieni..... attaccato alla minkia di mario el negrer?
p-e

[p-e]

[quote=Gore;2317744]

10.000€ di montepremi nn lo scrivi eh?
Hai paura che arrivino i grossi a beccar i quattrini?
p-e[/quote

siamo sicuri che non sono 10.000€ di cambiali

p-e ma tu verrai a mettere il naso a una delle selezioni fibbn ???

sappiamo che gigio un giro lo fa.....

La prossima gara vado a quella dei grossissimi, così lì nessuno si nasconde, si sà chi è il migliore a parità di doping free e mi diverto di +.
X ora nn parlatemi di gare, vado in spiaggia, ma nn dove và gigio sennò sfiguro!!
p-e

[MrDiablito]

...Ben lieto di darti la maglietta nera con la "silver eagle" della"PicciGym"..ma la storia del montepremi dove l'hai sentita?...è pericoloso mettere un montepremi in una gara Natural:..la gente è folle : fà strani calcoli...se davvero è così aspettiamoci l'inaspettato.
Lo sport a mio avviso, almeno quello amatoriale, dovrebbe esser fatto solo per il gusto della compeizione, e della motivazione alias migliorare il proprio fisico! è per questo che non bisognerebbe uscire fuori forma: la coppa che vinci non la porti dietro...il fisico che hai messo sì!..a proposito: ho iniziato un po' di lavoro extra per le "gambette", streeching e spaccate incluso...così dovrai sudare sempre di più per battermi!..ma tu mi stai dedicando qualche training per le braccine..o hai optato per un attacco con bambolina voo-doo e spillone incluso?..pare che Cuttler abbia sconfitto così Coleman!!ha, ha ,ah ,!Ad majora!Stefano

[gigio9]

[quote=p-e;2318317]

La prossima gara vado a quella dei grossissimi, così lì nessuno si nasconde, si sà chi è il migliore a parità di doping free e mi diverto di +.
X ora nn parlatemi di gare, vado in spiaggia, ma nn dove và gigio sennò sfiguro!!
p-e

Se titagli quel mezzo kilo di pelo non sfiguri anzi...Però mi devi dare la crema altrimenti mi scotto.....

[p-e]

[quote=gigio9;2318529]

Se titagli quel mezzo kilo di pelo non sfiguri anzi...Però mi devi dare la crema altrimenti mi scotto.....

Brutto frociazzo
p-e

[Gore]

[quote=p-e;2318543]

Brutto frociazzo
p-e

bastardiiiiiiiiiiiiiiii
parlate di spiaggia e io qui a Milano che di spiaggia non ce ne è nemmeno l'ombra ....
qui al massimo c'è l'idrscalo dietro l'aereoporto di Linate, ma è pieno di Allìbabbà.... ops ..... per qualcuno mi sa che va benone

scherzi a parte io sto pensando di farmi una sparata tipo a Caorle domenica (ovviamente col Monster se no rischio coda si alza a dismisura) che da qui saranno 2 ore e mezza.... (magari anche meno se si copre la targa)