FIBBN.... chi ci va?

[potenza]

bastardoooooooooooooooooo

io ieri sera dopo l'allenamento 250g di tacchino ai ferri...
piatto di spinaci lessi
1 mela !!!

e bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

cmq questa sera mangio anch'io il pollo, un paio di uova, i finocchi in insalata e altri 200g di ananas, se mio fratello non l'ha finito, oppure una bella mela


prima di andare a dormire mi faccio una tazza con la farina di crusca acqua e proteine, sembra il budino della instone e poi la cursca ha 14g di pro e 20 di carbo ogni 100g e con meno di 10g di farina mi faccio un budino sono una fogna

[Sly83]

QUINDI CI SEI A MONCALVO? non ti sei rimesso a mangiare

io dovrei fare fino 180 o fino 80Kg
questa mattina pesavo 78,8kg, anche se ultimamente stò mangiando un pò di schifezze prima di andare a dormire non sono aumentato troppo di peso, ho solo un pò di ritenzione...

atualmente mangio solo pollo tacchino merluzzo tonno e noci.
sabato mattina allenamento depletivo, e fino a tutta domenica mega-ricarica.
poi posto due fotuzze

[Gore]

atualmente mangio solo pollo tacchino merluzzo tonno e noci.
sabato mattina allenamento depletivo, e fino a tutta domenica mega-ricarica.
poi posto due fotuzze

Bravo Sly,

avanti così !!!!!

ma se mi consenti, ricordati di non esagerare con la ricarica stavolta

[Sly83]

Bravo Sly,

avanti così !!!!!

ma se mi consenti, ricordati di non esagerare con la ricarica stavolta

garantito.
ultima deplezione mercoledi, con 3 giorni di margine per le rifiniture

[potenza]

beppe questa volta ti accompagna enzo?

[potenza]

mi raccomando se mettono su cultura fisica o su un altro giornale gli articoli della gare che abbiamo fatto avvisatemi che ne compro subito una copia

[Sly83]

beppe questa volta ti accompagna enzo?

no, lavora!
ma ci sarà lì Mirko, un amico anche dell'altro Enzo: sabato mi ha detto che ti conosce, e che gli avevi chiesto tempo fa come aveva sviluppato i suoi braccioni

sabato scorso siamo usciti con Enzo, Mirko e la moglie e un altro nostro amico.
a cena, si sono mangiati pizze, spiedini, patatine, coca cola....e io una fiorentina di mezzo kg.
poi gelateria....non vi dico la mia agonia.
ho però scelto personalmente a Mirko i gusti:

megacialda con:

pen di stelle
cioccolato bianco
mascarpone e nutella
tiramisù.

avrei preferito essere morto in quell'istante, ma se ho resistito a quello...e a tutte le leccornie (biscotti, torte artigianali, creme e cfremine, pasticcini..)che passano in ospedale i pazienti dove faccio tirocinio....direi che merito quantomeno un processo di beatificazione per direttissima!

un paziente giusto oggi mi fa: "ti ho portato la torta alla crema di mandorle e burro per ringraziarti!"

io non la faccio pesare la dieta..ma un LEGGERISSSSSSIMO sospetto che traspare dal mio viso scavato penso abbia colto almeno i miei colleghi

[Gore]

no, lavora!
ma ci sarà lì Mirko, un amico anche dell'altro Enzo: sabato mi ha detto che ti conosce, e che gli avevi chiesto tempo fa come aveva sviluppato i suoi braccioni

sabato scorso siamo usciti con Enzo, Mirko e la moglie e un altro nostro amico.
a cena, si sono mangiati pizze, spiedini, patatine, coca cola....e io una fiorentina di mezzo kg.
poi gelateria....non vi dico la mia agonia.
ho però scelto personalmente a Mirko i gusti:

megacialda con:

pen di stelle
cioccolato bianco
mascarpone e nutella
tiramisù.

avrei preferito essere morto in quell'istante, ma se ho resistito a quello...e a tutte le leccornie (biscotti, torte artigianali, creme e cfremine, pasticcini..)che passano in ospedale i pazienti dove faccio tirocinio....direi che merito quantomeno un processo di beatificazione per direttissima!

un paziente giusto oggi mi fa: "ti ho portato la torta alla crema di mandorle e burro per ringraziarti!"

io non la faccio pesare la dieta..ma un LEGGERISSSSSSIMO sospetto che traspare dal mio viso scavato penso abbia colto almeno i miei colleghi

BRAVO SLY !!!
resisti !!!!
il top è: gli amici che ti dicono "va cjhe buono sto panino ... dai assaggialo"....
e tu sotto preparazione gli dai un morso GIGANTE che gli porti via mezzo panino e poi guardi il loro sorriso, convinti di averti fatto cedere alla tentazione e gli sputi mezzo panino sul piattino

ovviamente soffri per un 'ora perchè il gusto ti resta in bocca

[ennio78]

io la prossima settimana vorrei provare la "settimana gara" xò ancora sono indeciso...sinceramente anche con la vasellina fa male uguale!


Ennio

[gigio9]

BRAVO SLY !!!
resisti !!!!
il top è: gli amici che ti dicono "va cjhe buono sto panino ... dai assaggialo"....
e tu sotto preparazione gli dai un morso GIGANTE che gli porti via mezzo panino e poi guardi il loro sorriso, convinti di averti fatto cedere alla tentazione e gli sputi mezzo panino sul piattino

ovviamente soffri per un 'ora perchè il gusto ti resta in bocca

E' quasi da bastardi !!!!!
Comunque a me rompe di più quando kiedono consigli sull' alimentazione, ma come si fa a dimagrire ?? Ma come mai mangi e dimagrisci ?? oh io non li reggo più....

[p-e]

bastardoooooooooooooooooo

io ieri sera dopo l'allenamento 250g di tacchino ai ferri...
piatto di spinaci lessi
1 mela !!!

e bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Stamane budino d'uova al cioccolato e biscotti saiwa....
p-e

[Gore]

E' quasi da bastardi !!!!!
Comunque a me rompe di più quando kiedono consigli sull' alimentazione, ma come si fa a dimagrire ?? Ma come mai mangi e dimagrisci ?? oh io non li reggo più....

hai ragione !
o come la solita frase del *****:
E VABBE' PER UNA VOLTA ...

[Gore]

Stamane budino d'uova al cioccolato e biscotti saiwa....
p-e

dai che poi diventi tuttA ciccia e brufoli

[p-e]

Certo che tu hai dei ritmi lavorativi degni di un statale....
p-e

[gigio9]

Certo che tu hai dei ritmi lavorativi degni di un statale....
p-e

Guarda ke qualke giorno fa..lavorava senza condizionatore....
Ma daiiii nemmeno in Monzambico....E poi si lamentano ke noi poveri BB non siamo produttivi