CAMPIONATO ITALIANO A.I.N.B.B. Bologna 13 maggio 2007

[NICK86]

in che albergo alloggiano ?

stiamo in un albergo appena fuori bologna... abbiamo chiamato in uno degli alberghi affiliati al campionato di domenica ma costava 130€ una doppia.... sai com'è il GH mi porta via tanti di quei soldi ke non mi bastano più nemmeno per l'hotel

[Sly83]

stiamo in un albergo appena fuori bologna... abbiamo chiamato in uno degli alberghi affiliati al campionato di domenica ma costava 130€ una doppia.... sai com'è il GH mi porta via tanti di quei soldi ke non mi bastano più nemmeno per l'hotel

[NICK86]

sly ti devo fare una domanda!!! la mia ossessione è andare giu' troppo con il peso!!!! ma dalla fine delle gare mangiando sempre pulito quanto ci rivuole a riprendere quei 4/5 kg ke abbiamo perso scaricando e sfondandoci in palestra?????

[Sly83]

sly ti devo fare una domanda!!! la mia ossessione è andare giu' troppo con il peso!!!! ma dalla fine delle gare mangiando sempre pulito quanto ci rivuole a riprendere quei 4/5 kg ke abbiamo perso scaricando e sfondandoci in palestra?????

4-5 kg li riprrendi nei primi 4-5 gionri post gara se la dieta è stata ferrea, diciamo che entro le 2 settimane dovresti avere supercompensato alla grande.
però devi mangiare (tanto) e allenarti (non troppo).
si tratta per lo più di ritenzione di liquidi, ma anche di tessuto muscolare nuovo.
Non preoccuparti, pensa a domenica

[NICK86]

hai sempre buoni consigli da dispensare spero di incontrarti domenica ...aaaa già nn ci sei ...PECCATO bhè non mancherà di certo modo!!!!grazie ankora

[potenza]

non so se riesco ad unirmi a voi per il pranzo, cmq quando ci si vede a bologna ci mettiamo tutti d'accordo.
io ho prenotato al house hotel, dovrebbe essere vicino al palazzetto, 80 euro la doppia con colazione a buffet

[Gore]

non so se riesco ad unirmi a voi per il pranzo, cmq quando ci si vede a bologna ci mettiamo tutti d'accordo.
io ho prenotato al house hotel, dovrebbe essere vicino al palazzetto, 80 euro la doppia con colazione a buffet

io come al solito non pernotto
mi alzerò prestissimo e comincerò a ricaricare
poi recupererò i mei tre soci e gli faccio da autista fino a bologna... e intanto che guido ... ricarico un po' ancora ... diciamo ogni 2 ore....

e durante il viaggio di solito 2 soci su tre dormono

poi la sera toccherà loro la guida del ritentro

stasera faccio l'ultimo allenamento e poi mi peso... vediamo cosa dice la bilancia... se mi sento a rischio di categoria (ma non credo) ricaricherò asciutto

[er-spider]

mi raccomando di arrivare puntuale se no il pre-gara lo facciamo senza di te !!

[Gore]

mi raccomando di arrivare puntuale se no il pre-gara lo facciamo senza di te !!

[Erry]

mi raccomando di arrivare puntuale se no il pre-gara lo facciamo senza di te !!

fai con calma more', il pregara al limite te lo posso fare io!!!

[potenza]

io come al solito non pernotto
mi alzerò prestissimo e comincerò a ricaricare
poi recupererò i mei tre soci e gli faccio da autista fino a bologna... e intanto che guido ... ricarico un po' ancora ... diciamo ogni 2 ore....

e durante il viaggio di solito 2 soci su tre dormono

poi la sera toccherà loro la guida del ritentro

stasera faccio l'ultimo allenamento e poi mi peso... vediamo cosa dice la bilancia... se mi sento a rischio di categoria (ma non credo) ricaricherò asciutto

io invece guido sia andata che ritorno...
solo che questa volta aspetto a ricaricare, non faccio come settimana scorsa che mangio tranquillamente, anzi cercherò di arrivare presto per pesarmi prima possibile...

come vi comportate il giorno della gara con l'acqua? evitate tutti di bere?

[Gore]

io invece guido sia andata che ritorno...
solo che questa volta aspetto a ricaricare, non faccio come settimana scorsa che mangio tranquillamente, anzi cercherò di arrivare presto per pesarmi prima possibile...

come vi comportate il giorno della gara con l'acqua? evitate tutti di bere?

michele, come avevo detto domenica scorsa, secondo me la bilancia era sballata
però io dimezzo l'acqua e il sale domani e uso acqua solo per ricaricare sia sabato che domenica.

poi per la ricarica dipende anche da quanto peso...
potrei optare per caricare "a secco" la mattina del peso per non rischiare troppo...

per caricare secco intendo tipo gallette di riso o simili che pesano meno nella panza

[Gore]

fai con calma more', il pregara al limite te lo posso fare io!!!

bè se ci pensi tu.... per me va benone... io dormo e con calma arivo dopo pranzo.... giusto per fare la routine

[Erry]

bè se ci pensi tu.... per me va benone... io dormo e con calma arivo dopo pranzo.... giusto per fare la routine

con scekerata del quadricipite su welcome to the jungle

[Gore]

con scekerata del quadricipite su welcome to the jungle

e no ..... quella ormai è vecchia ....

adesso ce ne è una nuova...

l'unico che l'ha vista mi sa che è Potenza..... ma non so... era troppo preso a scaldarsi

ps. Michele ma quando ti scaldi.... no i lacci ... dai che momento trash