Ainbb 2007

[Sly83]

SIGNORI SE NON CI SI SENTE IN QUESTO FORUM !!!!
IN BOCCA AL LUPO ! ! ! ! !
SPACCATE IL CULO A TUTTI!!!!!!

ciao

sly mi rimandi per favore l'indirizzo dell hotel che l ho perso...

hotel GEMELLI, via bedeschi fratelli 43/a, Bagnacavallo.


io sono lì domani in serata con due amici, come ci si becca?

[frisky]

penso di arrivare in orario di cena...sto con 2amici e la ragazza..

[potenza]

Spero tu legga...

ho chiamato l'organizzatore della competizione sud italia fibbn!!! mi ha detto che hanno prorogato l'iscrizione alla federazione a fine maggio!! Quindi stai tranquillo e decidi con calma!! non c'è bisogno che la fai entro il 30 Aprile. Se vuoi cmq (x sicurezza) lunedi chiamati l'organizzatore del nord italia che poi sarà dove partecipi tu e chiedi quando scade l'iscrizione. Vedrai che ti dirà quello che hanno detto pure a me : Ti puoi iscrivere anche il giorno della gara alla federazione, tanto se ti vedono con canoni fuori standard richiedo immediato antidoping!


Ciao Ennio

Grazie ennio x la dritta, lunedi chiamerò con calma per avere tutte le informazioni che mi servono... quest'anno mi sento proprio in forma e non mi ha pesato fare la dieta... quasi quasi tiro fino a metà giugno cosi faccio anche la gara della FIBBN
voglio sfruttare la scusa della gara per non mettere 10Kg in 10giorni

[potenza]

peccato che oggi ero in ferie e non ho potuto collegarmi prima...

cmq volvo ringraziarvi per i complimenti... anche voi siete molto migliorari.

sly hai un rapporto vita-spalle che fa paura.

er spyder dai ascolto ad herry e non esagerare con la ricarica tanto non puoi aumentare troppo il volume, rischi solo di arrivare un pò velato


ci vediamo tutti domenica mattina, se riusciamo cerchiamo di metterci tutti vicino mentre ci prepariamo

[Sly83]

peccato che oggi ero in ferie e non ho potuto collegarmi prima...

cmq volvo ringraziarvi per i complimenti... anche voi siete molto migliorari.

sly hai un rapporto vita-spalle che fa paura.

er spyder dai ascolto ad herry e non esagerare con la ricarica tanto non puoi aumentare troppo il volume, rischi solo di arrivare un pò velato


ci vediamo tutti domenica mattina, se riusciamo cerchiamo di metterci tutti vicino mentre ci prepariamo

perfetto, io parto domani pomeriggio.
domattina ancora qui epr gli ultimissimi aggiornamenti.
intanto sono a 79 scarsi, stasera ho deciso di scaricare e scaricherò tutto domani. riprendo la ricarica sabato notte.
UN abbraccio a tutti brotherz

[frisky]

in bocca al lupo a tutti...

[er-spider]

er spyder dai ascolto ad herry e non esagerare con la ricarica tanto non puoi aumentare troppo il volume, rischi solo di arrivare un pò velato


ci vediamo tutti domenica mattina, se riusciamo cerchiamo di metterci tutti vicino mentre ci prepariamo

Tranqui pot, gia' stamattina mi vedevo MOOOOLTOOO meglio, ieri sera sera sono stato calmo con i carbo, e lo faro' anche oggi !!!!a domani allora !!


p.s. questa mattina la bilancia mi diceva 62.3 !!!

[Sly83]

Tranqui pot, gia' stamattina mi vedevo MOOOOLTOOO meglio, ieri sera sera sono stato calmo con i carbo, e lo faro' anche oggi !!!! a domani allora !!

idem.
ieri sera non li ho toccati, stamattina ero al 95% della mia forma.
staccare il sale e mettere il potassio mi ha fatto fare un enorme passo avanti.

[er-spider]

che si fa con l' acqua oggi ??

[Sly83]

io sto molto schiscio, dopo 10 gionri a 9lt con il carico di sodio, ieri a 4.5 iniziando il potassio, oggi la limito.

[Gore]

io sto molto schiscio, dopo 10 gionri a 9lt con il carico di sodio, ieri a 4.5 iniziando il potassio, oggi la limito.

[Sly83]

buon giorno morè

[er-spider]

ciao Moreno !! tutto ok ?? come va la preparazione ??

[Gore]

Gente Buongiorno !
io sto per andare in palestra per l'ennesima sessione di aerobica mattutina...
sembra che si smuova qualcosa e che l'addome cominci a essere piu visivo...
oh mi raccomando con le ricariche !
IN BOCCA AL LUPO
ps. ci vorràpoi un nuovo post, per il "dopo russi 2007"..... cosa ne dite ?
ciauzzzzzzzzzzzzzzzzz

[Gore]

ciao Moreno !! tutto ok ?? come va la preparazione ??

sembra andare bene... ma il vero risultato lo vedrò sul palco settimana prossima

per il resto tutto ok ... adesso giusto un cafferino per cominciare la giornata e via in palestra.,...

domani saprò cosa dice anche la bilancia, e poi ve lo posto
adesso fuggo mi riconnetto dopo verso l'ora di pranzo

Ciao