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appena rientrato dal barbiere, adesso un paio di mele per uscire dalla cheto, e a mezzogiorno in palestra a depletare ogni recondita riserva di glicogeno
io invece iniziato a ricaricare ieri :
-peso ieri kg. 61.3
-peso oggi kg. 62.6
dai ho gia' preso un kiletto, speriamo di prenderne ancora un paio, non di piu' se no mi appanno !!
ma è solo giovedì...... la gara è domenica.....
se mi posso permettere....non hai cominciato un po' presto a ricaricare
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
c'è di buona una cosa però nel ricaricare prima: se al sabato mattina ti vedi "appannato", puoi scaricare tutta la giornata, e riprendere dalla mattina presto domenica.
penso che dato che non sono tiratissimo, e ci andrò giù davvero opesante tra oggi e domani, potrei attuare io stesso una stretegia simile...
Moreno, forse hai ragione, ma sto' sperimentando, l' anno scorso sono arrivato troppo scarico !! vedremo va...
ottimo in bocca al lupo !
ma non ho capito una cosa.... tu vai comunque anche a vicenza o fai solo ravenna e bologna ?
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
metterei quella dell'avtar.... in cui ero in formissima..
ma mi dici come faccio a metterla come l'hai messa tu Erry ?!?!?
sigpic
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Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Ti ringrazio, cmq la mia idea è di farle tutte e tre, (in ogni caso, non ho nessuna speranza contro di te...)
tranquillo.... se ti presenti ben tirato... i giudici manco le vedono le mie misure
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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, adesso un paio di mele per uscire dalla cheto
, e a mezzogiorno in palestra a depletare ogni recondita riserva di glicogeno
)
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