Ainbb 2007

[potenza]

vi voglio carichi!!!!!!! vengo con le trombe da stadio

come procede la tua preparazione?
guarda che a russi devi venire con la coppa del primo classificato

[frisky]

Non So Per Ora Ho Fatto Solo Affiliazione Fif/ainbb Pero Mi Informero' Sicuramente Meglio

[potenza]

Non So Per Ora Ho Fatto Solo Affiliazione Fif/ainbb Pero Mi Informero' Sicuramente Meglio

ho dato un'occhiata al sito http://www.fibbn.it/

ma organizzano il GP qualificante per il nord italia e i campionati italiani lo stesso giorno e in 2 città diverse

[Sly83]

sono stabile a 79kg.
settimana prossima prevedo il calo verticale

[Body80]

come procede la tua preparazione?
guarda che a russi devi venire con la coppa del primo classificato

ma che primo e primo mi vedo da far pietà...tiraggio proprio poco....è che non mi sento granchè motivato per sta gara
troppo stress al lavoro

[alexguzz]

io PARTECIPO
Russi 29 aprile + italiani mi sembra il 15
C.O.N.I 3 Giugno
Gp IFBB mi sembra 3 giugno
F.I.B.B.N 30 giugno

Dov'è la gara del 3 giugno?

[Sly83]

e in che categoria sei?

[potenza]

ma che primo e primo mi vedo da far pietà...tiraggio proprio poco....è che non mi sento granchè motivato per sta gara
troppo stress al lavoro

non mollare e cerca di resistere, ormai manca poco.
e poi è normale non vedersi al top, io ad esempio martedi dopo 3 giorni di scarico di carboidrati mi vedevo super questa mattina invece mi son visto un pò liscio...

ieri sera ero anche come una bestia perchè mi fa male la spalla sinistra e non riesco a spingere

[frisky]

La gara del 3 giugno ancora non hanno specificato in quale luogo si terrà.
per quanto mi riguarda il 29 gareggio fino a 1.73

[frisky]

X Body 80

Tu In Quale Categoria Sei?

[potenza]

X Body 80

Tu In Quale Categoria Sei?

se non sbaglio quest'anno gareggia nella wabba cat H/P fino 178 il 28 aprile

[Body80]

wabba ma nn credo HP, nn ce la faccio

[frisky]

ragazzi stanotte ho avuto quella che a Roma chiamiamo "la cagarella a fischio".........in compenso stamane sono tiratissimo...che notte di....

[MUSCOLSO]

Potenza complimenti.che tipo di allenamento dieta e integrazione hai impiegato?ottimo risultato

[potenza]

Potenza complimenti.che tipo di allenamento dieta e integrazione hai impiegato?ottimo risultato

grazie per i complimenti
quest'anno ho completamente cambiato approccio e ora qualcuno mi riempirà di insulti
da ottobre mi alleno con il biio e seguo alla lettera gli allenamenti del libro di Tozzi. invece come dieta seguo la Zona, sono partito con 26 blocchetti a febbraio e piano piano ho ridotto solo i miniblocchi di carboidrati che ora sono 10. nel week and invece scarico completamente i carboidrati.

rispetto l'anno scorso sono più voluminoso e la cosa non mi dispiace, sono però forse ancora un pelo liscio ma come tolgo verdura, carbo e sale la storia dovrebbe cambiare. cmq questa mattina pesavo 80,2