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sulla dream tan #2 non ci va messo nulla, non serve nemmeno la base, muscleshock docet.
Sarà il mio mallo per questa stagione.
panatta è un ottimo mallo, ma IMHO rende al meglio su base di lampade, protan e con una minima spruzzatina di olio o lacca.
DIPENDE SEMPRE DA CHI TE LO METTE, OLTRE CHE DAL TUO COLORITO.
questo vale per tutti i prodotti.
Io avevo il +watt, mi son trovato benissimo con la base di pro-tan.
ora ho capito come funziona la preparazione...vai al mattino in spogliatoio bianco con 35 di braccio..ti spalmi tanti di quegli strati di creme fino ad arrivare al colorito di coleman e a 50 di braccio.
ora ho capito come funziona la preparazione...vai al mattino in spogliatoio bianco con 35 di braccio..ti spalmi tanti di quegli strati di creme fino ad arrivare al colorito di coleman e a 50 di braccio.
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.
ora ho capito come funziona la preparazione...vai al mattino in spogliatoio bianco con 35 di braccio..ti spalmi tanti di quegli strati di creme fino ad arrivare al colorito di coleman e a 50 di braccio.
è vero..alla fine dell'olympia ho visto uscire dal palazzetto un biondino secco color mozzarella che teneva in mano l'assegnone da 150.000 dollari....guardandolo bene in faccia ho capito che si trattava di Cutler..dietro di lui un tizio portava un carrello pieno di melma marrone, un centinaio di kg a okkio e croce. Li' ho capito come funzionavano le cose..e ora sly con i nomi di tutte quelle creme me l'ha confermato..
Michele, guarda che gli italiani quest' anno sono a Bologna !!! non sbagliare strada eh !!
ho controllato sul sito della AINBB hai ragione!!!
hanno cambiato data e luogo
sono praticamente 3 gare una dopo l'altra spero di non sclerare con la scarica e la ricarica...
Michele, mi spieghi tu come fai la scarica e la ricarica, così almeno ho un paragone !!!
è un pò complicata da spiegare. dipende molto dal peso e dall'aspetto.
se sono alto con il peso e rischio di non entrare in categoria aspetto a ricaricare, addiruttura ho provato a rimanere senza carbo e ricaricare solo dopo aver misurato il peso il giorno della gara. se invece il peso ok inizi la ricarica 3/4 giorni prima e ogni giorno aumenti di 50/100 g di carboidrati.
poi bisogna vedere anche il sodio e l'acqua... non è una cosa facile...
è un pò complicata da spiegare. dipende molto dal peso e dall'aspetto.
se sono alto con il peso e rischio di non entrare in categoria aspetto a ricaricare, addiruttura ho provato a rimanere senza carbo e ricaricare solo dopo aver misurato il peso il giorno della gara. se invece il peso ok inizi la ricarica 3/4 giorni prima e ogni giorno aumenti di 50/100 g di carboidrati.
poi bisogna vedere anche il sodio e l'acqua... non è una cosa facile...
infatti.
ognuno risponde in maniera differente e se non si prova, a qualche settimana dall'evento, una simil-strategia pre-gara, si rischiano bruttissime sorprese.
senza contare che due ricariche non sono mai completamente identiche..
ioa d esempio mi son trovato benissimo a caricare l'acqua per 10 gionri e a staccarla la sera prima; il sale lìho staccato 48 ore prima invece.
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, mi dovranno chiedere se ho il permesso di soggiorno tanto il magrebino che dovrò sembrare osti
, muscleshock docet.
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