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Ciao! Ho visto i video. Secondo me se vuoi fare delle specie di tutorial su certi esercizi dovresti anche spiegare quello che fai. Per dire, nel frog stand se uno non lo ha mai fatto e vede il tuo video guarda la tua esecuzione ma non ha indicazioni su come arrivare a eseguirlo lui stesso.
In bocca al lupo!
in questo video faccio vedere come ci si allena per arrivare poi a fare il crow pose , e uno dei modi per allenarlo , ce ne sono tanti ma secondo me questo modo di allenarsi e buono per chi lo fà per la prima volta ..
nel video ero già stanco per via del fatto che avevo appena finito di allenarmi e ho poi deciso di fare il video
quando avrò tempo e voglia farò il video dove spiego e do un po di consigli ....
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
per chi non riesce a fare il pushup si può iniziare dai esercizi plank
nel video il primo esercizio e il pull plank
il secondo esercizio e il pull plank alla parete " io nel video lo faccio vedere nella sua versione per principianti , la difficoltà sta nel fare le flessioni anche se poi non e nulla di difficile ma per chi lo fà la prima volta ..."
per fare il il crow pose ho pensato che era buono fare i primi 2 esercizi
il crow pose e un'esercizio base da qui poi nascono esercizi più avanzati..quando avrò tempo farò video ...ma con calma perche la mia priorità e allenarmi...
si e vero....in realtà la cosa mi interessa poco ....ma non voglio che si fraintenda il mio pensiero...io credo che dare tutto e subito non sia di aiuto per chi vuole farle certe cose !!
io sono molto per il sperimentare e imparare dai errori , le cose le si apprezza di più solo dopo aver fatto mille sbagli...a me i video tutorial non sono mai piaciuti e per questo non apprezzo quelle persone che li fanno...io preferisco quei video dove uno fà vedere cosa sà fare e se poi la cosa che guardo mi piace ci provo e se voglio poi saperne di più vado da persone competenti che insegnano....ho sempre preferito fare cosi...nei miei video io mi limito a fare vedere ...le cose che faccio vedere sono fatte in modo che se uno ci si impegna alla fine riesce a farlo ..
di sicuro dovro impegnarmi di più per fare dei video tutorial.... ma come vedo e chiaro a tutti che a me interessa poco farli.....preferisco fare video dove mostro quella cosa, e l'ideea che chi guarda poi va a cercare qualcuno che glielo insegna...almeno per me e già tanto... almeno e questo il mio pensiero
si e vero....in realtà la cosa mi interessa poco ....ma non voglio che si fraintenda il mio pensiero...io credo che dare tutto e subito non sia di aiuto per chi vuole farle certe cose !!
io sono molto per il sperimentare e imparare dai errori , le cose le si apprezza di più solo dopo aver fatto mille sbagli...a me i video tutorial non sono mai piaciuti e per questo non apprezzo quelle persone che li fanno...io preferisco quei video dove uno fà vedere cosa sà fare e se poi la cosa che guardo mi piace ci provo e se voglio poi saperne di più vado da persone competenti che insegnano....ho sempre preferito fare cosi...nei miei video io mi limito a fare vedere ...le cose che faccio vedere sono fatte in modo che se uno ci si impegna alla fine riesce a farlo ..
di sicuro dovro impegnarmi di più per fare dei video tutorial.... ma come vedo e chiaro a tutti che a me interessa poco farli.....preferisco fare video dove mostro quella cosa, e l'ideea che chi guarda poi va a cercare qualcuno che glielo insegna...almeno per me e già tanto... almeno e questo il mio pensiero
Con questo esercizio la planche non la impari mai.
Mi è parso di sentire che è fondamentale da padroneggiare prima di allenarsi con la versione con le gambe raccolte , per evitare tendiniti e altri problemi
mmm.....sono bravi quelli del calithenics...di sicuro più di me...
ma quello che fanno loro non lo hanno inventato loro....
io le cose che faccio sono finalizate a un discorso marziale ...che e molto più interessante almeno per me lo e...
cio che fanno quelli del calithenics ...sinceramente non mi interessa...
Wow amico mio. Non mi sembra l'approccio migliore Lo stesso bruce lee aveva gli occhi a 360° e prendeva da tutte le discipline marziali e non...è stato il precursore delle contaminazioni fra bbing pling e am....
Con questo esercizio la planche non la impari mai.
come no.....ce prima il crow pose a braccia piegate per poi farlo con braccia tese...se riesci a fare questo esercizio in tutte e 2 le varianti poi si può iniziare a fare il planche ...anche se poi ce altro su qui lavorare prima di arrivare a fare il planche ...poi dipende un pò da persona a persona...ma di sicuro il crow pose e buono farlo prima di passare al planche ....
il crow pose ti aiuta trovare il tuo equilibrio..non siamo fatti tutti nello stesso modo..bisogna imparare ad ascoltare il nostro corpo ...e una volta che hai capito quale e il punto in qui sei stabile...poi devi solo ricordarti che quello e il punto in qui devi lavorare...e questo vale per ogni esercizio a corpo libero ..
per le arti marziali il discorso poi diventa più interessante ...ma e un discorso troppo lungo da fare ed e meglio farlo un pò alla volta....quando avrò voglia e tempo faro video
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