Does boxing help me increase mass?

[notly1988]

Bạn có biết làm cách nào để code của bạn chất lượng hơn và tốt hơn. Gọi bài viết để biết cách nhé!


1. Cần đến Linter


Việc làm it cho biết, code có kết quả đầu ra lỗi và cảnh báo nếu code của bạn không vâng lệnh các thông số kỹ thuật và tiêu chuẩn của một ngôn ngữ. Từ đó bạn có thể biết nguyên nhân và khắc phục may mắn.


2. Bình luận code
Khi bạn để lại quá nhiều nhận xét trong code của bạn chỉ có thể khiến nó trở nên lộn xộn và khó đọc hơn. Bởi vì vậy bạn hãy chỉ nhân xét đủ, đúng những nguyên tố trọng tâm thôi nhé.

>>Xem các kỹ năng của nhân viên It cần có: https://www.facebook.com/TuyendungMPSoftware/


Nhận xét tệp


Thực sự hữu dụng khi viết một nhận xét dòng 2–3 ở đầu tệp để cung ứng cho bạn bao gồm ngăn nắp về mục tiêu và phạm vi code bên trong. Tuy nhiên, bạn không nên làm theo tiêu chuẩn đặt tên, địa chỉ email, ngày, tên tệp, giấy phép, v.v. Trong nhận xét “top-of-file” của bạn. Hầu như các thông tin này sẽ có sẵn ở nơi khác, và nó sẽ chỉ lộn xộn tập tin của bạn.


Nhận xét cấp lớp
Sẽ có lợi khi để lại một bình luận ngắn ở đầu mỗi lớp giải thích các mục tiêu chính và phạm vi của lớp.


Nhận xét cấp tác dụng
tác dụng là một chút khó hiểu hơn để xác minh giá trị của việc thêm ý kiến. Tuy nhiên các tác dụng dài với logic cầu kỳ nên có ý kiến.


Nhận xét dòng


Nếu code quá khó hiểu tới mức sau khi gọi tệp, lớp, nhận xét tác dụng và chính mã bạn vẫn không hiểu nó, nó có thể cần phải được tái cấu trúc. Điểm chính là: cố gắng hết sức để viết code nhưng mà bạn có thể đọc nhưng không phải phát âm lại. Nếu code của bạn có thể được đọc một lần và được biết, bạn sẽ không cần các bình luận làm lộn xộn nội dung code của bạn, và các đồng nghiệp của bạn sẽ đánh giá cao sự toàn vẹn và súc tích của nó.

>>Ứng tuyển các việc làm It lương cao. Click here


3. Viết code dễ gọi




Một trong những phần cần thiết nhất của việc viết code chất lượng là viết code dễ gọi. Sau khi bạn viết một số code, hãy nghỉ ngơi một thời gian ngắn. Khi bạn quay trở lại code, nếu bạn không thể gọi nó bằng cách gọi qua nó một lần, nó phải được tái cấu trúc theo một cách nào đó, hình dạng hoặc bề ngoài.


4. Xác minh mã của bạn




Để mã được coi là chất lượng tốt, bạn sẽ có thể chứng minh nó hoạt động đúng. Bạn cần phải cung cấp đủ lượng thử nghiệm để chứng minh cho người ngoài rằng code của bạn hoạt động theo cách bạn dự định.


Kiểm thử phần mềm thực tính quan trọng tới việc viết code chất lượng. Bạn cần phải chứng thực các trường hợp dự kiến, các khía cạnh và các trường hợp lỗi của code.


5. Biểu thị code


chú ý code là thử nghiệm rút cục về cách code của bạn có thể được người khác hiểu được. Tận dụng nó bất cứ khi nào bạn có thể. Nhờ người khác có thể đọc và đọc code của bạn trước mặt bạn là thử nghiệm cuối cùng về việc liệu chương trình của bạn có thể duy trì được xuất xắc không.


Hãy xác định chất lượng code của bạn để đưa nó lên những cấp độ cao hơn. Bạn có thể thấy sự cải thiện này khi bạn phản ánh các dự án cũ của bản thân và so với chúng với các dự án hiện tại. Chờ đợi những mẹo này giúp bạn thấy những cải tiến gần giống, bất kể bạn mở đầu từ đâu.

[Mutha 1]

My name is Andrade and I am 165 cm tall by 50 kilos, I have a fairly dry and rather lean body for my height.
I started boxing for a month and I feel pretty good and I really like sports.
My training lasts about 1 hour and 30 minutes, with a good half hour of warm-up including: shots, push-ups, abdominals, skip to high knees and exercises of dissolution for arms and legs; then it can usually change we do 3 rounds of sparring (3min) and 3 rounds of free bag (3min), then two rounds of rope (3min), a round of coordination exercises with tennis ball and to finish a round of void to refine the techniques.
At the end of each lesson I do various abdominal exercises and I do a minimum of 200 (doing exercises with legs) up to a maximum of 300.
The three rounds of sparring can vary with two rounds of circuit with various exercises (squats with 5 kg weights, bending with raised feet, abs in booklet, vacuum punches with 2 kg weights, rope and more), or repeated exercises 20-sack bag with recovery of 10.
After writing all this poem my question is as follows:
I would like to increase muscle mass, increase chest, shoulders and abs, I'm doing a workout suited to my intent?

Hey there,

Welcome. Bad news for ya mate, after a short while you'll just keep in shape and stop! Nothing more than that.
As a beginner everything you do helps your body to increase mass and conditioning. Unlikely the real secret of mass-increasing is the weight...it means you've to perform exercises with a weight that has to be increased. I give you an example: you do feee-squat. Squatting just with your bodyweight and no bar with weight on your shoulder. At the beginning you'll increase mass and shape but after a short while you'll stop increasing mass and even lose it a little.

If you want mass you've to push pull squat lift weights

It's just matter of goal: you wanna be a bber, well lift! You want to be a boxer? Right, punch the bag. Otherwise you've to do an hybrid training, accepting compromise. Start with lifting right before your nice session.

Wish you all the best. Apologize for my English.

Cheers