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vorrei iniziare per imparare e eventualmente perchè no, competere.
Mi chiedevo come riuscite a fare sia senza rischiare il sovrallenamento tutte queste sessioni ? capirei se fosse off season ma in season mi sembra molto impegnativo
vorrei iniziare per imparare e eventualmente perchè no, competere.
Mi chiedevo come riuscite a fare sia senza rischiare il sovrallenamento tutte queste sessioni ? capirei se fosse off season ma in season mi sembra molto impegnativo
quanto riguarda il sovra allenamento dipendera da quel che ti faranno fare nelle due discipline da te richieste. c'è chi fa cosi(anche per prepararsi all'ufc)ma io consiglio sempre di fare bene una cosa per un periodo e poi di aggiungerne anche un altra in caso
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