Leva di Ju Jitsu e strano rumore alla spalla

[upkido76]

Ciao a tutti. Sono qui a chiedervi un'informazione. Ho iniziato da qualche settimana a praticare ju-Jitsu. Durante un allenamento stavamo provando una leva al gomito ed ho provato un po' di dolore.
Il giorno dopo avevo solo qualche fastidio a gomito e spalla, ma mi sono accorto che stendendo l'avambraccio alla massima estensione per poi riportarlo verso il bicipite, in un breve arco di movimento intorno alla massima estensione del gomito,
sento uno scricchiolio nella spalla. Ora non ho dolori, se non qualche minimo fastidio appena percettibile e sporadico: mi devo preoccupare o sono cose normali che possono accadere?

[arts martial]

Ciao a tutti. Sono qui a chiedervi un'informazione. Ho iniziato da qualche settimana a praticare ju-Jitsu. Durante un allenamento stavamo provando una leva al gomito ed ho provato un po' di dolore.
Il giorno dopo avevo solo qualche fastidio a gomito e spalla, ma mi sono accorto che stendendo l'avambraccio alla massima estensione per poi riportarlo verso il bicipite, in un breve arco di movimento intorno alla massima estensione del gomito,
sento uno scricchiolio nella spalla. Ora non ho dolori, se non qualche minimo fastidio appena percettibile e sporadico: mi devo preoccupare o sono cose normali che possono accadere?

nulla è mai troppo normale in questo settore pero per capire se hai un problema o meno dovrai obbligatoriamente fare una visita di controllo con un fisioterapeuta specialista che potra verificare bene cosa hai,dopo i vari test che sanno fare loro e conoscono loro e nel caso ti richiedera un ulteriore controllo facendo le lastre(che sappiamo una cosa è la rx e una cosa è la risonanza e decidera il tuo medico di cosa avrai necessita)per intenderci io stesso nel periodo della pregara ad un incontro di mma iniziai ad avere fortissimi dolori alla spalla dovuti sia all'eta,sia al tipo di allenamenti di lotta a terra a sfinimento e sia a tutti i problemi di schiena che ho sempre avuto. ebbene facendomi rivedere dal mio ortopedico di fiducia,e con un po di riposo nel periodo dopo gara,riuscii a sbloccare il problema senza avere riportato danni gravi(in quei giorni stavo a pezzi pensavo avessi un ernia)

[upkido76]

nulla è mai troppo normale in questo settore pero per capire se hai un problema o meno dovrai obbligatoriamente fare una visita di controllo con un fisioterapeuta specialista che potra verificare bene cosa hai,dopo i vari test che sanno fare loro e conoscono loro e nel caso ti richiedera un ulteriore controllo facendo le lastre(che sappiamo una cosa è la rx e una cosa è la risonanza e decidera il tuo medico di cosa avrai necessita)per intenderci io stesso nel periodo della pregara ad un incontro di mma iniziai ad avere fortissimi dolori alla spalla dovuti sia all'eta,sia al tipo di allenamenti di lotta a terra a sfinimento e sia a tutti i problemi di schiena che ho sempre avuto. ebbene facendomi rivedere dal mio ortopedico di fiducia,e con un po di riposo nel periodo dopo gara,riuscii a sbloccare il problema senza avere riportato danni gravi(in quei giorni stavo a pezzi pensavo avessi un ernia)

Grazie mille! Sono stato un po' a riposo...e sembra esser quasi tutto passato...vedremo...speriamo bene.

Una curiosità chi è il fisioterapeuta specialista?

[arts martial]

Grazie mille! Sono stato un po' a riposo...e sembra esser quasi tutto passato...vedremo...speriamo bene.

Una curiosità chi è il fisioterapeuta specialista?

cognome e nome?

[upkido76]

cognome e nome?

NO, vorrei sapere come ci si diventa.

[Simba76]

Cioè tu hai iniziato a fare bjj da qualche settimana e già ti fanno provare le arms bar et similia..? No comment...
PS: Io quando iniziai con il grappling i primi 2 anni lavorammo esclusivamente sulla stabilizzazione del peso a terra e sulle fasi di scrambler in piedi per portare a terra...in primis devi imparare a "percepire/sentire" il peso del tuo avversario e soprattutto in che direzione va e quando è in "squilibrio" e come funziona il "leveraggio" quando passi sul piano "orizzontale"...

[upkido76]

Cioè tu hai iniziato a fare bjj da qualche settimana e già ti fanno provare le arms bar et similia..? No comment...
PS: Io quando iniziai con il grappling i primi 2 anni lavorammo esclusivamente sulla stabilizzazione del peso a terra e sulle fasi di scrambler in piedi per portare a terra...in primis devi imparare a "percepire/sentire" il peso del tuo avversario e soprattutto in che direzione va e quando è in "squilibrio" e come funziona il "leveraggio" quando passi sul piano "orizzontale"...

Cos'è l'arms bar, il grappling e lo scrambler?

[Simba76]

Fatti una googlata e lo scoprirai